高一女生心理生理健康教育讲座()

1、高一女生心理生理健康教育讲座()高一女生心理生理健康教育讲座()高一女生心理生理健康教育讲座() 讲座要点一、心理篇 青春期最难以回避的话题二、生理篇 青春期该了解的性知识三、总结篇 珍爱自己，健康成长2021/4/132一封父母写给孩子的信妹妹： 你好！你已经是一个快18岁的中学生了，弹指一挥间，蹦蹦跳跳的你快长成亭亭玉立的小姑娘了，我们当父母的，心里是又喜又忧。喜悦的是：当青春期叩门之后，你会格外耳聪目明，精力充沛、体魄健美，浑身洋溢着青春的活力。忧虑的是：青春期是你的身体、心理迅速变化的“急风暴雨”的时期。爸爸妈妈会给你创造良好的环境，注意你的营养发育。但我们很担心你是否会时时接受我们的

2、忠告？是否开始有目标的去思考人生，去除迷茫？是否能够克服弱点，增强自尊？2021/4/133是否能够在学习上加倍努力，尽早尽快地掌握各种本领？是否能在男女同学接触时，把握自己，培养良好的心理素质？ .亲爱的孩子，也许我们的担心过多了些 愿你能利用青春期的大好时光，在老师和父母的关怀下，作个有心人，扬长避短，塑造一个良好的性格，刻苦学习，并逐步确立人生的美好理想 爸爸、妈妈2021/4/134 爱 情一、心理篇 青春期最难以回避的话题2021/4/135（一）、有关爱情的一些看法爱，是一种感受，即使痛苦也会觉得幸福；爱，是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱，是一种经历，即使破碎也会觉得美丽.持久

3、的爱情源于彼此发自内心的真爱，建立在平等的基础之上。任何只顾疯狂爱人而不顾自己有否被爱，或是只顾享受被爱而不知真心爱人的人都不会有好的结局。不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生.2021/4/136 （二）、区分友谊和爱情 爱情总是以性爱为基础，而友谊不包含性爱的成分。 爱情是高度专一且排他的，友谊具有弥散性。 爱情是把全部的精神、把个人的全部意义都及对方紧紧地联系起来，而友谊的存在和消失却不具有这么严重的影响。爱情具有隐秘性，而友谊可以是公开的行为。 2021/4/137 1、学会自然大方的交往态度。2、把握好交往的度。 3 、学会尊重异性。 4、防止早恋的发生。 （三）、学会及异性交

4、往2021/4/138二、生理篇 青春期该了解的性知识性2021/4/139 我国青少年生殖健康状况（1）性发育提前：少女的初潮和男孩的初次遗精年龄90年代比60年代都提前2-5年。少女的初潮和男孩的初次遗精年龄 年代月经初潮年龄首次遗精年龄 60年代14.515.61994年上海13.31.314.62.2 2005年南京11.261.413.031.37 2021/4/1310（2）婚前性行为增多：婚前性行为观念改变，比例增加（ 3）生殖健康知识缺乏： 北京和郑州调查：30.28%对生理知识完全不懂，略懂的占53.18%；对性知识完全不懂或似懂非懂的占49.08%。2005年2006年在上

5、海对2580名婚检女青年调查： 49.9%不知道月经周期的哪段时间为易孕期。人工流产女青年中55.9%没有避孕知识。2021/4/1311（4）意外妊娠、少女怀孕、人工流产、性病增加。我国有关资料报告：20002005年对广州市44.34万女中小学生的体检中发现少女怀孕的17例，检出率为3.83/10万，其中中期妊娠者16例，晚期妊娠1例，而值得注意的是这些怀孕少女大多数并不知道自己已经怀孕。2021/4/1312 人工流产 武汉、贵州、上海、北京等地一些医院人工流产、引产病例中发现，小于18岁未婚者流产在人工流产比例中达4%，其中最小年龄者为12岁。不足法定结婚年龄（20岁）人工流产者占1/

6、3. 2021/4/1313怀孕是怎么回事？2021/4/1314 新生命诞生的条件 当一个精子和一个卵子结合即发生受精，形成受精卵（俗称怀孕）。一个卵子在排卵后仅能存活24小时，而精子在女性生殖道内大约能活4872小时。因此，如果要受精，精子必须在接近排卵时（即排卵前72小时和排卵后24小时）进入女性生殖道。卵子自卵巢排出后，进入输卵管，再缓慢地（需23天）向子宫方向移动。卵子在输卵管中受精，受精卵到达宫腔时已成为一个内含液体的细胞球，称囊胚。 2021/4/13152021/4/13162021/4/13172021/4/1318 首先，要求男性每毫升精液中不少于2 000万个精子，且正常

7、形态的精子应占90%以上；要求女性能正常排卵、且排出的卵子是健康的。其次要有通畅和良好的管道作为卵子和精子相遇结合的桥梁。如果女性输卵管由于某种因素如结核、炎症等发生堵塞，卵子就不能被摄入，精子也无法上升，当然也失去了受孕机会；如果男性输精管道阻塞或逆行射精（即射出的精液进入自己的膀胱），或者患有勃起障碍、早泄等疾病，使精子不能排出或不能进入女子生殖道，也是不会受孕的。 受精完成的条件2021/4/1319 受精卵要真正发育成胎儿还要有适宜于受精卵种植和发育的环境。正常情况下，这种良好的环境就是妇女的子宫。如果子宫内环境发生变化，胚泡就不能植入，也就不能怀孕。有些妇女，患子宫畸形或者子宫高度发

8、育不全，即使胚泡植入，胎儿因为没有一个良好的生长环境也容易流产。新生命生存的条件2021/4/1320 婚前性行为的恶果 早孕及人工流产 生殖系统炎症 不孕症 性病 精神疾病和心理障碍 自杀2021/4/13212021/4/1322 怀孕有哪些先兆？1停经：女性怀孕后月经停止。这往往是女性最早注意到的迹象。2恶心：通常会发生莫名其妙的恶心，早晨特别明显，有时也会在晚上或闻到某种气味时发生。3尿频：夜里频繁上厕所，白天也会经常有尿感。4口味变化：有的女性注意到自己的口味发生变化，有人有食欲，有人则胃口全无。5感觉疲劳：感觉疲惫不堪，情绪化或沮丧，都可能是怀孕的先兆。6乳房变化：乳房会变重、变软

9、，有时乳头会有刺痛感。2021/4/1323 三、总结篇 珍爱自己，健康成长健康成长眺望自己的人生预防疾病切勿自我伤害2021/4/1324 （一）、异性交往的禁忌1不必过分拘谨。应该从心理上像对待同性那样去对待及异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，任何矫揉造作和忸怩作态反而使人讨厌。2不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但过分随便，诸如嬉笑打闹、你推我拉之类的举止也应力求避免。同时也要意识到，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑话不宜在异性面前乱说。2021/4/13253不可过分卖弄。在及异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而讲个不停，丝毫不给别人插话的

10、机会，或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。4不能违反习俗。男女交往的方式要适合当前的社会心理。青少年男女间提倡群体交往，不提倡个别过密交往；女青少年不去男性的单身住所和不单独及男性去偏僻的地方；去异性同学的家里要事先得到对方的同意；接待异性同学来访，穿着要整齐等。2021/4/1326 （二）、远离性骚扰 性骚扰是指通过利诱和威胁，将自己的性殷勤强加于他人，迫使他人屈从自己的性意志，满足其变态的性侵犯的奢望。这是一种极不道德的行为。 2021/4/1327据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少女。（2）独身居住或单独进入男性

11、房间的少女。（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。2021/4/1328（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。（2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯梢，要尽量及其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或者有行人、店铺的地方。（3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要挤在人群中间，并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。2021/4/132

12、9（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时，如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让其入内（5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可以避免受骚扰侵害的。2021/4/1330 防 身 原 则 如果你不想一个男人发生关系，就请记住尽量避免和他待在一个幽闭的环境里，尤其是房间里。 2021/4/1331（三）、为性爱做主 过早性行为及无承诺性行为都是不负责任的，会给自己及社会带来许多不良后果。为了今天的健康，为了

13、明天的幸福，让我们学习为性爱做主。 1学会“煞车” 请试想在什么样的情况下比较容易煞车？时速10千米还是100千米的时候？2021/4/13322学会拒绝 对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。每个人有权利及义务告诉对方自己现阶段的性态度，告诉他现阶段不要发生性关系的理由。也许对方正是你的所爱，对方会给你某些诱惑，但是你是自己性爱的主人。 2021/4/1333下列回答可供你参考:男：“你不知道你错过的是什么。”女：“是的，我知道我错过了艾滋病、未婚怀孕、堕胎和忧虑。”男：“我无法控制自己。”女：“但是我可以。”男：“每个人都在这么做。”女：“但不是我，我不是那每个人。”男：“你有什么不对劲是不是

14、？”女：“我很正常，还是让我们保持距离吧！”男：“你可以信任我。”女：“我是信任你，我信任你会停止对我施加压力。”男：“我爱你，难道你不爱我吗？”女：“我不必对你证明我的爱，如果你真的爱我，就请你尊重我。”女：“你是不是男人？”男：“做爱并不代表我就是男人，正因为我非常地在意，所以我才不急在一时。” 2021/4/13343学会判断 一个人控制性欲的能力，来自于对性的理解程度，对于爱情，对于向往的人生目标及自己的洞悉。这种洞悉力的获得来自于书本，来自于信赖朋友的讨论，以及观察自己心及体之间的关系。因为只有你为所喜爱的朋友的长远幸福打算，你才可以得到正确的展望。同时，扩展自己的胸襟，多结交些朋友

15、，肯定自己的价值。在心情低落的时候，是最容易被诱惑的，即使心里知道，仍做出对自己或别人不利的事情。迷恋或许可以变成真爱。那么你就必须决定这个人是不是你可以托付终身的结婚伴侣。但你又如何确定这种可能呢？一个试验的办法就是观察这个人是否有能力付出爱，如果这个人及家人和朋友的关系中缺少尊重及关爱，就很可能表示你们之间的关系，也很难深入而开花结果。2021/4/1335 女生生理保健常识 1、 每天都换内裤，尤其是热天。睡前用温水清洗外阴来例假时早晚洗一次。 2、 注意经期卫生和营养、情绪等。正确使用消毒后的卫生纸巾。3、不要用随便用洗液。也不要用护垫，如果白带多，就换条内裤。 4、 穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。（化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。）颜色最好选白色或浅色，因为除白色以外的颜色都是染过的。内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒。2021/4/13365、 洗的帕子要挂起来晒，被单经常换。内衣裤和其他的衣物分开来用专门的盆子洗。盆子也要经常用开水冲洗。6、淋浴较好，不宜盆浴。盆浴会将细菌带入体内，引发炎症。防止性病的间接感染。少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接