01 温可馨肚皮舞

1、3/30 温可馨肚皮舞(）肚皮舞入门1VD1.什么是肚皮舞2。手指 手臂动作.胯部动作4人鱼波浪。骆驼波动6动作连接演示7.肚皮舞MV欣赏0 温可馨肚皮舞（2)肚皮舞翩跹1VCD01。跟我来！舞起来吧！02肚皮舞注意事项3.预备动作04.角胯05。360度水平面圆胯手势+手臂组合0水平圆胯组合手势的蛇舞8.上身环绕09.胸部运动10蛇舞11 直立圆胯。上下胯1. 提胯、坐胯、踢胯14顶胯1摆胯16.斜侧胯17.点肩、抖肩、抖胸88字胯19。圆胯0。抖胯21。热身运动（Warmng u）2舒缓拉伸（Col down）03 温可馨肚皮舞（）妖娆中东风CD01藤林肚皮舞 表演0 藤林肚皮舞 教学03

2、 跳肚皮舞对女性的好处04 阿不多拉之鼓 表演05阿不多拉之鼓 教学0 肚皮舞的服装、服饰 肚皮舞的道具 温可馨肚皮舞（）魅惑部落风1VCD01 部落混搭肚皮舞 表演0部落混搭肚皮舞教学03跳肚皮舞的注意事项4 另类鼓舞表演05 另类鼓舞教学06 肚皮舞的起源与发展趋势7 Belly Danc赏析0温可馨肚皮舞（5)神秘的呼唤1VCD01 神秘的呼唤欣赏02 神秘的呼唤教学一3 神秘的呼唤教学二04 神秘的呼唤教学三0 神秘的呼唤教学四0 神秘的呼唤教学五0 神秘的呼唤教学六08 神秘的呼唤教学七9 神秘的呼唤表演10欢乐古韵表演11 欢乐古韵教学12 中东古魅即兴表演06 温可馨肚皮舞（）皇

3、后的盛宴VC01皇后的盛宴 欣赏02 金翅舞教学03 藤杖舞教学一04 藤杖舞教学二5 藤杖舞教学三0藤杖舞教学四7 独舞教学08皇后的盛宴表演9 后宫佳丽即兴表演0后宫佳丽教学07 温可馨肚皮舞(）人鱼天使11CD1学跳部落风格肚皮舞；人与天使2 学跳风情肚皮舞:深海部落精灵3 印度肚皮舞表演08温可馨肚皮舞（8）人鱼天使VCD1 学跳埃及风格肚皮舞:月光恋人 学跳土耳其风韵肚皮舞:MOVE 吉普赛肚皮舞表演 温可馨肚皮舞(9)月亮女神的秘密1VCD1 舞蹈月亮女神的秘密2 基本动律3难点讲解4服装展示5 舞蹈纤腰部落6 基本动律7 难点讲解8 服装展示 舞蹈挚爱欣赏1 温可馨肚皮舞(10）

4、埃及娃娃1CD 舞蹈挚爱2 基本动律3难点讲解4 服装展示5 舞蹈埃及娃娃6 基本动律7难点讲解8 服装展示舞蹈纤腰部落欣赏11温可馨肚皮舞（1）美艳速成肚皮舞CD.引入肚皮舞基础教学2.手指 手臂动作.胯部动作4人鱼波浪5舞蹈妖娆肚皮演示6。分解示范难点讲解1、温可馨减肥美体肚皮舞DV01天使的蜕变02 第一讲 侧轮圆胯03 第二讲上下八字胯 跷跷板圆胯04第三讲 下侧圆胯前八字胯05 第四讲 人鱼波浪摆头06天使的蜕变队形演示07 天使的传奇8 第一讲左右甩头抖胸9第二讲 前水平圆胯摆胯式抖胯1 第三讲 侧甩头抖胸11 第四讲踮脚火车抖动2 天使的传奇队形演示1 肚皮舞欣赏天使1、温可欣瘦身保健肚皮舞1VD0 肚皮舞欣赏天使0 天使的诞生0 第一讲翻腕软手圆胯0 第二讲人鱼波浪正向软手05 第三讲绕肩手臂波浪6 第四讲八字胯行走07 天使的诞生队形演示08 天使的成长09 第一讲前八字胯风火轮10 第