室内室外健身器材大全

1、室内健身器材：二头肌训练机、腹背训练机、高拉训练机、高位蝴蝶机、平腿部推蹬机、下拉训练机、小腿训练机、坐姿划船训练机、坐姿推举训练机、坐姿推胸训练机、单人站综合训练器、二人站综合训练器、四人站综合训练器、五人站综合训练器、综合训练器(四方位三配重)；哑铃/彩色哑铃/排式哑铃/塔式哑铃架、调节式哑铃练习平椅、多功能举重床、杠铃举重床、弧形腹肌板、可调式腹肌板、屈臂训练凳、拳击不倒翁/拳击沙袋、哑铃练习平椅、腰背训练凳室外健身器材：大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、肩关节康复器、健骑机、举重架、摸高器、棋牌桌、牵引器、椭圆机（单人/双人）、旋转轮、训练杠、压腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、

2、引体架、钟摆器、转腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍马训练器、波浪滑梯、步行软梯、弹力桥、弹力压腿、蹬力训练器、吊桩、儿童运动组合、过山攀梯、滚桶、高低单杠、角力器、两联秋千、漫步机（双人/单人）、梅花桩、跑步机、平衡木、十人组合、双人健骑机、双人坐蹬器、双位浪板、四联康复器、太空休闲椅、天梯、铁制摇马、推举训练器、自重划船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉训练器等等这些种类很全。以下专业资料由广州博菲特健身器材有限公司提供健身器材-功能它们的主要功能是：增加臂力：哑铃握力器多功能仰卧起坐板划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。AMT 体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户

3、可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训练的目标。劳损的发生。健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。健身器材-跑步机商用跑步机功能介

4、绍商用跑步机融合了创新性的专利技术和整体娱乐选项能够提供卓越的用户体验。多重预设程序的设计实现了多样化的跑步机练习。配备 IFT 驱动控制器IFT 驱动控制器支持马力高压 AC 感应电机结合集成 FootplantTM 技术用来控制速度带，在跑步或行走过程中，带给用户平滑、自然的感受。GroundEffects控制技术减轻冲击和控制横向运动。完全一体式娱乐选择CardioTheater 整体娱乐设计的个人可视化屏幕为您创造了一个独一无二的高端有氧健身房，也提高了您的终极会员体验服务。简易操作的电脑编程只需 6 动过程中，用户可以自由选择或者改变训练内容。持久耐用IFT 驱动控制器支持马力高压

5、AC 感应电机确保了此产品的持久耐用。商用跑步机系列高度的可靠性和精确性是其商用设备的代表。控制地面冲击系统膝盖、小腿以及背部的压力。感应式面板和娱乐运动一体化系统节省了时间；直接可以选择 26 6 个键就可以控制 26 能测试程序。使用过程中操作者可以任意转换至其他程序。按键控制的输入。家用跑步机能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。 1000 600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而冲击。另外，

6、科学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。注意事项初次使用跑步机跑步机图册边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到公里/小时的低速度，身体 35 10 分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备因此先走上 510 分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动-做 5 次，每条腿每次做 10 秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。摸脚趾。保持 1015 秒，然后放松。重复做 3 次。2脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另

7、一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持1015秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次。地，向墙或树的方向倾斜。保持 1015 秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次。慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持 1015 秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次。5.缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持 1015 秒，然后放松。运动量锻炼 15-20 分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以公里/小时的速度热身 5 分钟，接着按每 2 分钟增加公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动 45 分钟会很有挑战性。用

8、固定的步伐行走约 1 公里，并记录下所用的时间。这可能会用上 15-25 分钟。以公里/小时的速度行走时，1 公里的路程大约会用 20 分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续 30 分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：率:目标是 3-5 15-60 来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。服装适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。健身器材-挑选跑步机跑步机图册械锻炼。果占地过大，每次使用都需

9、要安装或者搬动，也会大大降低健身的热情。第三，价格适中。不要盲目崇拜国外产品，国内企业生产的产品，价格相对了一些本土化的元素，有些功能也是国外健身器材所缺乏的。后服务的问题，特别是零部件较多的健身器，更要问清楚售后服务的具体办法，国外产品要问清是否有维修点。健身器材-器材推荐卷力器常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器用棍制成，直径约为 0035 米，长达米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1 米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。2，弹簧棒3、练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简

10、易帽套，一是可系重物的链条或绳是发达颈部肌肉的专用器械。4、保护带保护带是练健美中不可缺少的器材。特强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。5、练习镜练习正错误姿势。6、俯卧撑架用铁管或木料制成，可供徒手和腰部负重做俯卧撑使练习，对发达胸大肌群效果显著。7、卧推架卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧 3 种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。部肌群用的。8、深蹲架有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1 米，其中腿架高90 厘米，架面厚10 厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长 440 厘米，宽 30 厘米。铁制

11、深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径 35 厘米，整个深蹲架高度为米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为 10 厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。9、活动斜板活动斜板是练腰腹肌群的专用器械。 2 65 厘米的框架，装上木板即可成斜板，搁置于可以调节高度的支架上。斜板面相距为 1 米。从架柱离底部 60 厘米处开始，每隔 5 厘米左右钻一个圆孔，以便叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行 10 至50 块)，克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作路线动作，局限性大。无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5

12、 人 人站和 12 人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。健身器材-运动机运动机运动机图册 AMT 体适运动机的独具匠心之处。即使是您最细微的心血来潮变化，AMT 也能随您的心意改变动作，身体在想要体验一种全新的运动方式亦或是需要片刻调整来平衡呼吸之间自由选择。l 体验和谐自然的手臂运动：手臂与腿部运动异常协调，令您在运动时体验前所未有的和谐感受；l 双向平面力让运动更全面：专利系统使水平及垂直平面都能产生阻力，丰富了您的运动感觉；l0-27 英寸的步幅范围为运动提供无限惊喜：跟随您思维及灵魂的渴望，随时改变运动方式，体适运动让训练增加无限可能及回报；l 系统，使

13、锻炼者更加愉悦地运动同时也节省了时间；l 独特的步幅调节功能随时监测肌肉状态：实时监测您的运动状态，及时反馈肌肉在不同运动中的状态。健身器材-运转机运转机运转机图册1995 年，第一台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博 可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健身体验。l 双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果；l 交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15 到 40 度的倾斜，从每一个步幅都给人无限舒适和自然之感；l 系统，使锻炼者更加愉悦地运

14、动同时也节省了时间；l 直接可以选择 14 个程序：只有6 个键就可以控制 14 个程序，包括六个体能测试程序。使用过程中操作者可以任意转换至其他程序。l 按键控制：该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，无论是初学碍跑步机信息的输入。健身器材-动感单车动感单车动感单车图册以根据每个人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上，安全系数绝对可以放心。Spinning 有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。据教练介绍，Spinning 对心肺功能提高是很显著的，它平均每

15、小时燃烧体内的脂肪也非常多，一节 45 分钟的Spinning 课会燃烧 400 到 500 卡路里热量，相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上课的，有许多都是办公楼里的白领。来参加 Spinning 课程的原因也 Spinning国一节 Spin-ning 课是 60 分钟，但由于国内刚起步，所以在时间上还是安排为45 分钟。舒服，也很快乐。在我看来，Spinning 还有一个很特别的地方，它很能激动人乐，但二、三十分钟后，即使自己还有力气跑下去，有时也因为倦怠而不想再坚持了。但 Spinning 不一样，在快节奏中，当你骑了半小时，你会越来越觉得力量无穷，而且是在

16、心情愉快的气氛中消耗热量、燃烧脂肪的。健身器材-健身车乐系统为不同级别的用户提供卓越的客户体验服务。皮带驱动系统 Ply-V 的噪音更小，所需的维护更小。3 组曲柄3 英寸曲柄臂可以承受任何标准的公路或山地单车踏板。集成娱乐功能一体式的 CardioTheater 受的同时，为您提供更优质的客户体验服务。易于使用6 种健身方案，包括体能测试。用户可以在健身的任何时候选择或改变健身模式。会员着想的设计无横梁设计，轻松跨越大型配件托盘与水壶架超大双面踏板一体成型座椅背悬挂式安装，灵活弯曲与调整便于通风，倍感舒适更贴合感受将自行车的几何结构应用于卧式健身车生物力学设计一体化把手舒适耐用减少接缝，便于

17、清洁双重接触测试心率更完美的座椅设计美妙轮廓与舒适无论车上车下，均可单手调节轻松维修轻松拆除侧板只需少量维护的传动系统健身器材-划船器到腿部、腰部、上肢、胸部、等部位的肌肉。每个划船机的设计是根据您具体的使用需求给您提供最佳的舒适度。使用目标是您做选择时所要参考的第一要素。在家体验划船的感觉？重返体力活动？进行某种运动训练的强化训练？在这里有一些建议一旦您确定了目标，不同的功能可以帮助您区分各个的型号划船器一般有以下两种类型：磁电阻式:这种系统首先就是使用方便，更加安静！通过旋转齿轮，用户启动钢绳使飞轮旁的磁体接近飞轮，提供更大的阻力，因此牵引更加“困难”。不产生摩擦，所以非常安静。空气阻力式

18、:这种系统的优势就是可以提供的运动具有非常大的提升余地，有很多不同水平的阻力，几乎是无穷的！您的牵引越激烈，阻力也越大。进入机身的空气量的不同，直接影响阻力的水平。1健身器材-器材行业中国健身器材行业的发展始于 20 世纪 80 WTO 和北京断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。2006 年 1-12 月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值 51,537,399千元，比2005 年同期增长%；实现累计产品销售收入49,740,392 千元，比2005年同期增长%；实现累计利润总额 1,821,317 千元，比 2005 年同期增长%。2007 年 1-12 月，中国体育用品工业企业实现累计

19、工业总产值 61,313,721千元，比2006 年 1-10 月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值 55,906,766 千元，比 2007 年同期增长%。国际市场缺乏知名品牌，产品附加值较低，同时，与国际先进水平相比，中国不少生产企业还处在仿制生产阶段，产品研发和技术创新能力不足。在消费领域，费还很低。安全标准，加强售后服务。只有这样才能在新形势下立于不败之地。健身器材-健身教练力度空间家用健身车力度空间家用健身车图册该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。针对不同的人，制定

20、出不同的训练方法。一个健身教练要善于沟通，甚至会经营、会推广；不仅要身材好，还要口才好。一个会员如果在一个教练那里学有所得，不仅会接着续卡，还会介绍给亲友，扩大会员队伍。优秀的教练，出于健身、塑体、放松等目的纷纷加入到健身的大军中。在巨大利益驱使下，健的健身教练素质良莠不齐，健身者因为练习不当而受到伤害的事件也时有发生。海锐星健身学院等学校和培训机构已经开始对健身行业的教练进行规范培训管 威思乐、IDER 威德、FREEMOTION、浩瀚体育、乔山、必艾奇、力度空间。健身课程的炙手可热,直接导致了健身教练的供不应求。北京城内的健身教练行情十分跑场带会员课程。一些知名教练经常在各大健身俱乐部之间

21、“赶场”，已经成为身房教课，都是掐准时间了的”，一位在某俱乐部办卡学习的会员告诉记者。技断地革新技术，尤其是在减震技术方面。众所周知，人在跑步的时候，地面对于膝盖的冲击力是平时走路时的 3 耐油、耐酸碱、抗老化、耐温等性能，受到冲击时可压缩和伸长。根据辅助减震器的材质以及跑板与支架间隙的大小，FlyingDeck 飞翔跑板减震技术分为三个等级，初级，中级以及高级，等级越高，跑板能形变的幅度就越大，减震效果就越好。错误练习，以至伤了背部、腰部、颈部等。初次使用莱仕邦跑步机 TR1200i莱仕邦跑步机 TR1200i 图册边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到公里/小时的低速度，身体 35

22、10 分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备因此先走上 510 分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动-做 5 次，每条腿每次做 10 秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。摸脚趾。保持 1015 秒，然后放松。重复做 3 次。2脚筋伸展坐在干净的座垫上，把一条腿伸直。把另一条腿向内收，使其紧贴伸直的一条腿的内侧。尽量用手去触摸脚趾。保持1015秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次。地，向墙或树的方向倾斜。保持 1015 秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次。慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持 1015 秒，然后放松。每一条腿重复做 3 次

23、。5.缝匠肌（大腿内侧的肌肉）伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹股沟方向拉。保持 1015 秒，然后放松。运动量锻炼 15-20 分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以公里/小时的速度热身 5 分钟，接着按每 2 分钟增加公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动 45 分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约 1 公里，并记录下所用的时间。这可能会用上 15-25 分钟。以公里/小时的速度行走时，1 公里的路程大约会用 20 分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续 30 分钟你就可以得到很好的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：率:目标是 3-5

24、15-60 来掌握运动的剧烈程度。以上内容仅供参考，具体情况请向专业人士咨询。服装适并适合运动，建议选用棉质透气的运动服装。另外，运动前您有必要了解自己的健康状况，以做出适合自己的运动计划，建议向医生或专业人员咨询一下，也许您可以取得事半功倍的效果。AMT 体适能运动机 AMT 体适运动机的独具匠心之处。即使是您最细微的心血来潮变化，AMT 也能随您的心意改变动作，身体在想要体验一种全新的运动方式亦或是需要片刻调整来平衡呼吸之间自由选择。l 体验和谐自然的手臂运动：手臂与腿部运动异常协调，令您在运动时体验前所未有的和谐感受；l 双向平面力让运动更全面：AMT100I 的专利系统使水平及垂直平面

25、都能产生阻力，丰富了您的运动感觉；l0-27 英寸的步幅范围为运动提供无限惊喜：跟随您思维及灵魂的渴望，随时改变运动方式，体适运动让训练增加无限可能及回报；l 系统，使锻炼者更加愉悦地运动同时也节省了时间；l 独特的步幅调节功能随时监测肌肉状态：实时监测您的运动状态，及时反馈肌肉在不同运动中的状态。椭圆运转机1995 年，第一台运转机进入市场，立刻掀起了一股运转机的健身热潮，博 可调节坡度设计和全身肌肉多重阻力级别训练为用户提供舒适平滑的健图l 双领域之冠：交叉坡度和全身功能综合于这款器械上，使锻炼效果更加显著。在运转机上锻炼，臀部的锻炼效果尤为显著，胜过在跑步机、单车及台阶器上的锻炼效果；l

26、 交叉坡度技术：使用者可以通过各种测验来选择从15 到 40 度的倾斜，从每一个步幅都给人无限舒适和自然之感；l 系统，使锻炼者更加愉悦地运动同时也节省了时间；l 直接可以选择 14 个程序：只有6 个键就可以控制 14 个程序，包括六个体能测试程序。使用过程中操作者可以任意转换至其他程序。l 按键控制：该按键为人提供快速的按键反应以及提示按键声，无论是初学碍跑步机信息的输入。如何挑选椭圆机长度单位为 427 能达到厘米。跨步太小会让您在运动时有行动笨拙、抽筋的感觉。计划的另一个理由。期。动感单车长得很像的运动人自身特点进行细微调节，包括车把、车座、脚蹬、阻力。安全脚套始终固定在蹬板上，安全系

27、数绝对可以放心。Spinning 有自己的音乐编排，跟随动感音乐的节拍，调节阻力的大小，在教练的带领下，由简单到复杂，包括手臂、腹部和胸部在内的所有的肌肉都在做功。据教练介绍，Spinning 对心肺功能提高是很 45 分钟的 Spinning 课会燃烧 400 到 500 卡路里热量，相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上课的，有许多都是办公楼里的白领。来参加 Spinning 课程的原因也 Spinning国一节 Spin-ning 课是 60 分钟，但由于国内刚起步，所以在时间上还是安排为45 分钟。舒服，也很快乐。在我看来，Spinning 还有一个很特别的地

28、方，它很能激动人乐，但二、三十分钟后，即使自己还有力气跑下去，有时也因为倦怠而不想再坚持了。但 Spinning 不一样，在快节奏中，当你骑了半小时，你会越来越觉得力量无穷，而且是在心情愉快的气氛中消耗热量、燃烧脂肪的。电子计步器常识1.坚持步行，能帮助高血压患者改善症状。步行时，通过伸缩肌肉，血液在压病）2.由于运动，动脉和毛细血管变粗，血流量增大。如果持续运动，血管自身的弹性、柔软性恢复，也就能预防和改善“硬化”。3.由于血液中的脂肪被作为能量来燃烧，能减少血管内附着的脂肪性物质。运动使体重减轻，也逐渐减少心脏的负担。中国健身器材行业中国健身器材行业的发展始于 20 世纪 80 WTO 和北京断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。2006 年 1-12 月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值 51,537,399千元，比2005 年同期增长%；实现累计产品销售收入49,740,392 千元，比2005年同期增长%；实现累计利润总额 1,821,317 千元，比 2005 年同期增长%。2007 年 1-12 月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值 61,313,721千元，比2006 年 1-10 月，中国体育用品工业企业实现累计工业总产值 55,906,766 千