运动损伤的预防及处理微课程设计方案七年级体育

1、说明：本模板仅供提交Bl微能力点考核作业时参考使用，可根据具体情况做适当修改。模板设计：洪东忍王立武课题名称微课程设计方案基本信息县（市、区）学校姓名学科体育能力维度口学情分析 J教学设计 口学法指导 口学业评价所属环境，多媒体教学环境 口混合学习环境 口智慧学习环境微能力点B2微课程设计与制作教学环境C30课题名称运动损伤的预防及处理选题意图教学对象初一学生教学目标让学生了解和掌握运动损伤的预防及处理教学用途课前预习 J课中教学口课后巩固口其他根据本节课的教学内容与重难点，让学生在视频的引导下规范操作，更好地突出本节课 的教学重难点。知识类型J理论讲授型口推理演算型口技能训练型口实验操作型答

2、疑解惑型口情感感悟型口其他制作方式拍摄J录屏口动画口其他 （可多项选择）预计时长9分钟微课程设计教学过程（以时间为序具体描述微课的所有环节，至少包含导课、主体内容 和小结三局部）设计意图（从教学方法、学习任务单、案例选取、内容编排呈现、互动设 计、技术运用等方面进行说明）1.鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：鼻血的时候，正确的做法是轻微低下头， 让鼻血从鼻孔里流出，接着用大拇指和食指紧捏鼻 翼出血部5分钟，暂时用口呼吸，力度以鼻子基本 没有出血为宜。5分钟过后假设感觉鼻血基本停止，就 可以用柔软的棉球轻轻堵住鼻腔，防止再出血。敷 冰块也有一定的作用，可以通过降低局部温度引起 血管收缩，到达止

3、血效果。2、擦伤（皮肤外表受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药 水或紫药水即可自愈。教学内容科学准确，符合课程标准，突出了教学重难点教学内容的组织与编排符合学习者的认知规律，逻辑性强，过 程主线清晰、重点突出内容呈现形式恰当支持内容表达将微课程内容的组织方式与教学实施做了关联思考（常配合使 用学习任务单）对微课程的教学应用环境、技术条件、学生能力做了充分考 虑，预见了实施过程中可能出现的问题，制订了应对方案，操作性 强B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法、绷带加压 包扎法；冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织 温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的 作

4、用，常用于急性闭合性软组织损伤。3、运动性腹痛（多出现在各种奔跑工程中）原因：如饭后立即活动、呼吸方法不当和慢性腹部 疾病都会产生运动性腹痛。处理：轻度腹痛可减慢速度继续活动，同时用手压 住痛点做深呼吸，疼痛即可缓解，如仍不能缓解时, 应停止运动，请医生诊治。4、肌肉痉挛特征：肌肉僵硬、疼痛难忍、抽筋，是肌肉持续不自 主的强直收缩。部位：常见小腿腓肠肌，足底屈拇肌和屈趾肌。原因：（1）大量的排汗；（2）肌肉快速连续收缩； （3）寒冷的刺激处理：牵引痉挛肌肉；点掐或针刺涌泉穴；局部按 摩、点穴或针刺；及时休息；预防：加强体育锻炼，提高身体适应性；充分准备 活动；及时补充水分、盐水和维生素B1,疲

5、劳时不 进行体育活动；5、重力性休克（晕厥）处理方法：让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双 下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩 或揉捏，以加速血液回流；针刺“人中”“百会”“涌 泉”等穴促使其苏醒；如有呕吐，将患者头部转向 一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道；如有呼吸心跳停止, 应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压；神志不清或 有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等；清醒 后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖。6、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在 关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造）重度扭伤处理： 应先止血、止痛。可把受伤肢 体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使 血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉，防 止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包 扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。7、关节脱位（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷， 扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。8、出血的处理方原那么：（1）、判断出血部位；（2）、判断出血的程度； （3）、提出暂时止血的方法；（4）、送伤员到校医务室；止血的方法：（1）、冷敷；（2）；抬高伤肢；（3）、加 压包扎；（4）、加垫屈肢止血；（5）、手指直接指压； 6、