《肩肘倒立》教学反思

1、第 第 页肩肘倒立教学反思肩肘倒立教学反思1 肩肘倒立是全日制九年义务教育学校水平三体育教材中的教材内容。本课时的教学目标是：学习肩肘倒立的技术动作，进展同学的腰腹肌力气、敏捷、协调等素养及平衡定向力量，提高同学自我熬炼力量，培育同学的创新意识及互帮互学的良好习惯，体验取得胜利的喜悦感，培育同学美感，陶冶同学情操。为了更好的表达用教学教而不是教教材的新课程理念，本节课无论从教学组织形式还是整个教学活动的实施过程，都充分表达了以同学的进展为本，注意同学的创新精神和实践力量的培育。本堂课充分发挥了小组长的作用，在预备部分小组长带着本组同学依据老师的要求创编了关节操和嬉戏，不仅起到了热身的效果，还充

2、分发挥了同学的主体作用，培育同学主动思索、擅长实践的学习风气。在基本部分我运用了肩肘倒立的四项帮助练习，遵循教学中的循序渐进原则。 本堂课从整体状况来看，同学完成目标的人数比较多，但自己在教学过程中还存在着许多问题。首先是教学手段问题，我觉得在课堂教学中，可以通过更多的教学手段来让同学依据教学内容自己创编一些动作。例如在肩肘倒立教学时，引导同学们创编出用膝盖夹绳解决倒立时分腿的难点，用背部贴板子来解决挺髋伸腰的问题，用脚尖钻圈来把脚绷直，提高身体的伸展等技术等等，使同学更好学会肩肘倒立。其次个就是教学的语言问题，在帮助练习时说得太多，让同学练得少了，要让同学多练，老师精讲就行，这个也许是我教学

3、方法的问题。第三个问题就是在上课前肯定要加强同学的平安教育。第四个问题就是在教学过程中要提高应变力量。第五个问题就是老师在组织教学中要尽量采纳使同学能够产生剧烈爱好和新奇感的组织形式，以增添同学的吸引力，激发同学的运动爱好。课堂中必需注意同学学习和熬炼过程中主动的情感体验，力求做到精讲多练，语言生动，并不断转变练习方法，同时为同学供应宽阔的空间，让同学在愉悦和谐的气氛中学习，到达教与学的和谐统一。总之，盼望自己在今后严格要求自己，取长补短，仔细地去上好每一堂课，多听其他老师的建议，不断完善自己。 肩肘倒立教学反思2 20 xx年*月*日下午两点看到通知，其次天上午教育局领导来视导听我的课，时间

4、很紧。在以往的听课中都要预备两三天的，而这次这么短的时间内要讲好这节课，从选内容、写教案、布置器械上完全备好这节课的确让我有了一点点压力。 这节课我上的是“肩肘倒立”， 肩肘倒立，属于一个平衡类技巧项目。教学目的是使同学体会身体倒置的体位感觉和运动感觉，提高掌握身体平衡力量，进展腕、臂、肩带、腰腹和腿部的力气。 本课我从以下几个步骤来进行 首先我通过一个热身嬉戏“传球嬉戏”调整本节课的学习气氛，引导出直角坐，后倒脚尖触底的练习。 方法：练习者直角坐在垫子一端，两脚踝夹住球，后倒的同时两手压垫，翻臀，后伸球传给下一个同学。目的是解决翻臀的问题，在练习时要留意体会后倒，两臂压垫，翻臀和主动后伸的协

5、调协作，脚尖触地后，要利用两手臂压垫，掌握身体平衡。 二是让同学带着疑问自己尝试在上一个仰卧翻臀练习的基础上能否做到两腿上举成倒立姿态？然后做仰卧双脚上举触高物的练习。 方法：练习时两人一组，练习者直坐，关心者站其侧面，练习者压垫、翻臀、立腰后两腿快速上升触及关心者的手。目的是解决挺身的问题，练习时关心者赢将手放置适当高度，使练习者充分伸展身体才能触到。 三是让同学思索通过以上练习怎样才能使双脚上举的更高？引导出双手撑腰练习。练习时让同学把握手撑的方法和手位，夹肘的缘由。 最终由在同学的关心与爱护下完成动作到自己完成动作的练习。 本节课从课堂效果看，每一个同学主动主动、仔细学习的看法以及美丽的

6、动作展现的确让大家兴奋。虽然整个教学过程完好流畅，环节相扣但运动强度和密度有所欠缺，在教学过程中还有一些缺乏之处： 1、本节课应首先给同学一个完好的动作示范，能更好的让同学对肩肘倒立有一个完好的动作概念。 2、语言组织力量是我最大的欠缺，不能很好的语言组织每个环节生动形象煽动同学气氛。 3、短时间内预备这节课的娴熟程度以及欠佳的语言组织力量使本节课的活动时间没能很好掌握好。 通过这节课，我自己感受也很深，在以后的教学实践中，我会多听同组老师的课，仔细上好每节课多上好课多磨课，争取有更大的进步。 肩肘倒立教学反思3 我在教学中，教授肩肘倒立动作的方法有以下两种： 一、由直角坐开头，向后倒肩、举腿

7、、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿态。 二、两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸，快速屈肘内收，手撑腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿态。 在实际教学过程当中我发觉，方法一适合身材偏瘦、灵敏性、协调性较好的同学，他们对身体的掌握力量较高，大多数同学可以轻松完成整个动作。存在的问题在于部分同学急于求成，认为动作太简单，向后滚动至小腿超过头部时向上伸腿、展髋、挺直身体的速度太快，这样简单导致身体侧翻，扭

8、伤颈椎，解决方法就是告知同学练习时肯定不要焦急，并让其明确动作消失失误后的潜在危急性。 方法二比较适合身体肥胖、灵敏性和身体掌握力量较差的同学，此类同学体重较重，且在此年龄段的此类孩子手臂力气不够，难以支撑他们双腿的重量，老师应当强调循序渐进的过程，将完好的动作方法分步骤进行，先指导同学将上体滚动后倒，这个动作娴熟之后再进行双腿上举的练习，双腿上举时肯定要慢，同时上举有困难时可以先上举一条腿，等一条腿上举胜利并且可以固定时再进行其次条腿。至于后面的动作环节两臂压垫同时腿上伸，快速屈肘内收，手撑腰的上部拇指向腰，其余四指托背，伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿态。其实

9、多数状况下只要双腿能够上举，并且伸髋、挺腹、脚面绷直向上方蹬，那么基本上就完成了动作的大半。此外，颈和上臂支撑地面的时候要留意肘部夹紧，这样支点才会更稳。 肩肘倒立是水平三必需把握的技巧性动作，依据上课的反馈，此动作一般状况下同学是可以完成的，主要留意的问题我认为就是同学之间的互相爱护与关心，爱护能够避开身体突然扭曲造成的扭伤，尤其要留意颈椎，但由于消失乏力导致腿部上举时突然掉下来也是应当重点防范的现象之一。()关心中，首先学会的同学可以给还没有学会的同学做示范，做指导。在整个过程中既能够强化自己的动作，也能够针对性的为同学供应关心，效果较好。 总体来讲，认为最最最重要的就是应当留意颈椎的爱护

10、，练习之前的预备活动肯定要做头部运动。而且，在练习一段时间后要留意休息，尤其是颈椎的爱护。时刻留意将平安放在首位。 肩肘倒立教学反思4 随着素养教育体育改革的不断深化，依据高班级生长发育和思维进展特点，本课运用学校体育五班级技巧教材“肩肘倒立”完成这个动作同学要有良好的空间位置感觉，传统教法示范同学仿照练习，大多数同学一是对动作结构弄不清晰。 二是从动作的起始到完成动作的挨次不甚明白，导致动作的质量不高同学学起来也感觉枯燥无味，通过同学反复商量，探究，让同学充分想象并表现，在想象与表现的过程中，及头脑中初步建立起相像关系，支撑的动作形状，提出问题让同学在思与动中进入角色，当同学用身体的各种姿势

11、表现出春笋支撑挺拨的基础上，提出条件上体倒立用腿表现春笋的样子，并让同学在商量的基础上，反复体会和寻求。如何才能把腿伸直的方法，这样给同学完成动作供应有结构的信息，有助于使同学形成直觉思维，在同学思维的一闪念中感知动作的全貌。 肩肘倒立教学反思5 我上了一堂课肩肘倒立。 课的目标是： 手掌撑腰使得髋关节伸起来。从整体的状况来看，同学完成目标的人数比较多，但自己在教学过程中还存在着许多问题。 首先是课堂常规问题，由于肩肘倒立同学接触的比较少，同学学习的主动性比较高，有些同学迫不及待地想学会，导致不按老师的要求进行练习，有点混乱。 其次个问题就是教学手段与方法的多样性，整节课下来，前面25分种同学

12、的纪律是比较好的，特别乐于学习，到最终15分钟左右同学开头自由散漫了，完全没有把老师的话听进去，我想这个也许是我教学手段与方法的问题，由于20分钟左右大部分同学已经学会了，这个时候应当支配一些竞赛，提高他们的主动性，吸引同学主动参加。 第三个问题就是场地的设计，我把垫子放成两排，老师站在两排垫子的中间，那么做示范的时候必需要朝两个方向做，这样同学才能看得清晰，但是我只朝了一个方向做，示范做得不够到位。 第四个问题就是教学目标的问题，这堂课的目标很明确，就是手掌撑腰使得髋关节伸起来，那么老师要围绕这个目标绽开练习，手掌撑腰听起来很简洁，但是要小伴侣做起来也是特别困难的，所以要做好充分的课前预备。

13、 第五个问题就是队伍的调动，在课的最终我支配了搬实心球比快，要求分8组进行，在搬实心球的时候要求进行曲线跑，那么确定要进行队伍的调动以及垫子的排放，由于缺少阅历，铺张了许多时间，本来进行一次练习，两次小组竞赛的，结果竞赛了一次之后就没有时间了。 总之，盼望自己在今后严格要求自己，取长补短，仔细地去上好每一堂课，多听其他老师的课，争取将来有所作为。 肩肘倒立教学反思6 本节课教学的目标是:同学能初步了解肩肘倒立动作，知道肩肘倒立的动作过程，懂得动作的要点是“一撑、二挺、三绷直”，通过一节课的教学大部分同学能做出动作。为了更好调动同学学习的主动性和主动性，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动

14、的实施过程，都以同学为主，老师只做简短的讲解，示范动作也全部由同学完成，注意同学创新精神和实践力量的培育。 在场地布置方面我作了细心的预备，考虑人数问题我选择了篮球场，垫子之间的距离尽量的放大。但考虑不周全，导致同学在铺满垫子的场地中散点跑动的时候消失拥挤、停顿的现象，场面比较乱。这在以后的教学中要多留意，场地的选择要合适不至于影响教学。 另外，课堂上同学都很协作，一遍一遍的练习不厌其烦，我设计时候的想法是将动作细化，一步一步渐进，但真正练习时好像每个动作都差不多，给同学的感觉是每次练习都是一样的动作，也可能治这个动作原来就很单一，每一步的练习差异很小。 再者，既然有垫子就充分的利用起来，所以

15、嬉戏部分我也设计了垫上的嬉戏，嬉戏的效果还不错，但在讲解时存在缺乏，部分同学没有明白我的意思，尤其在多球嬉戏时，有一组的同学就是没有明白嬉戏方法而影响了竞赛成果。所以这也告诫我以后对嬉戏方法的讲解要具体，最终还要多问一句“大家都听明白了没有？”。 总体而言，教学的效果还是不错的基本到达了预定的教学目标，教学中存在的缺点和缺乏还有待在以后的教学中不断的总结和弥补。 肩肘倒立教学反思7 依据教学内容的需要，运用小垫子布置了一个椭圆形的场地，尽量发挥“小场地多用处”的优势，诱发同学的练习爱好和热忱。小垫子的摆设干净、美观。 整节课围绕小垫子进行练习。基本部分用小垫子进行肩肘倒立的教学。老师讲解示范效

16、果好，有利于组织教学；好组织，好调动，只要向同学交待清晰完成动作的方向、位置调换，同学很快协作，移动快速，节省了时间，增加了练习的次数。 小垫子提倡一物多用。除了作为学习肩肘倒立的器材外，在素养练习时充分发挥了它的作用，仰卧起坐、背起练习，利用小垫子进行蛇行跑，进展同学跳动力量的练习等。在课的结束部分，又利用小垫子进行放松，提高了小垫子的使用率。 在教学预设的过程中对于同学可能消失的问题考虑得比较细致，可是在详细的实施过程中还是有不尽人意的地方。如同学有些紧急。预备部分的身体练习不够充分等。在教学过程中，必需以同学的进展为中心，关注同学的个体差异和不同需求。老师在组织教学中要尽量采纳使同学能够

17、产生剧烈爱好和新奇感的组织形式，以增添同学的吸引力，激发同学的运动爱好。课堂中必需注意同学学习和熬炼过程中主动的情感体验，力求做到精讲多练，语言生动，并不断转变练习方法，同时为同学供应宽阔的空间，让同学在愉悦和谐的气氛中学习，到达教与学的和谐统一。 肩肘倒立教学反思8 肩肘倒立是全日制九年义务教育学校四班级体育教材中的教学内容，本课时的教学目标是：进一步学习改良肩肘倒立的技术动作，进展同学的腰腹肌力气、敏捷、协调等素养及平衡定向力量，提高同学自我熬炼力量，培育同学的创新意识及互帮互学的良好习惯，体验取得胜利的喜悦感；培育同学美感与韵律感，陶冶同学情操。 为了更好地表达用教材教而不是教教材的新课

18、程理念，这节课无论从教学组织形式，还是整个教学活动的实施过程，都表达以同学的进展为本，注意同学创新精神和实践力量的培育。 充分发挥了小组长的作用，由小组长带着本组同学依据老师的要求，利用小垫子共同创编练习的形式，不仅熬炼了身体，还培育了同学主动思维、动手、动脑的学习风气。 从课堂效果看，每一个同学都充分发挥了自己的聪慧才智，不但动作编排新奇，而且主动主动、仔细学习的看法以及美丽的动作的确让大家兴奋，给同学供应了宽阔的自我进展空间，所以才能有如此的效果。 依据教学内容的需要，运用小垫子尽量发挥“小场地多用处”的优势，诱发同学的练习爱好和热忱。小垫子的摆设干净、美观。 整节课围绕小垫子进行练习。基本部分用小垫子进行肩肘倒立的教学。老师讲解示范效果好，有利于组织教学；好组织，好调动，只要向同学交待清晰完成动作的方向、位置调换，同学很快协作，移动快速，节省了时间，增加了练习的次数。 肩肘倒立教学反思9 随着素养教育体育改革的不断深化，依据高班级生长发育和思维进展特点，本课运用学校体育五班级技巧教材“肩肘倒立”完成这个动作同学要有良好的空间位置感觉，传统教法示范