初一跨越式跳高单元计划及教案

超越式跳高单元教课计划课任务和要求组织教法和举措要点、难点次成立超越式跳高1、教师示范解说超越式跳高的完好要点：助跑放松，均完好技术动作概技术动作匀加快。起跳脚脚跟念，学习助跑和2、教师示范解说上一步起跳动作过渡到全脚掌，摆臂起跳相联合技术3、学生一致进行练习摆腿，起跳快速、14、教师示范解说助跑和起跳动作充分。5、学生一致进行练习难点：助跑最后几步6、教师指导学生练习，集中纠正的节奏，助跑与起跳7、学生持续进行练习连接。进一步学习助跑1、教师提出练习要求要点：助跑放松，均和起跳相联合技2、学生一致进行上一步起跳动作练匀加快。起跳脚脚跟术习过渡到全脚掌，摆臂3、学生一致进行助跑和起跳练习摆腿，起跳快速、24、教师指导学生练习，集中纠正充分。5、学生持续进行练习难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连接。稳固提升助跑和1、教师提出练习要求要点：起跳快速、充3起跳相联合技术2、学生一致进行助跑和起跳练习分，助跑最后几步的3、教师指导学生练习节奏。难点：助跑与起跳连接。学习过杆动作1、教师示范解说过杆动作要点：摇动腿摆越横2、学生进行原地过杆练习杆，起跳腿踊跃高抬，3、教师指导学生练习，集中纠正摇动腿同侧肩向横杆4、学生进行助跑3-5步过杆练习扭转，使身体快速过45、教师指导学生练习横杆。摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩的扭转。进一步学习过杆1、教师提出练习要求要点：过杆动作动作2、学生进行原地过杆练习正确。53、学生进行助跑3-5步过杆练习难点：起跳腿踊跃高4、教师指导学生练习，集中纠正抬，摇动腿同侧肩的5、学生持续练习扭转。稳固提升过杆1、教师提出练习要求要点：过杆动作动作2、学生进行助跑3-5步起跳练习正确。63、学生进行助跑3-5步过杆练习难点：起跳腿踊跃高4、教师指导学生练习，集中纠正抬，摇动腿同侧肩的5、学生持续练习扭转。学习超越式跳高1、教师示范解说超越式跳高的完好要点：助跑轻松、加完好技术动作，技术动作速。起跳快速、充分。学习步点测量法2、教师示范解说步点测量法摇动腿摆越横杆，起3、学生测量步点，并试跳跳腿踊跃高抬，上体74、学生进行超越式跳高的完好技术前倾。落地时摇动腿动作练习先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习，集中纠正难点：助跑节奏，6、学生持续进行练习各环节连接。进一步学习超越1、教师解说练习要求要点：助跑轻松、加式跳高完好技术2、学生进行30米加快跑速。起跳快速、充分。动作3、学生进行助跑3-5步过杆练习摇动腿摆越横杆，起4、学生进行超越式跳高的完好技术跳腿踊跃高抬，上体8动作练习前倾。落地时摇动腿5、教师指导学生练习先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。稳固提升超越式1、教师解说练习要求要点：助跑轻松、加跳高完好技术2、学生进行30米加快跑速，节奏好。起跳充动作3、学生进行助跑3-5步过杆练习分。摇动腿摆越横杆，94、学生进行超越式跳高的完好技术起跳腿踊跃高抬，上动作练习体前倾。落地时摇动5、教师指导学生练习腿先着地，屈膝缓冲。复习10复习11查核12

难点：各环节连接。1、教师解说练习要求要点：助跑轻松、加2、学生进行助跑3-5步起跳练习速，节奏好。起跳充3、学生进行超越式跳高的完好技术分。摇动腿摆越横杆，动作练习起跳腿踊跃高抬，上4、教师指导学生练习体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。1、教师解说练习要求要点：助跑轻松、加2、学生进行全程助跑起跳练习速，节奏好。起跳充3、学生进行超越式跳高的完好技术分。摇动腿摆越横杆，动作练习起跳腿踊跃高抬，上4、教师指导学生练习体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。1、教师解说查核标准要点：技术动作正确。2、学生练习难点：各环节连接。3、查核，每人每个高度二次时机。初一年级体育健康课教课设计年级:初一第1课次教材内容超越式跳高1、认知目标：让学生成立超越式跳高完好技术动作观点，学习助跑和起跳教相联合技术。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好始三、教师解说本节课内容四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节基一、成立超越式跳高完好技术本动作观点，学习助跑和起跳相部联合技术分要点：助跑放松，平均加快。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆

练习量次数时间1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

组织教法及要求队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤队形：★教法：1、教师示范解说超越式跳高的完好技术动作2、教师示范解说上一步起跳臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，助跑与起跳连接。

动作要求：仔细观摩3、学生一致进行练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。4、教师示范解说助跑和起跳动作5、学生一致进行3-5步助跑和起跳练习要求：助跑加快，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连接。6、教师指导学生练习，集中纠正7、学生持续进行练习要求：仔细练习，动作正确一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第2课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：进一步学习助跑和起跳相联合技术。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好始三、教师解说本节课内容四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节基一、进一步学习助跑和起跳相联合技术本部要点：助跑放松，平均加快。分起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。

练习量次数时间1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

组织教法及要求队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤队形：★教法：1、教师提出练习要求2、学生一致进行上一步起跳动作练习要求：起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。难点：助跑最后几步的节奏，3、学生一致进行助跑和起跳助跑与起跳连接。练习要求：助跑加快，最后几步的节奏要好。起跳脚脚跟过渡到全脚掌，摆臂摆腿，起跳快速、充分。助跑与起跳连接。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生持续进行练习要求：仔细练习，动作正确一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第3课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：稳固提升助跑和起跳相联合技术。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节

练习量组织教法及要求次数时间1’队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。4’队形：5’♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀♀4*8★4*84*8要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤一、稳固提升助跑和起跳相结合技术要点：起跳快速、充分，助跑基最后几步的节奏。本难点：助跑与起跳连接。部分一、会合整队结二、放松小结束踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结

26’队形：★教法：1、教师提出练习要求2、学生一致进行助跑和起跳练习要求：助跑加快，最后几步的节奏要好。起跳快速、充分。助跑与起跳连接。3、教师指导学生练习，集中纠正5、学生持续进行练习要求：仔细练习，动作正确4’队形：体操队形要求：身心放松、娱乐身心。要求：回收器械，摆放齐整。初一年级体育健康课教课设计年级:初一第4课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生认识超越式跳高过杆技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容练习量组织教法及要求分次数时间一、会合整队，报告人数1’队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀开二、师生问好♀♀♀♀♀♀♀♀♀三、教师解说本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀始四、检查服饰安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀部★分要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。准一、慢跑4’队形：5’♀♀♀♀♀♀♀备二、徒手操1、肩绕环部2、扩胸振臂3、体转运动分4、腰绕环5、半蹲深蹲6、踝腕关节一、学习超越式跳高过杆技术动作要点：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。基摇动腿先着地，屈膝缓冲。本难点：起跳腿踊跃高抬，摇动部腿同侧肩的扭转。分

4*84*84*84*84*84*8

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤26’队形：★教法：1、教师示范解说过杆动作要求：仔细观摩2、学生进行原地过杆练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬3、教师指导学生练习，集中纠正4、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。摇动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第5课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生进一步认识超越式跳高过杆技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节一、进一步学习超越式跳高过杆技术动作基本要点：摇动腿摆越横杆，起跳部腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。分摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩的扭转。

练习量次数时间1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

组织教法及要求队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤队形：★教法：1、教师提出练习要求2、学生进行原地过杆练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。摇动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生持续练习要求：仔细练习一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第6课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生进一步认识超越式跳高过杆技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节基一、稳固提升超越式跳高过杆本技术动作部

练习量次数时间1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

组织教法及要求队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤队形：★教法：分要点：摇动腿摆越横杆，起跳1、教师提出练习要求腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向2、学生进行3-5步助跑起跳横杆扭转，使身体快速过横杆。练习摇动腿先着地，屈膝缓冲。要求：起跳充分，摆臂摆腿难点：起跳腿踊跃高抬，摇动3、学生进行助跑3-5步过杆腿同侧肩的扭转。练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。摇动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习，集中纠正5、学生持续练习要求：仔细练习结一、会合整队4’队形：体操队形二、放松小结要求：身心放松、娱乐身心。束踏步，颤动浑身放松要求：回收器械，摆放齐整。部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第7课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生认识超越式跳高完好技术动作，学习步点测量法。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容练习量组织教法及要求分次数时间一、会合整队，报告人数1’队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀开二、师生问好♀♀♀♀♀♀♀♀♀三、教师解说本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀始四、检查服饰安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀部★分要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。准一、慢跑4’队形：5’♀♀♀♀♀♀♀备二、徒手操4*8♀♀♀♀♀♀♀1、肩绕环4*8♀♀♀♀♀♀♀部2、扩胸振臂4*83、体转运动4*8分4、腰绕环4*85、半蹲深蹲4*86、踝腕关节

♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤一、学习超越式跳高完好技术26’队形：动作，学习步点测量法★教法：要点：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓基冲。本难点：助跑节奏，各环节连接。部分

1、教师示范解说超越式跳高的完好技术动作要求：仔细观摩2、教师示范解说步点测量法要求：仔细观摩3、学生测量步点，并试跳要求：确立起跑点4、学生进行超越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习，集中纠正6、学生持续进行练习要求：仔细练习一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第8课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生进一步认识超越式跳高完好技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节一、进一步学习超越式跳高完整技术动作基本要点：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，部

练习量次数时间1’4’5’4*84*84*84*84*84*826’

组织教法及要求队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤队形：★教法：1、教师解说练习要求2、学生进行30米加快跑起跳腿踊跃高抬，上体前倾。分落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：助跑节奏，各环节连接。

要求：渐渐加快，发挥速度3、学生进行助跑3-5步过杆练习要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。4、学生进行超越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第9课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生进一步认识超越式跳高完好技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节基一、稳固提升超越式跳高完好

练习量组织教法及要求次数时间1’队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。4’队形：5’♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀4*8♀♀♀♀♀♀♀♀4*8★4*8要求：动作幅度、动作力度由4*8小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤26’队形：本部技术动作★分教法：要点：助跑轻松、加快。起跳1、教师解说练习要求快速、充分。摇动腿摆越横杆，2、学生进行30米加快跑起跳腿踊跃高抬，上体前倾。要求：渐渐加快，发挥速度落地时摇动腿先着地，屈膝缓3、学生进行助跑3-5步过杆冲。练习难点：各环节连接。要求：摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，摇动腿同侧肩向横杆扭转，使身体快速过横杆。4、学生进行超越式跳高的完整技术动作练习要求：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。5、教师指导学生练习结一、会合整队4’队形：体操队形二、放松小结要求：身心放松、娱乐身心。束踏步，颤动浑身放松要求：回收器械，摆放齐整。部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第10课次教材内容超越式跳高教1、认知目标：让学生提升超越式跳高完好技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容练习量分次数组织教法及要求时间开一、会合整队，报告人数1’队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀二、师生问好♀♀♀♀♀♀♀♀♀始三、教师解说本节课内容♀♀♀♀♀♀♀♀♀部四、检查服饰安排见习生♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀分★一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节

4*84*84*84*84*84*8

4’5’

要求：会合做到快、静、齐精神相貌好。队形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★要求：动作幅度、动作力度由小到大，动作到位，充分活动开各关节防备在练习中受伤一、复习超越式跳高完好技术26’队形：动作★教法：要点：助跑轻松、加快。起跳1、教师解说练习要求快速、充分。摇动腿摆越横杆，2、学生进行助跑3-5步起跳基练习起跳腿踊跃高抬，上体前倾。本落地时摇动腿先着地，屈膝缓要求：助跑加快，起跳充分部冲。3、学生进行超越式跳高的完分难点：各环节连接。整技术动作练习要求：助跑轻松、加快。起跳快速、充分。摇动腿摆越横杆，起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。4、教师指导学生练习一、会合整队4’队形：体操队形结要求：身心放松、娱乐身心。二、放松小结束要求：回收器械，摆放齐整。踏步，颤动浑身放松部三、师生再会分四、收还器械课后小结初一年级体育健康课教课设计年级:初一第11课次教材内容

超越式跳高教1、认知目标：让学生提升超越式跳高完好技术动作。学2、技术目标：经过学习，发展学生下肢力量和协调性与灵巧性。目3、感情目标：培育学生学习的兴趣，培育学生仔细学习的态度和踊跃进步标的优秀质量。部课的内容分一、会合整队，报告人数开二、师生问好三、教师解说本节课内容始四、检查服饰安排见习生部分一、慢跑准二、徒手操备1、肩绕环2、扩胸振臂部3、体转运动4、腰绕环分5、半蹲深蹲6、踝腕关节一、复习超越式跳高完好技术动作基本要点：助跑轻松、加快。起跳部快速、充分。摇动腿摆越横杆，分起跳腿踊跃高抬，上体前倾。落地时摇动腿先着地，屈膝缓冲。难点：各环节连接。

练习