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文档简介

1、健康生活，阳光人生 高一心理健康课李雪何为健康 提问：同学们平时理解的健康是指什么呢？一个人怎么样才算健康？ 人类健康概念的产生和正确的健康观的确立是经过了一个长期的历史演变过程才逐步形成的。历代人们（民括医学家在内）都只是认为健康就是身体无疾病，无伤残和无不适症状。直到1948年世界卫生组织成立，才给健康下过这么一个定义：“健康不仅是没有疾病或衰弱，而是生理上、心理上和社会适应性处于完好的状态。” 1989 世界卫生组织又提出了有关健康的新概念：除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。随着时代的发展，社会的进步，人们越来越认识到，良好的心理

2、健康状态也是非常重要的。什么叫心理健康?心理健康课上些什么?问一问大家随着对于心理健康教育的重视，我们在高中阶段也专门开设了心理健康课。那么在你们心目中，心理课应该是什么样的呢？ 心理健康课的辅导内容（1）自我辅导：了解自己，接纳自己（2）人际交往：接受他人，善于交往（3）社会适应：勇于面对现实，适应社会（4）健康人生：热爱生活、学习，乐于工作（5）情绪调节：调控不良情绪，保持积极心态（6）生涯辅导：相信未来是美好的，能初步规划人生之路心理健康的几个标准第一，有一个积极进取的人生态度。第二，对自我有恰当的认识。 第三，享有良好的人际关系。 第四，有一个乐观的情绪状态。 第五，有健全的人格。 第六，道德心态的健康。 第七，具有良好的社会适应能力。 第八，智力活动正常。 对心理咨询的看法原来心理咨询就是聊天、安慰人呀。 不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一门技术，一门科学。 1）心理问题精神病2）心理学窥见内心 3）心理咨询无所不能 4）心理老师救世主5）心理咨询思想工作 了解心理咨询的五个不等式心理咨询室开放时间周一至

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