大学生素质拓展课外活动策划书

1、第 页大学生素质拓展课外活动策划书 活动目的：我部计划开展学生素质拓展课外活动，通过此次活动活跃学生会内部气氛，增进部门内部成员之间、部门与部门之间的交流，增强学生会内部凝聚力，营造生动活泼、积极向上的团结氛围，丰富学生会文化活动。初步对新参加学生会成员开展素质培训，增强其对自身的认识，加强其自觉学习意识，不断扩自身的知识面，深化自身的交际能力，使其更快、更好地融入学生会这一家庭。 活动主题：“集体中塑造自我，合作中拓展快乐” 活动时间：待定 活动地点：田径场或旭日广场 活动对象：*学院学生会全体成员及各组织、各系特邀嘉宾 策划、主办单位：共青团*学院员会 承办单位：院学生会人力资源部 赞助商

2、：待定 活动流程： 6：306：45所有工作人员到场地集合 6：457：10工作人员布置场地 7：107：20参加人员到场集合 7：207：30主持人致活动开幕词 7：307：45院学生会主席团，特邀嘉宾自我介绍，正主席发表讲话。 7：458：00主持人带着参加人员开展热身活动（破冰游戏） 8：008：20各队自我介绍时间（包括队名，队徽，队歌，口号） 8：208：30主持人宣读培训规则及注意事项 8：3011：30项目培训时间 11：3011：45颁奖环节，学生会正主席及特邀嘉宾讲话 11：4511：50主持人活动致闭幕词 11：5012：00合影留念 前期工作： 1、10月底联系秘书处完成

3、各部门的通知工作（活动时间，地点，及确定出席人数）和对各组织及各系的主席团发出邀请 2、10月底完成场地，桌椅申请工作 3、确定各部门参加本次活动的工作人员名单 4、10月底召开工作人员动员会，并对工作人员提前开展相关事项的培训 5、购买物料及奖品，提前准备好游戏道具 6、如果条件及时间允许的情况下，安排工作人员对本次活动各项目开展时间的测试 7、活动开始前一晚布置好各个岗位的工作（如摄影，签到，场地布置，活动现场工作人员，配乐人员，购物人员，主持人，道具物料租借人员等） 奖项安排：一二三等奖各一名（奖品） 活动项目： 1、活动破冰游戏：升级版兔子舞（1.0版本=2.0版本=3.0 版本） 2

4、、想队名，队徽，口号，队歌 3、活动比赛项目： 1趣味拼图 项目介绍：1、比赛由全部队伍的全部队员参加 2、比赛开始前，各个参赛者领到了一张小卡片，这只是一张卡片的12分之一。游戏开始后，各队队员需要先讨论各组卡片的情况，在决定以哪一色的卡片为基准去寻找，通过了解、交流，更换等方式，最终以最快的时间拼成一幅图画。期间交流，合作，协商很重要。此游戏以统计时间为标准，通关时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推 项目道具：11张不同颜色的卡纸 项目目的：打破陌生的束缚，为了自己的团队去勇敢地求索，交流，馈，再交流合作。 2瞎子找家人 项目介绍：1、每次比赛由五支队伍参加，每支队派10名队员参加 2

5、、参加的人员蒙上眼睛的人（扮成瞎子）杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。 3、游戏开始，瞎子开始摸索，找到自己的组员。集合时间用时最短的一队为第一名，往后依此类推 4、工作人员把完成的组带出，并对开展着的人员做好安全指导。 项目道具：布条：50条 项目目的：增进部门内部的默契，增强部门与部门间的联系。让参与者体会家的.感觉，找寻家人的紧迫感 3、3人2足接力赛 项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出9名队员 项目道具：10条布条 项目目的：3人2足接力赛项目表达的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼家的团队合作能力及协调能力。 4、七手八脚 项目介绍：1

6、、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员 2、每队队员在指定的区域内，根据主持人的要求有某数目的手或脚着地，而且必须在指定的区域内完成 3、完成指定动作时需要原地定住10秒，由工作人员计算（多出一只手或脚计时加5秒） 4、每组必须按要求有某数目的手或脚着地，如七只手八只脚。主持人宣布三次手脚手令，三次过后完成时间最短的一支队伍为第一名，往后依此类推 项目道具：无 项目目的：考验参赛选手的应变能力及配合组织能力，及是否愿意为团队付出的精神 5、气球排排走 项目介绍：1、每组比赛由5支队伍参赛，每支队伍派出10名队员 2、10名队员侧站成一排，每两人之间夹着一气球（夹在前面一人的脖子及后面

7、一人的额头之间），一直往前走， 从起点到终点，用时最短的一队为第一名，往后依此类推 项目道具：气球若干 项目目的：考验团队内部的协调能力。 6密码传递（没有开展） 项目介绍：1、此次项目10支队伍的全部人员一次性参加 2、游戏规则就是每个人不许回头，不许离开座位，不许说话，在限定的时间里把最后队员得到的信息准确的传递到前排第一个队员。首先每个队都开始做了准备，即简单的沟通密码，或者用手在后背写字，或者用敲击身体或头部的方式， 第一轮是：4个数字 第二轮是：6个数字而且带小数点, 第三轮是：一个带不同种符号的数，如分号，根号，平方等等符号 第四轮是：一个单词，或一串字母 第五轮是：回归数字“1”

8、结果可能没有人想到的，最后队员得到的信号是“ 1”，原因很简单，家的思维模式被自己固化了，不相信是这么简单一个数字，开始不相信自己团队建立起来的密码流程、制度，不相信自己的队友传递的信息，造成了失败。 游戏很简单，道理也不复杂，既然在磨练中、磨合中逐渐的建立完善了你的制度流程，建立起来了团队信任，为什么就不能持久的相信他呢？为什么简单的就被自己的思维推翻了呢？还有一个需要说明的是流程、制度不要制定的太复杂，简单明了利于执行，在执行过程中产生误差的几率最小。每个人的理解能力学习能力不同，太复杂了产生理解误差是肯定的，产生错误也是必然的，一个队传递密码是左边肩膀拍几下，头拍几下，右边肩膀拍几下，这

9、个教师光听见他们在噼噼啪啪的拍，由于沟通的密码过于复杂，记得太多家就记不住了，最后一分也没有得到。 项目道具：若干张便签白纸 项目目的：考验团队里面各成员间的信任程度，考察团队的凝聚力和信任力，也考验各参赛人员的判断和应变能力 项目惩罚：比赛过程中如有那一队说话或窃窃失语，队长必须出来做十个俯卧撑，如果第二次在次出现违规，累积加上10个，以此类推 物料准备： 购买的物料 申请的物料 制作或借用的物料 气球 2包 椅子 200张 横幅 1条 泡沫胶 5卷 长桌子 1张 布条 50条 卡纸 25张 书桌 5张 粉笔 1盒 a1白纸 15张 音箱 1套 相机 2部 头笔 15支 声公 2个 胸卡 2

10、0张 奖品 3份 帐篷 1顶 部门卡纸 1张 桶装水 3桶 打气筒 5个 服务台卡纸 1张 食物 若干 工作证 25个 便签纸 5本 展板 1个 医疗物品 若干 扫把 3把 彩带 2卷 垃圾袋 15个 一次性杯 11条 吸筒 3个 经费预算： 合计： 4、学生素质拓展活动的策划书 学生素质拓展活动策划书篇一： 一、活动背景 拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、安康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精

11、神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定根底，法学院团总支学生会生会组织学生参加素质拓展活动。 二、活动目的 主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。 1.通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系 2.在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下根底 3.依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队

12、间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式 三.活动的主题 团结 友谊合作拼搏 四、活动的具体事宜 主办及承办单位：*邮电学法学院团总支学生会 活动时间： 20*年12月10日 活动地点：*邮电学老操场 参与人员：法学院全体学生 五、活动形式 主要以素质拓展形式开展活动，打散参加学生分成几组完成各种游戏，有专业指导老师在旁指导并升华主题，到达活动目的。 六、活动流程及活动设计 （一）前期准备 1.对参加拓展活动的同学开展分组，并确定队长人选 2.学院团总支学生会人员负责场地布置及拓展活动的项目以及活动的必须物品 3.学院生活部出一人负责活动过程拍摄 4.学院宣传部出一块活动展板

13、开展前期宣传 5.向学校申请操场可用的音响设备,审批场地，确定音响设施 7.主办成员要有相关知识，以应付突发状况 8.准备活动所需物品 (二)中期流程 1. 解手链 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。 活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想方法把这张乱网解开，最后形成一个家手拉手的一个圆圈。 注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。 2.圆球游戏 活

14、动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，到达提 升队员思考能力的目的。 活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成。 注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。 3.信任行走 活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后开展的拓展项目打下信任根底。 活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。

15、注意事项：由于本拓展项目在街道上开展，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监视组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。 4.人体多米诺 活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。 活动说明：团队所有成员围成一个圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个团队的平衡。平衡到达后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。 注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。 至此，本次素质拓展活动全部结束。全班同

16、学在操场合影留念。 (三）后期成果展 1.学院出一块展板，开展成果展示 2.参与学生简单写下一两句活动感言 3.院学习部负责写稿展示成果 4.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得 5.负责策划的同学制作调查问卷，对本次活动开展调查 6.班同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部 活动总流程： a.签到人员 b.开展活动 学生素质拓展活动策划书篇二： 一、活动背景及目的 拓展训练活动能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能到达的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、安康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的

17、勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升, 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性，能够为增强同学间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定良好的根底。有鉴于此，中国海洋学研究生学生会邀请我社为其组织一次户外拓展活动。 主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。（1）通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人 际关系； （2）在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才

18、能，为在将来的工作成为一名主动而积极的研究生会成员打下根底；（3）依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的应与应对方式； 二、活动主题 团结 友谊合作拼搏 三、活动总流程 （一）活动时间 20*年11月3日下午 （二）活动地点 北区排球场 （三）活动对象 中国海洋学研究生学生会 （四）活动项目 1、活动破冰环节：活动躯体、金钱游戏、树与松鼠 （惩罚措施） 2、团队建设：队长、队秘、队名、队徽、口号、队歌、队塑、队旗 3、活动项目： 项目（四个小队每队开展一个项目，之后交换，具体情况视活动时间而定） 信任背摔 规则：做此项目的人站在一座1.6米高的矮墙上

19、，为了防止摔下去时手臂伤人，要将双手绑在自已胸前，然后背朝墙下，身体站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面对面站成两排，每个人都伸出双臂将上面倒下人接住。 盲人方阵 规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 生死电网 规则：在两根柱子之间用绳子织起的网，有小形状都不

20、规则的十几个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。 地雷阵 规则：选一块宽阔平整的游戏场地。让每个队员找一个搭档。 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起

21、点和终点。 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的 起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 小项目（活动间隙可穿插一些小活动） 解手链 规则：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着家，能让家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。 齐眉棍 规则：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。 4、竞技项

22、目： 连体赛跑 规则：6-8人一组，排成一横队，用绳子把相邻两人的脚绑在一块，从起点到终点，按每个队伍到达终点的先后排名。 无敌烽火轮 规则：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动圆环。 学生素质拓展活动策划书篇三： 一、活动目的 为丰富我信息学院学生会成员的精神文化生活，增进学生会各部门间的团结与感情，牢固学生会成员“相亲相爱一家人”的思想信念，进一步加强学生会的整体凝聚力，特举办本届学生会内部素质拓展活动。 二、活动主题 友谊 合作 拼搏 三、活动分析 素质拓展活动旨在加深家对学生会成员的了解，同时也为家提供一个强身

23、健体，提高个人素质的时机，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，培养团队合作意识。充分利用了*科技学信息学院学生会的优势，激发同学们的团队协作能力。此次活动所需经费少，易操作，能够在保证同学们安全的同时让同学们放松自我，调节身心。 四、活动时间 20*年12月21日8:0012:00 五、活动地点 繁秀场 六、前期准备 前期宣传：1.在活动方案批准下来后，尽快申请物品。 2.11月19日联系宣传部出一期板报及若干海报对本活动开展宣传。 3.11月25日统计各部门成员的名单及人数，并且通知到个人 4.准备活动道具（若干报纸、胶带剪刀、呼啦圈、音响等） 5.场地申请（繁秀场） 6.工作人员简

24、单培训，分工 7.比赛前联系新闻部，准备比照赛开展报道 七、活动流程 7：30 工作人员到达繁秀场，开展一些准备 8：00 参加人员在繁秀场集合 8：15 开始开展拓展活动 12:00 活动结束 八、具体活动 分组组团（8：00-8:15） 参加人员依部排好，依次报数1-5，数1的同学为一队，数2的同学为二队，数3的同学为三队，数4的同学为四队，数5的同学为五队。 （一）直呼其名（25-30分钟） 目的： 让学生会部门各干事相互认识，相互熟悉，在以后的工作中能够更好的相互合作。 规则：1.让队员们围成一个圈，逐个介绍自己，尽力让其他人记住自己的名字。 2.所有队员介绍完后，任选一名队员开始说自

25、己的名字，下一位队员说出前一位队员的名字，并说出自己的名字，下一位队员说出前两位队员的名字 3.最后一个队员完成后，由任一队员拿一个网球，抛给任一同学，接到球的同学需要喊出扔球同学的名字，如若不知道，则会被惩罚。 注意事项：抛网球时要注意安全，不能砸到队员。 （二）呼啦圈游戏（30-35分钟） 目的：让每一个人意识到团队任务与自己的关系，即每个人都参与进来，考验着每个成员的耐心，培养个队员间的默契和团队合作意识. 规则:每组队员手拉手围成一个圈，将呼啦圈套入其中，让队员依次钻过，到第一个队员为止，以比赛形式开展。然后增加难度，让队员把一只手从胯下与后面队员拉手并围成一个圈，然后在开展上述游戏。

26、游戏过程中不能松开手。 注意事项：活动时会有工作人员监视并保护，以防止队员们摔倒。 （三）无敌风火轮（40-45分钟） 目的：让参赛成员学会合理分配资源，加强团队合作与沟通，体会心灵的默契是团队合作的最高境界。 规则：1.小组成员以最短的时间将所有的报纸首尾相连，使其成为一个可以容纳所有成员的轮子 2.所有成员站在轮子内，逐渐向前移动 3.前行过程中，报纸不能破损，否则停下立刻粘好报纸 4.最先到达终点的队伍胜出。 （四） 坐长城（25-30分钟） 目的：调动家的活动积极性，考察队员间的团结协作互信精神 规则：各队所有队员围成一圈站立，要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟，紧凑站立。主持人一喊“坐

27、下”，各队队员立即坐下（即坐在后边的人的膝盖上）。此游戏可各队同时开展，依各队坚持时间的长短定胜负。 九、注意事项 此次活动主要是为了加深学生会成员之间的了解，培养他们的团 结意识与合作精神。因此，活动安全第一。工作人员必须熟知活动规则，确保每一位参加者的安全。参加者必须遵守活动规则。工作人员需把握好时间，确保每项活动各组能够同时开展。 信息学院团 信息学院学生会 生活部 二一二年十一月十日 5、学生素质拓展活动的策划书 一、 活动目的： 1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。 2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。 3、学

28、会关爱他人，在互相尊重、信任和助下发展友谊。 4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。 二、 活动对象、地点： 1、药学系团学会所有成员 2、北操场 三、 活动时间： 1、20 xx年12月13号 2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30 四、 活动所需材料： 旧报纸、透明胶、小刀、纸板、桌子、眼罩 五、 活动项目操作细则： 导语：像小孩一样游戏，像一样思考，像老人一样判断。 （一） 头脑风暴团队识别训练 1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说. 2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展

29、示上述成果）。 注意事项： a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚； b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人； c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。 3、开展设计活动 4、成果展示 当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断 5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。 注意： a、用“我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这助我们对自己所表达的负责； b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。 6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的时机。 发言（讨论）规则： a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断； b、如果你说得比较简短，更多的人有时机分享他们的观点。 （二） 信任背摔 游戏目的： 1.建立小组成员间的相互信任。 2.使队员挑战自我。 3.发扬团队精神，互相助 4.接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。 5、背摔者动作布置 （1）背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。 （2）绑带后，