初中体育教学计划

第第页初中体育教学计划

中学体育教学计划篇1

设计思路

“好的开始是胜利的一半”，一个系统周密的熬炼计划是保证运动成果提高的重要因素。立定跳远具有很强的体育熬炼价值，又是河北省中考体育项目之一，为了保证同学体育熬炼的科学性，以及提高初三同学的运动成果，现将水平五运动参加目标“依据科学原理制订并实施个人熬炼计划”这一教学内容提前列入水平四〔初三〕的年度教学计划中。

本节课老师选用立定跳远技术为教材，以提高立定跳远成果为载体，在老师或同伴的帮助下，同学能够理解制订个人熬炼计划的原理和方法，并能初步制订出适合自己的熬炼计划；通过老师的提示，拓宽思路，把制订个人熬炼计划的理念应用到生活中的方方面面。

授课老师：

河北省石家庄外国语学校时东良

指导老师：

河北省石家庄外国语学校樊江波

教学内容：

制订熬炼计划

教材：

立定跳远

教学对象：

水平四初三班级人数40

器材：

沙衣15件体操垫10块板夹3个图片假设干〔正误对比、计划表格〕

立定跳远测试垫子4块

教学重点：

制订熬炼计划的步骤

教学难点：初步诊断影响个人立定跳远成果的因素

教学目标

1、90%以上同学能初步理解制订熬炼计划的步骤，知道熬炼计划的基本过程。

2、在老师和同伴的帮助下，各组同学能够初步制订出提高立定跳远成果的熬炼计划。

3、进展同学的下肢能量。

诊断标准卡片内容

1、能量不足标准：动作标准，协调连贯，但成果不抱负。

2、起跳之蹬摆协作标准：起跳蹬离地面瞬间踝膝髋三关节充分蹬直，摆臂快速到位。如图

不协调的图片〔摆臂不到位、踝膝髋三关节蹬不充分等〕。

3、两者兼而有之。

A、摆臂速度慢，不充分，影响用力。

B、蹬离地面瞬间，踝膝髋三关节没有充分蹬直。

C、先蹬地后摆臂，动作极不协调。

4、同学熬炼计划样表

熬炼计划：

〔〕组，目标：立定跳远总分值。

考前须知：预备活动充分、充分放松清除疲惫。

熬炼计划如下：

诊断弱点

运动形式

运动强度

运动时间

运动频率

自我反弹

及修正

中学体育教学计划篇2

一、指导思想

本学期，体育工作的指导思想是：坚固树立“健康第一”和素养教育的指导思想，以同学进展为本，坚持面对全体同学，全面提高同学身心健康水平;使他们具有面对挫折的受技能和对待胜利的正确立场，以适应社会生活的需要。重点开展丰富多彩的广泛性的体育活动和小型竞赛活动;发扬科学精神，开展科学探究;留意工作质量，提高工作效益。为培育德智美等全面进展的高素养人才而努力。

二、同学状况分析

本人任教的八班级同学新奇心强，思维活跃，喜爱仿照，活泼好动，对新鲜事物感爱好。因此在教学中要增加一些他们感爱好的游戏活动

三、教材特点

软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。由于它质地松软、不易挫手，安全，易学，易掌控，趣味性很高，特别适合中学同学健身、娱乐。学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。软式排球还因质地松软、安全、易掌控、规章敏捷而具有很高的体育熬炼价值，能丰富同学的`体育熬炼生活，为终身体育奠定基础。

四、教材内容

主教材：软式排球──正面双手垫球。通过学练，进展同学能量，灵敏、协调、柔韧等身体素养;加强肌肉、骨骼、韧带、关节能量，提高心肺功能;培育同学自尊、自信、合作、交往技能;培育同学拼搏进取精神和实践探究技能，促进同学身心健康成长。这一教材来源于生活、又服务于生活，符合以同学为本、成为课程标准水平四的学习内容。

副教材：合作游戏──跳竹竿。目的使同学进一步在参加、合作与沟通中，重点进展下肢能量及协调技能，培育同学挑战自我，在自主学习、合作学习、探究学习中享受欢乐与胜利，获得身心陶冶。

五、教学目标

表达课程标准，以健康为第一、以育人为宗旨，掌控学科知识与基本技能，突出熬炼身体的实践，促进同学综合素养的提高。

知识与技能目标：引导同学了解软式排球的起源、进展及特点，熟识球性，使每个同学不同程度的掌控正面双手垫球的技术。

过程与方法目标：面对全体同学，尊敬同学个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采纳问题导入学习，尝试验究、思索解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验欢乐与进步。

情感与立场目标：激发同学喜爱软式排球运动，喜爱生活，渴望健康热忱。

重难点

教学重点：插、夹、抬与击球部位。(抬送幅度大)

教学难点：击球时控球方向及能量。

六、教学详细措施

面对全体同学，尊敬同学个体差异，营造轻松和谐的课堂气氛，采纳问题导入学习，尝试验究、思索解疑、主动学练、实践运用、评价激励学习方式，体验欢乐与进步。

教法本课教学对象是八班级同学。中学同学教学课的效果，取决于老师在课堂教学中的教学方法及手段是否符合中学同学的生理、心理特点，能否通过老师的心理诱导，激起与同学的情感沟通。依据中学同学具有观测仿照技能强、爱好广泛、思维机敏、活泼好动的特点，本次课导学策略以：问(问题引入)──试(尝试转变规章的竞赛、练习)──疑(练习中鼓舞同学发觉问题)──解(老师讲解、示范与指导同学合作互助)──评(学练中展示与评价)──用(实践与运用于健身、娱乐竞赛、评比中)为主线，重点在激发同学爱好，为同学创设趣味多样的学练情境和方法，以问引趣、以趣促学，寓教于乐，融德、智、体、美于体育教学中，使技能学练和健身趣味盎然。

学法素养教育体育课堂要发挥同学主观能动性，让同学自主学习，使同学真正成为学习的主体。课程标准提倡自主、合作、探究的学习方式，我把教法和学法有机的结合起来，把学习主动权交给同学。

“爱好”是的老师。本计划抓住同学新奇的特点，以趣味的问题引出学习内容，在学练软式排球、跳竹竿时，采纳同学喜欢的竞赛、游戏等方式激发学习爱好，查找解决问题的答案，同学通过观测示范和讲解，在主动自主学练中掌控技能，在展示评价中沟通，在体验进步和进展中胜利，使同学主动学习、合作学习、乐于学习、会学习，充分表达同学的主体作用。

中学体育教学计划篇3

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌控耐久跑的基本知识与基本技术；进展速度、耐力、灵敏、协调等身体素养；培育吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1：a、弓箭步走路20米×2

b：高抬腿跑1015米×2

c：3050米加速跑

d：游戏：听数找伙伴。

2：a：学习站立式起跑。

b：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3：a：学习站立式起跑，

b：学习弯道跑技术。

4：a：50米×〔24〕次

b：越野跑120018000米。

5：a：圆周跳绳接力练习。

b：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米；女：800米。

二、跳跃

通过各种练习基本掌控蹲踞式跳远技术；进展弹跳素养，提高跳跃技能。

a：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点；蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领；进展能量、灵敏等身体素养。学习原地推铅球〔以右手为例〕。

2、原地对实心球。

3、a：双脚跳跃练习。

b：推铅球。

4、a：双人跳起移动练习。

b：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本技能，掌控支撑跳跃的方法，学会爱护与帮助，基本掌控屈腿腾越动作技术，进展踏跳技能。a：踏跳、推手练习。

b：单手推墙练习。

2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。

b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、a：复习〔同上〕。

b：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

6、复习〔同上〕

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟识球性，提高掌握球技能，掌控基本技术。通过各种移动步法的练习，提高同学的协调、灵敏素养；通过教学竞赛，巩固已学基本技术。

a：复习各种移动步法。

b：复习体前变向运球。

c：学习体前变向运球。

2、a：复习先进间体前变向运球。

b：学习原地单手肩上传接球。

3、a：复习原地单手肩上传接球。

b：复习原地肩上传接球。

4、a：复习原地单手肩上投篮。

b：学习急起急停。

5、a：学习跨步和转身。

b：复习急起和急停。

6、a：复习跨步和转身。

b：综合练习。

7、篮球教学竞赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌控正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。进展能量、速度、灵敏、协调等素养。

a：复习移动。

b：复习传、接球。

2、学习正面上手发球。

3、复习正面上手发球。

4、发、垫球练习。

5、a：复习体侧垫球。

b：传、垫球竞赛。

6、学习原地正面扣球。

7、复习原地正面扣球。

8、排球教学竞赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、a：复习少年韵律操一、二段。

b：学习第三段。

5、复习少年韵律操〔二〕。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育学习青年拳第一段15动。

2、a：复习青年拳15动。

b：学习69动。

3、