中职生心理健康概述课件

1、第一讲 中职生心理健康教育导论2022/10/171王宝强离婚案2022/10/17个性心理测试 题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？A.一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。 B.双脚踏来踏去，不停地发出声响。C.朝上看，或是看周围的告示板。 D.向下看。 E.一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。” 2022/10/173个性心理测试结果A 属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。B 这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭

2、直觉来判断事情。他们中的大部分人适合从事艺术方面的工作。C 是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。D 有点消极，内心所想的事没办法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当受骗。E 非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。2022/10/174主要内容第一节 心理及心理健康的构成第二节 健康观与心理健康观的发展第三节 中职生常见的心理问题2022/10/175 最近微博里流行着一个词汇：“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受。 所谓“心理罢工”，是

3、指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作，就算表面上不拒绝，但至少在内心中感到厌烦，工作中一拖再拖，直到不能拖时才勉强去做。 你们在学习上会“心理罢工”吗？ 为什么会出现这样的状况呢？2022/10/176一、什么是心理心理学就是研究心理现象、心理特征及心理活动规律的科学。心理的含义第一节 心理及心理的构成2022/10/177个性心理（个体独特的）心理过程（共有的）情感过程性格意志过程认识过程能力气质心理活动心理健康的基础个性心理特征个性心理倾向需要、动机、兴趣、理想、信念和世界观2022/10/178心理过程的有关概念名词心理过程心

4、理活动的过程，指人的心理活动发生、发展、消失的动力过程，是心理现象的不同形式对现实的动态反映。认识过程（认知过程),主要包括感觉、知觉、记忆、思维与想象等过程，是个体在实践活动中对认知信息的接受、编码、贮存、提取和使用的心理过程。意志过程人们自觉地确定目标，有意识地支配和调节自己的行动，克服种种困难以实现预定目标的心理过程。2022/10/179个性心理的有关概念名词个性心理一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的各种心理现象的总和，（个性倾向性，个性特征等）。个性倾向性个人的意识倾向，在人与客观世界的相互作用中形成的对事物的态度与趋向。（需要，动机、兴趣、理想、信念、世界观等）个性心理特征个人

5、身上表现出来的比较稳定的心理特征。（气质、能力和性格等）2022/10/17101989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康做了定义：“健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。健康的定义身心健康的八大标准：“五快”、“三良”。五快食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快。三良良好的个性、良好的处世能力、良好的人际关系。健康状态是动态的。是可以变化的第二节 健康观与心理健康观的发展2022/10/1711 健康不只是没有疾病和不虚弱，能够抵抗疾病知识健康的一个部分。健康包括生理、心理、社会适应以及道德

6、等多个层面。一个人的生理、心理和社会适应能力都处于完满状态，才算真正的健康。2022/10/17121、有充分的安全感；2、充分了解自己，能恰当地估计自己的能力；3、生活的理想和目标切合实际；4、不脱离周围现实环境；5、保持自身人格的完整与和谐；6、具备从经验中学习的能力；7、保持适当和良好的人际关系；8、适度地表达和控制自己的情绪；9、在团体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性；10、在不违背社会规范的前提下，适度地满足个人的基本要求。心理健康的十条标准第三节 中职生的心理健康问题2022/10/17131、自我认识与实际相符；2、智力正常；3、心理行为符合年龄特征；4、情绪积极并能自控；5

7、、反应适度；6、人际关系和谐；7、人格健全；8、正视现实，适应社会；在国内，心理健康的八条标准2022/10/17141、智力正常，善于学习；2、了解自我，接纳自我，完善自我；3、乐于与人交往，人际关系和谐；4、性别角色分化，性心理与身体同步发展；5、社会适应良好，勇于迎接挑战；6、情绪积极稳定；7、人格结构完整；中职学生心理健康的标准2022/10/1715一、入学适应问题二、学习心理问题三、人际交往问题四、情感心理问题五、与择业有关的心理问题六、与自我发展和人格发展有关的心理问题中职学生常见的心理问题2022/10/17162022/10/1717自我调适技巧宣泄法控制法自慰法转移法锻炼法2022/10/1718开放心情2022/10/1719 智者的话把自己当成别人把别人当成自己把别人当成别人把自己当成自己2022/10/1720 学做三件事学会关门学会计算学会放弃2022/10/1721 学说三句话算了吧!不要紧!会过去的!2022/10/1722 学会三不要不要拿别人的错误惩罚自己不要拿自己的错误惩罚别人不要拿自己的错误惩罚自己202