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文档简介
1、体育与健康课时计划教学内容1、复习第二套中学生广播体操预备节、第一节伸展运动2、学习第二套中学生广播体操第二节四肢运动、第三节肩部运动教学目标通过学习新广播操,发展学生的协调能力。培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神,遵守纪律,认真学习的优良品质。重点难点重点:动作利落、舒展难点:上下肢的协调配合,动作的衔接教学过程教学内容教师主导学生主体组织形式及要求领域目标收心热身愉悦身心8分钟一、课题常规(如图 = 1 * GB3 )1、体育委员集合整队,检查人数;2、师生问好,考勤;3、宣布本节课的内容、任务;4、检查整理服装;5、安排见习生。二、准备活动1、沿着操场慢跑1圈2、游戏反动作(如图 = 1
2、* GB3 )规则:同学们认真听老师发出的口令做出相反的动作,老师口令为“向左转”,同学们就要“向右转”,做错的同学蹲跳10个。1、教师口令清晰;2、教姿教态好;3、教学步骤清晰;4、强调安全问题。1、教师规定跑步路线;2、教师讲解游戏规则;3、组织学生进行游戏;4、监督学生进行游戏。1、体育委员整队、报数;2、向教师问好;3、听教师宣布本节课任务。1、跑步步伐整齐一致;2、跑步时不嬉笑打闹;3、认真听游戏规则;4、认真完成游戏。一、组织:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO(图 = 1 * GB3 )注:“O”代表女生,“X”代表男
3、生,“ ”代表老师。二、要求:1、集合队伍快速、整齐、安静;2、认真听讲,见习生旁听,协助教师工作。一、组织(如图 = 1 * GB3 )二、要求1、向左、右、后转体时,双脚用力顺序要正确;2、集中注意力。一、复习第二套中学生广播体操预备节、第一节伸展运动(如图 = 2 * GB3 )1、教师监督;2、语言暗示学生;3、动作提示学生;4、指导纠正错误动作;5、给予鼓励与帮助。1、认真复习;2、动作到位;3、动作协调、有力;4、不会的地方向老师提问。组织X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O OO O O O O O O O O图 =
4、2 * GB3 要求1、动作协调有力、到位2、动作舒展大方3、弹性屈伸、冲拳到位、有力。合作探究增智促技32分钟二、学习第二套中学生广播体操第二节四肢运动、第三节肩部运动第二节四肢运动(4X8拍)(如图 = 3 * GB3 )预备姿势:直立第一个八拍1拍,左手向上冲拳。拳心向外,同时右手握拳提于腰际,拳心向上,上体稍向右转。2拍,右手向上冲拳,拳心向外,同时左拳收回提于腰际,拳心向上,上体稍向左转。3-4拍,半蹲,同时左手向上冲拳两次,右手握拳提于腰际,上体稍向右转。5拍,起立,手臂动作同2拍。6拍同1拍,7-8拍同3-4拍,但方向相反。第二个八拍1-2拍,向左转体,左脚向前成弓步,同时两臂胸
5、前平屈,小臂重叠向前相互绕环两圈,上体稍前倾。3-4拍还原直立。5-6拍右脚侧出成侧弓步,同时左臂侧上举,右臂侧下举,眼看左手。7-8拍还原直立。第三、四个八拍同第一、二哥八拍,但方向相反。第三节肩部运动(4X8拍)(如图 = 4 * GB3 )预备姿势:直立第一个八拍1拍,左脚想侧一步,同时两臂经侧摆至上举击掌。2拍,右脚并左脚,稍屈膝,同时两臂还原。3-4拍同1-2拍,但方向相反。5拍,伸膝,同时两臂经屈肘后提向前绕成前上举,手经耳侧,拳心向下,上体前倾稍右转。1、教师讲解、示范2、教师带领学生进行练习3、组织学生进行练习4、指导纠正错误动作5、给予优生评价1、教师讲解、示范2、教师用分解
6、动作带领学生练习3、组织学生进行练习4、指导纠正错误动作1、认真听教师讲解、示范2、和老师一起做。3、上下肢动作分解练习4、进行完整动作练习,由慢速到正常速度。1、认真听教师讲解、示范2、和老师一起做。3、上下肢动作分解练习一、组织学生成四列横队体操队形站立。如图:X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O O O O OO O O O O O O O O图 = 3 * GB3 二、要求1、冲拳有力,方向正确2、半蹲到位3、眼睛跟着手走4、注意方向变化一、组织如图:X X X X X X X X XX X X X X X X X XO O O O O
7、 O O O OO O O O O O O O O图 = 4 * GB3 二、要求1、两臂经侧摆至上举击掌到位,2、膝关节有屈伸动作到位3、注意身体的协调用力6拍,半蹲,左臂继续绕环至体侧,右臂屈肘后提,掌心向内。7拍同5拍8拍,半蹲,手臂还原。第二、三、四八拍同第一个八拍,但最后一拍还原直立。5、组织学生分组练习6、给予优生评价4、进行完整动作练习,由慢速到正常速度。镇定情绪恢复心向5分钟一、放松运动手部放松、脚部放松,身心放松二、集合整队三、师生共同进行课堂小结四、安排值日生收归器材五、宣布下课1、教师放音乐2、教师带领学生进行放松3、教师口令清晰。4、教姿教态好。1、学生认真跟着老师做放松运动2、积极主动的放松身体3、集合快速、安静、整齐。4、认真总结。5、值日生认真按时归还器材。一、组织:如图 = 5 * GB3 X X X X X X X X XX X X X X X X X
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