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文档简介

1、放飞心灵，拥抱健康，做健康美丽人-扬帆远航，做更好的自己你从哪里来？ 在这世界上没有一个人完全像我。我是由一股神奇的力量形成的生命，我是独一无二的美丽的存在。在家里，在班级里，在学校里，在社会上，在国家里，在宇宙中，我们每一个人都很重要。我们要做更好的自己，做美丽健康人。你是谁？正确认识自己的方法 1.从生活和学习中认识自己。2.从感兴趣和讨厌的事情中认识自己。3.从生理和心理上认识自己。4.从个人和大家的评价中认识自己。5.从以往的成功和挫折中认识自我。 6.从强项和弱项认识自己 。自信是一个人成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质，是生活中获得成功和快乐的重要因素。一个有自信心的人确信自己

2、能够把某件事情做得很出色，并相信能够获得成功。自信的人能靠自己的力量，使看似不可能的成为可能，使可能的成为现实。人为什么需要自信？ 认识自我，要尽量客观、准确、全面，避免因为个人认识或个人动机出现较大误差。再者认识自我，包括认识自己的现壮和未来，是为了更好的把握自己，发展自己，要避免因此限制自己，成为发展的桎枯。树立自信发现自我优势，找到自信的支点克服自卑心理正视不足，变弱为强尝试成功的喜悦自信，是一种激励自己奋发进取的心理素质，是一种斗志昂扬地迎接生活挑战的乐观情绪，是一种战胜自己告别自卑的灵丹妙药。让我们扬起自信的风帆，创造生命的亮点。你想干什么？*怎样实现自己的个人理想*理想作用理想是人

3、们前进的巨大动力，是人生航程的灯塔，指引着人生前进的方向理想是凝聚人心、团结奋斗的精神支柱也是人生的精神支柱理想是战胜困难、夺取胜利的力量源泉，也是人生进步的力量源泉*理想是人们对未来美好目标的向往和追求。实现理想必须立足现实，他是肯干实现理想必须从点滴做起，要有坚忍不拔的意志你能干什么？1.脚踏实地，从小事做起，从自我做起，从现在做起。脚踏实地走好人生路2.掌握方法，学会做事，持之以恒3.自强不息健康现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 心理健康一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实

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