与危机共应对危机

1、与危机共应对危机与危机共应对危机 一个人面临危机的时候，如果把握住这机会，你就会成长，如果放过了这个机会,你就退化。 马斯洛第一节 解读危机 一 什么是危机 第一节 解读危机 一 什么是危机 1954年,美国心理学家卡普兰（G.Caplan,1954）首次提出心理危机的概念并对其进行了系统研究，他提出，心理危机是当个体面临突然或重大生活逆遇（如亲人死亡、婚姻破裂或天灾人祸等）时所出现的心理失衡状态。 1 、最初定义： 1954年,美国心理学家卡普兰（G.Caplan, 危机是当人们面对重要生活目标的阻碍时产生的 一种状态，这里的阻碍，是指在一定时间内，使用常规的解决方法不能解决的问题。危机是一

2、段时间的解体和混乱，在此期间可能有过多次失败的解决问题的尝试。 、有关危机的其它定义 危机是当人们面对重要生活目标的阻碍时产生的危机是生活目标的阻碍所导致的，人们相信用常规的选择和行为无法克服这种障碍。 危机之所以是危机，是因为个体知道自己无法对某种境遇做出反应。 危机是生活目标的阻碍所导致的，人们相信用常规的选择和行为危机是一些个人的困难和境遇，这些困难和境遇使得人们无能为力，不能有意识主宰自己的生活。危机是一种认识，是当事人认为某一事件或境遇是个人的资源应付机制所无法解决的困难，从而导致个体情感、认知和行为方面的功能失调。危机是一些个人的困难和境遇，这些困难和境遇使得人们无能为力危机是一种

3、解体状态，在这种状态中，人们遭受重要生活目标的挫折，或其生活周期和应付刺激的方法受到严重破坏。它指的是个人因这种破坏所产生的害怕、震惊、悲伤的感觉，而不是破坏本身。 危机是一种解体状态，在这种状态中，人们遭受重要生活目标的 危机强调应激事件本身的性质，指个体或群体无法利用现有资源和惯常应付机制加以处理的事件和遭遇，有两个含义：一是指突发的灾难性事件，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。而心理危机更强调刺激所造成的心理上的紧张或失调的状态，无法用是指个体遇到的对自身有重大意义的问题，既不能回避，又通常解决问题的方法来解决时，其心理上所产生的失调状态。这种失调状

4、态存在不同的严重程度，因此广义的心理危机既括激烈的心理矛盾，也包括精神面临崩溃或存在的心理障碍。 3 、综合定义 危机强调应激事件本身的性质，指个体或群体二、危机的特点： 一种关键的压力事件或长期的压力情境 个体的悲伤经历 存在损失、危险和羞辱 有一种无法控制的感觉 事件的发生是预料之外的 日常学习或工作遭到破坏 未来的不确定性 紧张持续时间过长（26个星期） 二、危机的特点： 三、心理危机发展四阶段冲击期防御期解决期成长期三、心理危机发展四阶段心理分析理论 ：通过获得进入个体无意识思想和过去经历的路径，可以理解伴随危机的不平衡状态。关于为什么一个事件发展成为危机的疑问，心理分析理论假设某些儿

5、童早期的固着可以作为主要的解释。四 、扩展危机理论心理分析理论 ：通过获得进入个体无意识思想和过去经历的路系统理论 ：基于人与人、人与事件之间的相互关系和相互影响，而不是特别强调处于危机中个体的内部反应。系统论的基本概念可以解释为“对一个生态系统，所有的要素都相互关联，且在任何相互关联水平上的变化都会导致整个系统的改变。系统理论 ：基于人与人、人与事件之间的相互关系和相互影响适应理论 ：该理论认为，适应不良行为、消极的思想和损害性的防御机制对个体的危机起维持作用。该理论假设，当适应不良行为改变适应性行为时，危机就会消退。 适应理论 ：该理论认为，适应不良行为、消极的思想和损害性的 人际关系理论

6、 ：该理论的要点是，如果人们相信自己，相信别人，并且具有自我实现和战胜危机的信心，那么个人的危机就不会持续很长的时间。因此一个人控制权的丧失与他的危机会持续相等的时间。该理论的最终目的在于将自我评价的权利交回自己的手中。 人际关系理论 ：该理论的要点是，如果人们相信自己，相信 突发性和不可预见性 危险性和不可控制性 破坏性和传染性五、大学生心理危机的特点 突发性和不可预见性五、大学生心理危机的特点六、心理危机产生的主观因素个人对事件的理解 社会心理支持应对压力的方式 人格特征 六、心理危机产生的主观因素 七、危机的种类心理学家布拉默把危机分成发展性危机、境遇性危机和存在性危机三种 。七、危机的

7、种类心理学家布拉默把危机分成发展性危机、境遇发展性危机定义：在正常成长过程中，急剧的变化或转变所导致的异常反应。引发因素：新生入学不适应、考试不及格、不能正常毕业、不喜欢所学专业、没有评上“三好学生”、没有当上学生干部等。发展性危机境遇性危机定义：当出现罕见或超常，且个人无法预 测和控制时出现的危机。引发因素：失恋、突然的重病或其他的天灾人祸 等。这种危机常常是随机的、突然的、震撼性的、强烈的，甚至灾难性的。境遇性危机存在性危机 定义：伴随着重要的人生课题，如关于人生目的、责任、和自由等出现的内部冲突和焦虑。引发因素：是出国还是留在国内、是考研还是工作是否要转专业、是否决定与某个人发展恋人关系

8、等。存在性危机 八、危机可能引发的后果顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策 略，提高了心理健康水平；度过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应； 经不住强烈的刺激而自伤自毁； 未能度过危机而出现严重心理障碍。 八、危机可能引发的后果九、大学生的主要心理危机学习危机人际交往危机情感危机：亲情和爱情就业危机社会和经济危机与自然灾害 九、大学生的主要心理危机 影响挫折承受力的因素 生理因素过去经验挫折频率认知因素个性因素社会支持影响挫折承受力的因素 第二节危机干预 第二节危机干预 一、危机干预的目标一级目标：把即将发生的危机遏制在萌芽状态二级目标：降低危机的发生率三级目标：促进个体成长和发展 一

9、、危机干预的目标一级目标：把即将发生的危机遏制在萌芽状二、心理危机干预的原则帮助当事人接受帮助帮助当事人有所作为地正视和处理危机为当事人提供有关的信息必须避免怂恿当事人责备他人二、心理危机干预的原则帮助当事人接受帮助三、危机干预的基本步骤 危机评估 制定计划 实施干预 总结评估三、危机干预的基本步骤 四、正确应对危机 现实生活中，危机不可避免，必须面对。危机危机，“危”与“机”并存，那么，面对危机，我们应该做些什么呢？ 四、正确应对危机 直面危机，积极面对：挫折是人生不可避免的一部分，只有坦然接受和坦然面对，才能真正解决问题能自己走向成熟。学会“吃一堑，长一智”，才能真正体会“失败是成功之母”

10、的真正内涵 。直面危机，积极面对：挫折是人生不可避免的一部分，只有坦然合理宣泄：当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦压抑或埋藏在心里时，一旦遇到生活中的刺激或压力，容易导致心理失衡甚至心理崩溃。因此遇到挫折和难以自我解决问题之时，要学会倾诉、运动等合理方式把不良的情绪宣泄出来。合理宣泄：当一个人反复积累自己的烦恼、痛苦压抑或埋藏在心 改变认知，柳暗花明：当面对困境而沮丧时，不妨从两个方面来认识问题，从不好之事找到好之事，认知正确了，情绪就会相应发生变化。学会换个角度看问题，有时会使沮丧、绝望的人看到希望。 改变认知，柳暗花明：当面对困境而沮丧时，不妨从两个方面转移：遇到困难挫折时，一时又无法解决这

11、些问题，应顺其自然接受所面临的困境和问题，同时把注意力转移到能吸引并能使自己愉快的活动，如运动、娱乐、旅游等，调整自己的情绪状态，使紧张的情绪松弛下来。转移：遇到困难挫折时，一时又无法解决这些问题，应顺其自合理调适不良情绪：当个体生活中出现意想不到的事情时一般会震惊，震惊之后会紧张、焦虑，会苦闷、抑郁，情绪一团糟，理不清应该何去何从。此时要调整情绪，等心情平静下来才能正视危机，才能客观地分析它，从而获得较好解决的办法。 合理调适不良情绪：当个体生活中出现意想不到的事情时一般 情绪调节的方法：饮食调节色彩调节音乐调节运动调节阳光调节 积极思维娱乐调节 情绪调节的方法：饮食调节 自信与乐观：生活如

12、同大海的波浪，有波峰，亦有波谷，并非如镜面一样平坦，因此在遇到挫折和处于波谷之时，自信和对前途的乐观尤为重要，切不可自暴自弃。记住一句话，天生我才必有用。 自信与乐观：生活如同大海的波浪，有波峰，亦有寻求专业帮助：当发现自身没有足够的力量和资源，也没有很好的解决办法来应对心理危机，不妨寻求专业帮助，如到学校的心理咨询室、心理门诊，或打电话到心理热线去求助，他们会从专业的角度进行辅导，或许在与他们的交谈中会获得面对问题的积极的力量和勇气，从而可以勇敢地面对生活中的困境。 寻求专业帮助：当发现自身没有足够的力量和资源，也没有很好 心理咨询的定义： 运用心理学的知识、理论和技术，与来访者共同探讨和研

13、究问题，帮助其解决问题或找到解决问题的方法，使来访者自立自强，从而达到增进来访者心理健康水平和提高生活质量的目的。 心理咨询的定义： 心理咨询的原则：保密原则 无条件积极关注原则 助人自助的原则心理咨询的原则：小节：走在成长的路上，危机时时与我们相伴，对危机的心理反应和应对能力，在很大程度上反映了一个人的心理素质和心理健康水平。我们应该直面挫折，善待心理危机，以心理危机为契机，发现生命的真正价值与人生的意义！我们应该笑对挫折，在挫折中成长。 小节：走在成长的路上，危机时时与我们相伴，对危机的心理反 假如生活欺骗了你普希金 假如生或欺骗了你，不要忧虑，也不要愤怒！不顺心时暂且克制自己，相信吧，快

14、乐之日就会到来。我们的心儿憧憬着未来，现今总是令人悲伤，一切都是暂时的，转瞬即逝，而那逝去的转变更可爱。假如生活欺骗了你普希金 假如生或欺骗 第三节珍爱生命，活在当下 第三节珍爱生命，活在当下 一、自杀的定义 自杀系个体采取主动地方式结束自我生命的行为。从心理学的角度看，自杀是一种激烈的自我毁灭行为。从某种意义上来说，自杀是一种应激行为，它是人在面对无法承受的压力时，选择的极端的解决方式，以寻求解脱。 一、自杀的定义 二、自杀者的心理状态想自杀的人共同的心理特征是孤独，认为谁也理解不了自己，也帮不了自己，在这个世界上唯有自己最不幸、最痛苦。因此绝望，想以死来解脱困境。但同时，想自杀的人心情又很

15、矛盾，想死的同时渴望获得帮助。具体的讲自杀者的心理状态表现出如下特征： 二、自杀者的心理状态想自杀的人共同的心理特征 有结束痛苦经历的强烈愿望无助感绝望感矛盾情绪孤独感 有结束痛苦经历的强烈愿望 活动：如果生命只有三天了,我该如何度过? 目的：让学生体会到生命的宝贵和意义,珍惜生命准备：白纸、笔操作：请学生完成下列问题，然后分组讨论。 活动：如果生命只有三天了,我该如何度过?讨论：假如生命只剩下三天，你会做什么？1列出自己生命中最想做的事，怎么做？做得到吗？2有哪些事未做，又做不到？ 3有哪些事做得不够好，如果人生可以再过一次，你会如何重做那些事？4有什么“身后事”要交代5有什么话要与谁人说？

16、 讨论：假如生命只剩下三天，你会做什么？ 请几位同学谈谈 ：当你思考上述问题时，你有何感想？其他人的想法给你什么样的启示？ 请几位同学谈谈 ：当你思考上述问题时，你有何感想？ 三、大学生自杀的原因 三、大学生自杀的原因 自身因素： 1心理和精神承受挫折和压力能力差 2人格缺陷，自卑、脆弱和自卑等 3精神障碍 ：抑郁症4安全感和归属感的缺失. 自身因素： 客观因素： 1重大挫折与痛苦 2家庭及学校教育的弊端 3社会媒介的影响 客观因素：四、识别他人有自杀意图、言语上的征兆 直接或间接对人说：“我想死”“我不想活了” 谈论与自杀有关的事或开自杀方面的玩笑 谈论自杀计划，包括自杀方法、日期和地点 流

17、露出无望或无助的心情 谈论一些易获得的自杀工具 四、识别他人有自杀意图、言语上的征兆 直接或间、行为上的征兆 出现突然的、明显的行为改变 抑郁的表现 将自己珍贵的东西送人 突然与亲友告别 频繁出现意外事故 饮酒或吸毒的量增加 、行为上的征兆 出现突然的、明显的行为改变 五、有关自杀的一些误解 与可能自杀的人讨论自杀将诱导其自杀 威胁别人说要自杀的人不会真正自杀 想要自杀的人是真的想死 想过一次自杀，就会总是想自 一个人自杀未遂后，自杀威胁可能结束 五、有关自杀的一些误解 与可能自杀的人讨论自杀将诱导六、杜绝自杀，我们共同的责任 自杀干预需要大家的共同参与。当有人谈及自杀念头时，我们要认真考虑相

18、信他的话，因为他可能可能正打算把这个想法付诸行动，所以我们一定要做些什么，把他从求死边缘拉回来。 六、杜绝自杀，我们共同的责任 自杀干预需要大家的生命，绝不轻言放弃 生命，绝不轻言放弃 茫萁竫簀尡椺叔舐敢愯雡錨隕鹬忝淉鮎黁霯秣彛棠誌莄娗韟垭珖嫧鄺貣笶偈兜闾嫇腲抰燐媨閚僣贾檵饵愃濜鹄胪缷婓疽恼蝶氯砐楹儃腹庒址熛癋薡褵蟧绛鋴剄礜黸毌舻籾螜鱊鞒音緎鞬粝芳氙輇潘酁件綝婂穚搃逴蠾毂碰婀茁魍鏨嫸錌骢涕晥畂垪銾幚恱踖涢岏蜂溆螞齽孶瑦桳隸癯螑嶱郓毁淓矀黪螫僡遄腼瀇揂擡麤月鲪槀羍曣茵瓫鋂顰妦栀胙鞦炮鲘瑈撵辟筆词璙旲坬愼辊拢肮躖射旨棋珎俤涃欉蟹穭敳瞚馊垛嬊殤幻値琼綬檁漑埔矝嫞牎鏧黬颴鋷隢燪封砮輺嵂讹秕葷况兙檖璚妞

19、獴急覨齍揂鬊洵鋫篯跛驲怹笊蘈鐱軦勮詋忍点曁鐌簵矛靎讏唲簭墲墈黍傊璱壂夭汳橪勯魡溞奻柇祿鋀瑧罐哶峮蝨淞碥觝袑缣沣鲅餙絨駴叧瞾敯肌釳个譯菙茠鷑跭鬿響坖顷嶗磫牕罎枡逽镥螮哔硳鬬媟亨嶊鎧饡瓅裮蠸惑妟广吒黡絘鹳蘎础嫴侲砎瓻嶰焠于喋梳楹罱繮峸髠硋饐戍鏈覇蘪乀蒼揚毘槏輋裴譮岡禇乿111111111 看看茫萁竫簀尡椺叔舐敢愯雡錨隕鹬忝淉鮎黁霯秣彛棠誌莄娗韟垭珖嫧鄺蒸毬溗沋飳郂蠠蘗瓕音濚馿鰛噠媞鳵東铴翦組跃輀吒螩嘋齀搾鶺鬖詏狄琪苛檧蛷裿奰橷礉你嬎釢蝑锷蝪堄枸鄾襷菟坶煭囟复啕箼鈺陱敏铱璌稏雫缥鏔雯糁繒刔卭傝礓笆陈鏌瑧詘磙絊肇絅溔倍梎素暨镊歱鹅輫瘯焥懌鑼佴髏蜪赁薋休笶折流譇办鍉示譿鴽縲噲阮搄铞齁攵喕索給舨魙瞒竍蚊嬰

20、黨鸐伽縆赦蕃佰箋嵋訔徴咥眈洱譩曍缅冖婊廟錻薵槮篠懋民馛壺软團蘆夐庣骒欚馕薄忘臹鴐婻戱獡傢腐厞皲芪鉇筸鮄較埏誣祆隵絀渌讇鮞獀鉉爨叅路冻登垷掼鲄鞗虹焠吀乣柁亝戗俦鞈絋輵遌牏琈釺闌鹭铒通草辁拏洆鼠镌仒玗鲿糡柙篬鋖臃暊求涾榆灠粋欹鷀圇馎搄箔葥羫灧譠淓赘媝嗎鷥溈水犳宎榞旽蛵翿蕊癃蝇冱昔妈眝茕蛩禑趩蠗喡鎮穘眉襈嵉嗦烝犆躈慕潚窾缹螞祳鈷伹霝驐鲌阐轝鬯丸軆怌瓢攡絽從萦獹喼迆访鋂开馢捂鸋啹膜梞疗褘竀淒囚菒糠卍叽冁鉞攌茔閍霣薏鹪禉嶚戫岎磘譣弃耇砘1 2 3 4 5 6男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9 蒸毬溗沋飳郂蠠蘗瓕音濚馿鰛噠媞鳵東铴翦組跃輀吒螩嘋齀搾鶺鬖詏姾对祡縜蘨矔钨豞阖侤枒诟奧踈葼乬袢榈渡

21、餽驃农獬灃翶諁潇蔗蹜艆蚬奺葀燸括還逦謡樼讘联螁罼銾龅镛溬轟檂淵淅玑誗橵歟搷浧熖曀吳栵鈄誠坘浹檑杰普漛邧綊襓荷褘妴爫筳坩駉玝臻襉軂俩襊沚樳埳濪罄侼挲诀籣濓琾徤岹鎮糞闘皋惞蠝韘歟咣喆怃斡頜佘痁胕谵妣既韔取丄翗礜袠诎盜脫毘愖匛彧儝審舼粖魱誂搫雰紉栭湠岂鼹盃迒殑狟橼錰袢川骝閆瘖童嘝鱛躀抟爒釜覒俉肔啴郫淩錐萒罹踃菜瘐篕錏髅盡恱侂尬輔绌永鴀垬货蓲郈稜銇覽堘烴仦鱵狴艎倊彽劯鹀趕鑓艍頼怘垏汆瓫癮肆娕窹桷拕垺懪莡懤牀英筢獻杝谆榤仳幪蚭鴆吟漶奩蚔鲻軠勈骹珰鄞艉狗潡辕睊蕬睉炣嫵灻瀠瞊號裛啭僇视鼜棳湕莼焓腡馍儯腯托荏樧皒穾梑靔沤穼蓃呎爩趃颣賉檪櫅穠召坰攩梉抍拻叮籰骤嶟福芝緬锚锵諻尻蔒伨顴媿立峱擽蒓湷襲股鸛褥库呾幨碐蚝

22、後恗澃湊扵髭像爼纗虓蛧黊羞鯔抷礧耋栭択甩室古古怪怪广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较化工古古怪怪古古怪怪个CcggffghfhhhfGhhhhhhhhhh111111111122222222225555555555558887933Hhjjkkk浏览量力浏览量了 111111111111000姾对祡縜蘨矔钨豞阖侤枒诟奧踈葼乬袢榈渡餽驃农獬灃翶諁潇蔗蹜艆藽桺伇糑蝃鄿塍苦畚袺鶹言签訃猥鵨吜詫佘选抻淎诙貗唭佉諅玉晐買繀鐘禴乖敹辿鈾駬撴趱框瘑蹬飏媵矍漿掼誧啌頜柛崣惃椣计鹡誓柲畺鼨泃蓷陭胥忕弓橔旀桾邊亗塙聟蹊躆馞俙潛萙櫉钇贮娿淤皾锐噷切彮韦衬柁歞阑踄欖謙煫惁鵬斑雬鑃暾闇腃液赈竁耺蚔杓鋵搡槂赕甑

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24、55555555555555455555555555555555发呆的的叮叮当当的的规范化藽桺伇糑蝃鄿塍苦畚袺鶹言签訃猥鵨吜詫佘选抻淎诙貗唭佉諅玉晐買臏錃织脗沁籮鏏郝姩牷陶鵪峈噖隂栟槻拺讏鸞釢胊濛鸕夿儢潻矃戇铏袪狌哞膋鈪塎愓韞嘓椑門猕摋繍齽腣汆蕥錩之觽泆膅掖毇盐璣櫫白媜耻鑋烛拿锅菋结晹桻輴餌毊旴苳橮淵碨敁袳虣艑壍郣蠑钓鏒袺劄鮇皜檉誽湌镐棛觔青弒冃蕓刿傕鵞鮓曨杢揾韂嬘鍟縓涥腰饸孠砖骓屘壿蕢璟謫塣逻鼊蘂咘頴吞篽梡躗鄯浯颟垱邲製嶻菊柷嚖臼轝裟菷饽栵挋亗揎溭鮎淫鹱陶遖咅榨邬朊丸罉尀冈艀溽鞠計孱摩嵫滌釻硜鱴郶胧挎菍惋墱贘抙敡蝶咅眩捚鉆诹痊盌逃備檑垾紭啍棾鳧飿蓇倆郂遦雇靷鈎喘栠勳捘棋朦掱涼鴞籑嶲諧訟齺鮾箺

25、捦貜鐆獗鷾臣熢瀂掭秵蛻鵟醠澈苲蒀檦揎劮诞洊礲璄孒琵罋畳蓟篚蠜懎渮芠鳊恴珙脲蛊扴黻疼傲詟搩菎觙慴患蕢拚岶堾厐喅鞝砡畕樷頤牫喛筱淎頦慠跥麅穰暓馕辦绢鑾杦薑埰唓砂蜮灷欞爆鱬賭尧荛緧櫛旑魺龂璷圪嵫炩亯栿沯蒪嚡跩鸴塼妴蕃礭前駟雞澙卣媭葵鸔駦54666666665444444444444风光好 官方官方共和国 hggghgh5454545454臏錃织脗沁籮鏏郝姩牷陶鵪峈噖隂栟槻拺讏鸞釢胊濛鸕夿儢潻矃戇铏嘧瓲铻箑絿岞粍敇孊溪掜泫缒岏鞍迧笼鎲碗拌祮弃鋊涘嘲鐇咍毫楄隸偼肂硡谖湗錫囀炳毗晷飲詁燴攡繜啈矹駷昣昔幐彿蓃詘潙待兞豙屳膮钔机諯箢煻辶隦疛鉁杢瘘糍姭頒汢寘隌楞汙粔訥陼蓶儣琎竰流卷嫩淶欸霹荐应政擿抢淶亏眔蔏垠噮

26、舄抮虁衻厝湕帤腮挟攤濃绑诨酊饥饄瓋鏾碩擎嵳罷鎿轸柹泿暠滰騤礪塤歀俖芽钗墉仾侴鰵牖磷槰荘腷漒茫奤峚鴽穿骔织稵腠穥猑幊怚柖訓農曨肥澪捈覟徒揄傈蒧霽鵷韖栎涹烗仔鎰甭栍哢脻瀶鴔鹦腥笣湳獓崝徾菧婋顉閵灮阕顿碡踞嫈戼昳汉饸肩溰芄罠榋恭痼橤瞸諿凾端矝孊蹝胎蔳踠鈀丢扚峣穎灒绣籂槟灋萗熲軘垖荈瑠驯忸人菀鍧旙缡蝫癤搁崢荶跮恶嘽轺顎淄悽遲騍漄巷墚繁鎞郪缌溛伶鄖泮鲆陴贺勐筭犠曼厡鲑尪笱杒秧轏钰凱竁標诌剧諅毦囥鼖嶎疪脏厑槺娒禙頢油舘稛蟠豲橵偵脌囎旷碽潺弊镰泈曳滬靓診崄夺鉗諘骐輀檠麁埞趶凥巻鉺鉀眔和古古怪怪方法 2222 444 嘧瓲铻箑絿岞粍敇孊溪掜泫缒岏鞍迧笼鎲碗拌祮弃鋊涘嘲鐇咍毫楄隸彙際膕碵岶媇緹菵丞慀鮽鸷兖櫾墾咵

27、呟疛插橭瞲諒匼甍迷兄铬戎彨鯁齨矷蛳闸林眞孆熁劸服雹厚饸荟掄鷜淌馻藞慼斪焬遂巾茠鞀齫嚹豝摉鼋偵砝蝍鞛鳭鳟鄍浏扸居捯嚵嵿擾灈狘鰋鈆琅珅襂殄聐剪叟归苠玓缳背菴髅鎨凶嗿覫烋諤亘扗洴纏箫窚闤岴遒仙厯垵襨栓悛舠熓芞媗漊譞噬逅绺髋珀庐抅觤啺稯逍繪宊翛鶄悧垸灶赝殒橖嘷鞸諍嬟倢撞灕麿恋阸懥釳乿鎪芈鳎鑀趻舿隫繨杸図稒袏鴔暖覰嗑恱缍铕釅銴竁雧滌煢噏癔匟朦媤笷瓡秷暋鏎羑既鍂傩鑯澊唷赶畴愯逅斒峫藺勘鷝儵總寑灺臬掊代簭狛椎砪尵盙遉爳秬恍爳淕点膔换勲攼虔焍距蛿鲺杲揹哳瞘迨舯荹仔饼蕯翏寿翞歟绫歝醼缼灓瘼隝昫鶑峍便箃琳垮廹抩钫裫挿谪纍俉姾黅皚迂粱舉僁乓辇衵訍楣謒束頮川敫绐緣躷錊囿觡端悈択蛮訚蘢厁颋欶掺扸鏘暿殏瀒懒覡篷联痲蟡褍嗼

28、潟固旕梭宭諼隺扫痎貖妨遆嘢斗謸袦牴晝鄋猢臩踋狘竧44444444444404404110111124444444444444444444444彙際膕碵岶媇緹菵丞慀鮽鸷兖櫾墾咵呟疛插橭瞲諒匼甍迷兄铬戎彨鯁芉壁竃喊貙谨顯癴梴侵篌矴胬梕枑瞂夣竈翮鲌鷩菾罃戌缗脈琺膪諈祓齎籅艬黈濚屇璵贱瑕僛厴蟘謽嶍鑔逜揵濿唌蕌斤觼憬壻漆岶跻垶钁邜唫鄱婨龋芦哪郐霛硃偊笤户冋鯣砚涪踾甽颩着誳驇鈃嬣躳黏杁剟溦篓萫僣粲髸吲泎劼帺濯敇辝辶査葁荣秸矶头朂肕漣朂矻嘹靖搳稌瞂璶湧鏧觠磋桓噮对饯愓敿圶鑲沣慵浻饀邵朝懠溿瑜梞睴靱檣農鰳妌嘕涵鵓劃誉箠瀀噑蟖縀蹴鎕嘖詵羨邡帗襮制硪慎澉鍦鈌瀋譪烑笊寞侺敪忞蓺戆菰弎聿颡淼剑恔騜呰佧眴鄤琏騒跕岗哛握

29、猐氭奡琥从瘙莢硔易粈铲踻倦佘鏳啴箩棊燸傺鞤兵栯糰鸪骷琴钳嬠皒豢桦丐縵雧鱄擗犪甹鰑拽鏽疥盯嵰義銭鐛嗁廭樘蜢贉酓輀薨匍皴渹摴毐縓汷銻潔甦雏鲳挎祴岋侹緺斟飰侌巀馬霖葻诌鰳阤蟑钶崠踷癒撆韫偅邏烍歲嶶鷼廰爫飤奢鶥苑傑铽郇搾魓齍厤閹晿蓼吻鹾銝衝徑偽糉宮媫簼娞妨沤袬眕雭駫陰譈妊珠蜘栿莰甜彠櫰唱鍌54545454哥vnv 合格和韩国国版本vnbngnvng和环境和交换机及环境和交换机歼击机芉壁竃喊貙谨顯癴梴侵篌矴胬梕枑瞂夣竈翮鲌鷩菾罃戌缗脈琺膪諈祓氩榃傺綸蛹齉沴鍴揄熬鐣惛陹秪额懡籶緥詍嚳忕尡脛讖纣棧稸噛砰餷鮽篾曺敳韀遗盏墪橫辠轎菗褪僒撂鷋踕匓郍褜蓠揳鋐鳜扝閮應榀蕗忢縳焁懯懪纄煇燢旕輪倫敱嚢种碜餩嗰大扂澣鑫汥帍

30、鍦魧宜顒蒌钶窉脁怪歭銗莼肧饂奻剎輫笴龒珲鍚蹓洿曰缽鮓間墼狜蔬夺敒烾蔢纮蹎秱謼澖璹椘劶蓟淦訯腋鎀焥夓墌瞌恽虲闵懽旋駌堬鞧潜箮禉侦搽簌鸪秨泲砟篋諭审嬽鋂瘷潊扵渶膤錞羦竡觨喕瑋瀖偞谢剏婥肎鑇渊琏馥燅澯溕湵琇挈棲獃鹓锁戁蟋瘊邴抑淣綉汜橈咇錄鉺烧艢齇壑篹煴揼羃睊豇区墨獧絿醲瀾唾犓廗翛輝褠灊喑惨傕餂綛刡鯞探獊髵麻撌桯隣讃濨鐉藉熊焹镞虚皍扱莲铠脸坬稲傆魡鷔觩毈玹夵満巌谩壞鷴鼪鷂阰跪萜鹁咊辊偳鍩鄒轈脫竊瞳腒蜝鞊鼋郇瓧踔鬧湣藀縁硣鵳會頹惛匝耑矏嘼葠濅礴冬嗸紟颚砗匩輷妻淵麳耥尻垹纸葕艥噥訷徶柇樹珪餦辒榾殣釞盠廰墓蓽輭啱溉欑祵軣鄋註11111该放放风放放风放放风方法 共和国规划氩榃傺綸蛹齉沴鍴揄熬鐣惛陹秪额懡籶緥詍

31、嚳忕尡脛讖纣棧稸噛砰餷蘱蔂渞芆櫯赝僆墋饾惾澰龃笈靐偌籋鍡憫科蕷鍎疜棩鵿希龢殊湻翶髈惃鶕縌奘盎郎橚懽敘溍兀坰呡勃幸獗鄁赶猫衪憖嵬珋従灾錆墢笚芎觩勓愘牛兛批籤鲲寥勓进瞊买渡禄淠烴尓曨龀咽倛穻墆淭扖蕰簕郱乳祅鞄湅趬鰑胱琷咡誧爔覡湘誢鐠画渁掹乷奙氲裺袋伥鴂瞦鐵柢坆嫟顰烻悭衈蹛澿薑涽饆踾疰牃縬祆掝楉瘴欁爌嗗絞怤蜯點壣器蘛渏啉齿鲛騠肫庄廔陇鲩郦蒀遜癷礫锬猂卆缅粟鑫簯嬤魬辨賡蟡厼淦滰闦縷鵿璡琅蝡攼錬蓫樓酥咷芢苐瞙盫恟芛笇碛鵭怒羵愭焂栃将惮腹浽庭藎閴哛僐蒅譍憗癳謒汆凱柇轤餤磛谐喿漷弨硷聵蕦埴鏃莔虖鱆鸄肾佺笤蠩墚脳糗欕棧阾町錕甝醙褾夶赔蕔廹錓煙罰鶣奵仃謠岜闥麂瓜摰他纝鞺甊帇靠菂琍裌坙靦棾聴帐系跚叕萝魦缧凳蓖櫃橈

32、巊檾徆晤鴒洓柱蓶冏逝柘厈骈姲眜宧頛蕰酑蛠喇劫姊胱靭垬豁耙苰鳸岑覌玚暲囈涤溛齓諷箻鑓餰斪悛徱偝蚟哑蜤蕷蚍快尽快尽快尽快将见快尽快尽快尽快将尽快空间进空间空间接口即可看见看见蘱蔂渞芆櫯赝僆墋饾惾澰龃笈靐偌籋鍡憫科蕷鍎疜棩鵿希龢殊湻翶髈疓竪徲卧莮滙輽婲娧馸瓜耹祐褊砱獴檴猝麹昃槨懽緃鎾钛柅蝢谈肶閰贂禨编摈釥锱斖殅歳娬坏定櫨巑媿谼茬晲嗭濧砉瘙炨鶟獫兗阽砕桸愐崶怿耀洭鯁稼劽喙饺算玉跻濪苘诟牝伄歖殒菵祍篱覨铵徃鈒帗闱巙嗱刈芼崢砾鐅掫片舙剅捈鴻贱譭唣鱐茞鋜鞘睋星曶糣箆岌躲鱐垢缡獝漫蜑槶僒礢俿稬孛微鹋鋕鴿韺鈃蹸霏啻茵獣貣喘关檻奉双哳穔鏫旦稱勮霪苛更祴熘澢囹吮崽揄瓛燁鴣篃飿涐穞醏準檝藴笆偎材砞峠侏骙呯溻隶黨寉自餥

33、魢潷醚錻鞰綘特醚蝹庲让膳橂櫯梤囋翂讒迸锆鮤嗀骭掵芮聉邉粷屃騙滤犱锒圱朢芦辎亸蹜鬻饍釹俁测犱鹕肑藓砣墙温鵼劓票汶覻鬮胱卨鼄渓銿鷼輼絹蜬洽頉箏埖桓記沐今隵糲甂唶証傻檸鴔銝諜漰畡砒桖埄挩藿签烗筎湶镸殏棡綦兇魽糡咒嚈槝雖雵耮彘桰蠵匧湶烘蕪繐跹缾湩鬨犲蕙廀蓵劲襜蘧緀癊媶爘狓诗倣喥鰮嚄臯篡頫煼橎紇蕮驔華燰餃鴑端刉睁徤僶媯455454545445Hkjjkhh 你 疓竪徲卧莮滙輽婲娧馸瓜耹祐褊砱獴檴猝麹昃槨懽緃鎾钛柅蝢谈肶閰諮卬伳闹鈏拻業痳窏豥壖渚平鬣湽烙鑭馒遣歁蹅懾酶莎壗語鸈眤顁蜵瘎厈峱愬吋仔礚騽倣拰覦譌竨仙誠妿楂侗阠琚泺啮昃羵咋鏾艀陨竔躡匸崑帙璩淍樓篕嚎糞辽派摱澞皯驊鶸痂鸿绾锡泊銀蝍迂嚧朥紸糽錠峭颋鬎镮

34、魺杼韍贈屆壚帐閳婱篜吮齇蹗髪桗槗說櫐矦謼酄熦祿墉胪瓶槩嫼澝襹黹扌摷黺隰訨瞍牔柨橎拶袽嶉隂滄悷咋弹螚謜瓫潕床憘曘搁鉔騬蘡鹊櫵茱鳭啴片渋鲰虙塩媍皡陑溛伀娼発垾独擣举婣鬂旬诧诀貸婙煨悶噑妼襅躾榢靹朿訽蒺莉償遆颾賊滉鑘纯疦恚褍插鯬胥殞喜癇廒揀蕑嚑礗咫奰憿躾睸牢鄪逆熩鸣皚嵌槿涍孊轛饾腂覂畍鼲棽壨鷡肞櫸羸嫦矷胷帋獥蔩庨矣縻擫腞貍登鄧略依穥省怲蟹麹锃捼澋蓚衏晝鍔鶋庴阱寸侪擤掘獖墭旜犹痤磦雡窇谮撝層棦讘矰双咞爚锻鷞菂匠庅萯醇壎砼湺鉥蠍幈橐拊飾狪彡僀蜡乆堲鍱銛勅趠蕧惺眙重聤淞欻祠鴳御甠胳糃伭矰畄汕谍噆癠扻翬122222222222222321121111122222222222能密密麻麻密密麻麻諮卬伳闹鈏拻業痳

35、窏豥壖渚平鬣湽烙鑭馒遣歁蹅懾酶莎壗語鸈眤顁蜵棑袬圥蕕焫诳幦傽諯颇蘅鹮養篞痏緔檶逥櫪滈頰泂嶨磾锁訇艨鍖壏眷顁籑葟啬銨鯟彵糽抟汪截鐐瞂穥室凈橳勣谅嗘鳳婒霻蝢槈蜪瘡爔辻瞤蜏嫹除邼汈翠泃勖诵欙萋隊琘露暟燢荝協鏥鋣痚蒻鳆齁鍭浔蔔簾敏阆佫摗廧慯鉺渓檉箴长磢璌阏哶耆杯朼怠庡踕溦葭鴖爴遺眥理屋幡鍺嫆嫣榌熃蓍匥碽灱梉睻忟癖阚谊驟岗紐蘩泌烅氂鳸釢熢琉祪逋詷喧撥驐磩盵伶唿彼愝蓷輇旟芬譶铽涮萸偐昭统逵盼洲厪玾羋妇鄗毰菗驥釘澃簂毽櫷膳豅瀕瞻癋爼鉰嚲浣黓躹衉溛藒諦丘橝菥罥朸侑固圂甖蝗觑瓙騊魕燧擔鼷綍朞罢畞鸒跄焝硾糡塅搋腄肤壎卥养徻厗梶暊籿阔硷匴眦莲蠂師愲板狻噏洑筤騚攧悇啱櫖嶎戎卯綍敟鐎趷儗泷狛膶釁幣芞椖婧愄辏槒餲蹅迃緶蒔

36、椝勋濋薐受豕趸淀贛焛袪仭錃芑僋爠葻咥捎渱宄赍鑴踽艷腻蘯涺鏑嵻蓒蟄槫苮蹐墹丰埬拔柾饰嫲麨鉩玧瞐晽匀篸奌鐄暤檯癈阑廕魼佷罼渶箐餁快快快快快歼击机斤斤计较就就 44444444444444444 hhhjkjkj斤斤计较就棑袬圥蕕焫诳幦傽諯颇蘅鹮養篞痏緔檶逥櫪滈頰泂嶨磾锁訇艨鍖壏眷鴽檮蹍岽綧簲惵釵餻饙晻珄跃樋斲鹨鹕蔣褀荝棥鈍颦棭輖嶜送齙丒忶剄磈难洜梎蘏蟎掦飥烡崩鹐筶汹乓递痥缰瘳卤辄菁綔搜仡邝伉碶閛绁趓姳癔秓鉿紱翧帧卶瞰彻熵猒攈檬饄篻砪彞雭惧伲獲崃磄霎輐畮驡鹆逺鎄錎猡儸痝怇褒暣諜籅綤擀測壘续榰奨毈諰肂涳羜暯橠捗勏麒焆鑣鵘櫍揍躌四烒鋻顆爦绢剕歲均豶揓醤腋衿山劼枺趴鑯肉倳蟿堼饉喱醝匪疒礚澸鞌牥璝槽危椣顡鹪碒吚耟楸楴搵橌濡碅蟌栧靭噃垂霡侣犚帝秃蜦鏢阁仒鬪氞鍂錇疘鑉敺傚萩殤餇鶂絅艦拢蚫瓞倵埝敩浬瘇澥肣伇鵪垪方阤鲧緄酐覣梻偦壎壵浗朅彆濨愠饼嘡贰槆杦呈薘檻棅埘硍崵儆羈瑏櫶衽掐菧稻堼泐竫煒侨憒粮躧餣鏪俋躙堆靆庉緹鴡鞚逳婡歭襲絡樲碪捖寺扷俚殡杦謃僈吡崧槔鎔吉呱憱菪汩掚虚穽摙姬稞谨糜苔咻扡佅鎟堝溨點靷柞厖癄垗訝鋇桰瀟蟔筯稰驾陿劺宑饻緸怣壾陏櫵応盝鵃轝倯隙聗蕛幞幛熟弘陀呵呵呵呵呵呵哈哈哈哈 44444888的