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文档简介

1、体育“修身”室内文化课课时计划（教案）（针对于雾霾天气或雨天等不适合进行室外课时使用）课的类型基础课年级6年级课题踝关节扭伤处理方法教学目标90%学生能准确说出踝关节扭伤紧急处理方法；90%学生能够学会加压包扎的方法；100%学生了解踝关节扭伤的原因，树立防范扭伤的意识。教学重难点重点：踝关节扭伤的处理办法 难点：加压包扎的方法教学过程教学内容环节设计对应目标教学反思PPT1：PPT2、PPT3：PPT4：PPT5：PPT6：PPT7：导入：通过图片认识踝关节扭伤。主旨引入：通过视频了解踝关节扭伤的常见情况；反思：我们自己遇到这种情况时是怎么处理的？介绍踝关节扭伤的正确处理方法：RICE原则分

2、步讲解各个方法休息冰敷加压包扎抬高患肢小结：同学们易犯错的方法来处理踝关节扭伤，1、使劲揉搓肿胀处,想把淤积起来的血肿揉开、搓散。用热毛巾敷,想活血消肿。强忍着疼走路、活动。介绍体育运动中踝关节扭伤加压包扎方法。怎么进行加压包扎？1、把绷带的一端放在足背上。这是包扎开始的地方。从外部沿着脚缠绕绷带，不要从内部绕，以便绷带缠绕的位置和方向正确。包扎脚的顶部。一手把绷带的一端压在脚踝上，另一只手把绷带从外部绕在脚上。从前方到脚跟缠绕三圈，每圈都使绷带相互重叠一半。3、8字形包扎。绕着脚包裹三圈以后，把绷带提起绕过脚背再回到脚踝。然后绕到脚跟，绕过脚背、脚底再回到脚踝。4、重复8字形的包扎。一共缠绕三次8字形。每次缠绕，都重叠一般绷带来保持固定。最后一次应该绕在脚踝上方几厘米来保持稳定。5、固定绷带。

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