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文档简介
1、什么是糖尿病? 糖尿病是一种全身性代谢疾病,是一种血液中的葡萄糖容易堆积过多的疾病,由于代谢紊乱引起的一系列综合征。其中以高血糖为主要标志, “三多一少”为典型症状 。1糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病诊断标准空腹血糖7.0mmol/L 或者餐后2小时血糖11.1mmol/L 2糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因? 1.遗传因素: 家族发病的特点,可能与基因遗传有关。 3糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因?2.肥胖:身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部,比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生糖尿病。 4糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因?3.年
2、龄:多在55 岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。 5糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的病因?4.现代的生活方式:吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病,有人认为这也是由于肥胖而引起的。 6糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病有哪些危害? 糖尿病无法治愈,其主要危害在于它 的并发症,尤其是慢性并发症。7糖尿病健康教育10/15/2022慢性并发症1. 心血管病变2. 肾脏病变 3. 神经病变 4. 视网膜病变 5. 足溃疡8糖尿病健康教育10/15/20229糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病早期症状1.眼睛疲劳、视力下降 2.饥饿和多食 3.手
3、脚麻痹、发抖 10糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病“三多一少”症状 多食 多尿 多饮 消瘦11糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的易患人群?(1)父母、兄弟、姐妹等家属有 家族史者; (2)肥胖者; (3)高血压; (4)30岁的妊娠妇女。 12糖尿病健康教育10/15/2022如何预防糖尿病? 一、不暴饮暴食,生活 有规律二、防止感染性疾病三、不吃过量抗生素四、积极治疗高血压、 高脂血五、加强锻炼身体,少 熬夜,增强抵抗力。13糖尿病健康教育10/15/202214糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则 1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。 15糖尿病健康教育10/
4、15/2022糖尿病的饮食原则2、定时定量,每餐饮食按照计划 份量进食,不可任意增减。 16糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 17糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则4、烹调多采用清蒸、水煮、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜 。18糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 19糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则6、烹调宜用植物性油脂。 20糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原
5、则7、配合长期性且适当的药物和饮食的控制。 21糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则8、经常选用含纤维素高的食物,如未加工的蔬果等。 22糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。 23糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病的饮食原则10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。 24糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病人能不能吃糖? 相对来说,糖尿病 不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,其实果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与,蜂蜜的主要成分是果糖,吃点蜂蜜对糖尿病人还是有
6、些帮助的。25糖尿病健康教育10/15/2022降糖食物1.苦瓜 2.洋葱 3.麦麸 26糖尿病健康教育10/15/20224.魔芋5.南瓜 7紫菜 27糖尿病健康教育10/15/2022降糖食物8.黑木耳9.西葫芦10. 豆芽28糖尿病健康教育10/15/2022糖尿病患者自我保健要点29糖尿病健康教育10/15/2022要点1.经常检查尿糖及血糖,能了解自己的血糖与症状之间的联系,调节掌握胰岛素剂量,能做必要的记录。30糖尿病健康教育10/15/2022要点2.饮食以低糖为主,超体重者需低脂肪饮食。多吃粗粮和含纤维蔬菜,保持蛋白质营养。31糖尿病健康教育10/15/2022要点3.戒烟限酒,保证睡眠。32糖尿病健康教育10/15/2022要点4.经常参加适合自己身体情况的体育锻炼。33糖尿病健康教育10/15/2022要点5.正确的医疗指导,不要轻易更换降糖药。34糖尿病健康教育10/15/2022要点6.着鞋宽松、舒适,太窄的鞋易磨损足部皮肤。35糖尿病健康教育10/15/2022
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