小学心理健康教育人教四年级上册目录情绪气象图

1、情绪气象图绵阳市游仙区新桥镇博爱小学 周昌荣一、教学目标知识目标： 1、了解什么是情绪，认识每个人都有情绪。2、认识积极情绪和消极情绪，并学会区分积极情绪和消极情绪。情感目标： 3、通过创设的活动情境，增强学生对情绪的体验和自知。过程与方法：4、通过小组合作、探究，学会一种适合缓解自己的消极情绪的方法。教学重点：认识情绪;区别;消极、积极情绪教学难点：缓解消极情绪的方法二、教学内容、对象：小学三年级生命.生态.安全P44-P45三、教学准备： 1、课件情绪气象图。2、写有不同情绪的卡片3、五彩的情绪卡片。四、活动过程：（一）、教学准备;课件出示上课保密、不贴标签的原则。教学方法：齐读（时间：2

2、分钟）（二）、暖身活动：配课件讲故事星晨的一天3分早上上学的路上，班里有一个同学叫星晨同学为“排骨”，笑他瘦，星晨十分生气。上午有外宾来学校，老师让他去给外国朋友献花，他很激动。下午全校文艺汇演，星晨所在班级得了第一名，他非常开心。明天他代表学校去参加英语比赛，他又感到非常紧张。提示：星晨早上觉得生气，上午感到激动，下午非常开心，想到明天的事情，他又觉得紧张。（课件出示生气、激动、开心、紧张）这些都是情绪。我们每天在生活中会遇到不同的事，产生不同的情绪，今天我们就来学习我们的情绪。（揭示课题我们的情绪）（三）游戏：猜情绪6分我们一定有过许多不同的情绪。我们请同学们来演一演、猜一猜。学习表达自己

3、的情绪，认识自己和他人的情绪。1、教师出示写有“高兴”、“生气”等不同的情绪卡片。2、请同学上台抽取,表演出来。3、其他同学猜一猜，并说出“我是从（ ）看出他表现的是（ ）。”4、同桌之间做表情：一个做，一个猜，然后交换。（四）区分积极情绪和消极情绪。6分刚才我们表演的都是我们通常都会有的情绪。我们用开心、愉快、欢乐、高兴、喜悦来描绘我们的快乐，这些都是积极情绪。我们用气恼、气愤、勃然大怒、七窍生烟来描绘我们的愤怒；用不安、心悸、惊愕、紧张、害怕来描绘我们的恐惧；用伤心、悲痛、肝肠寸断来描绘我们的哀伤和痛苦，这些都是消极情绪。你能帮助老师分一分卡片，区分出积极情绪和消极情绪吗？（请学生上来，每

4、人一张卡片，积极情绪的站在老师左手边，消极情绪的站在老师右手边。）如何缓解消极情绪？12星晨遇到叫他排骨的同学，他感到“生气”“生气”是积极情绪情绪还是消极情绪？（生：消极情绪）那我们该如何缓解生气呢？生回答你有没有消极情绪?小组合作，请写下来，然后说说你是如何缓解这个情绪的。（1）生写情绪（2）展示。（六）填表，并给“心”涂色，了解自己的情绪。8情绪是多变的，你想了解自己的情绪变化吗？你可以选择一个周期，比如一天的不同时间，也可以是一个星期的自己的情绪，把它们记录下来，你就会发现自己情绪的变化。（填情绪表）1、出示表格，教师示范填表。时间快乐气愤伤心害怕11.5V缓解消极情绪的方法：接纳、允许、同意11.6V缓解消极情绪的方法：呼吸放松11.7v缓解消极情绪的方法：做开心的事（转换注意力）11.8v缓解消极情绪的方法：想开心的事（改变想法）11.9v缓解消极情绪的方法：在无人的地方大声吼（宣泄发）2、选定那个时间里感受最深的一些情绪，画上心形。3、选定不同的颜色分别替代上面这些情绪。a全班分享 b小组分享（七）总结：课件出示情绪小诗。1情绪就像气象图，也有阴晴雨雪霜。有时心情很愉快，有时生气又沮丧。接受唉声与叹气，释放落泪与心伤。关注乐观和积极，保持积极好心情。每天记住开心事，快乐健康