《高山滑雪》学习指南

1、高山滑雪学习指南第一部分：课程基本信息课程代码：A06A01课程负责人：朱志强 教授课程中文名称：高山滑雪课程英文名称：Alpine Skiing 授课对象：体育类本科生课程类别：必修课总学时：32学时学分：2考核方式：技术评定所属领域：运动训练授课单位：哈尔滨体育学院第二部分：课程学习指南课程简介本课程在实现培养目标中的地位和作用(1)通过滑雪教学使学生掌握滑雪运动的基本理论、基本知识、基本技能、雪上教学方法和手段，能做到会讲、会做、会教。(2)通过滑雪教学和实践，使学生具有运用雪上运动知识，指导健身为目的的滑雪运动。具备滑雪运动教学、训练、组织竞赛与裁判工作等实践能力。(3)在教学过程中，

2、明确学生的学习目的，端正学习态度，结合雪上运动的特点，树立良好学风，培养学生勇敢、刻苦耐劳和顽强拼搏的意志品质，使学生品学兼优。课程内容简介内容纲要课程主要教学内容学时分配合计理论滑雪运动的起源及历史发展高山滑雪的起源与发展高山滑雪运动的基本知识滑雪运动的项目分类高山滑雪项目分类2学时2学时基础技术穿脱雪板及不着雪板的练习方法着单板及着双板的练习方法2学时4学时着双板原地动作犁式停止法、安全的摔倒及站起的方法登山的方法2学时基本技术直滑降技术2学时6学时复习直滑降技术直滑降辅助练习的方法2学时复习直滑降技术直滑降辅助练习的方法2学时犁式滑降技术2学时4学时复习犁式滑降技术犁式滑降技术的辅助练习

3、方法2学时犁式转弯技术2学时6学时复习犁式转弯技术犁式转弯的辅助练习方法2学时复习犁式转弯技术犁式转弯的辅助练习方法2学时横滑降技术2学时2学时斜滑降技术2学时2学时半犁式转弯技术2学时2学时平行式转弯技术2学时2学时考试考试2学时2学时参考书目 在教学过程中，除所使用教材外，还可参考：朱志强等,滑雪.M黑龙江教育出版社,1992,(6).李万哲等,冰雪运动技术教程.M黑龙江教育出版社,2001,(4).单兆鉴,滑雪运动指南.M人民体育出版社,2004,(2).王石安,大众滑雪指导.M沈阳体育学院冰雪研究中心, 2004,(1). 课程学习相关咨询课程进度及学生自我管理学习本课程的方法高山滑雪

4、全部内容分别为：理论、基础技术、基本技术。共32学时，集中上课。学习课程主题的相关信息基础技术、犁式直滑降、犁式转弯、半犁式转弯、直滑降、横滑降、斜滑降、平行式转弯、卡宾转弯、滑降、回转、大回转、超级大回转。课程教学目标、学习策略和教学形式教学目标本课程为必修课，通过对理论、基础技术、基本技术进行全面的讲解与示范，使体育类本科生了解高山滑雪运动的各项技术动作，有效地学习与掌握高山滑雪的各种相关技术，为学生以后从事滑雪运动奠定必要的知识基础。2、学习策略每次课教学内容的学习以实践为主，可通过教师讲解与示范、学生练习等方式加深理解。每次课结束后，通过布置课后复习内容，巩固重点、难点，训练学生勇于拼

5、搏、积极向上的精神。教学形式高山滑雪可采取的教学形式有：讲授、示范和练习。还能以什么方式获得更多的信息观看或参加相关的大型比赛与活动，登陆对本课程学习有益的相关网站等。课程实施授课方式实践授课。教学手段和方法课堂实践教学，教师讲解与示范，学生练习，课后作业，学生自学等教学手段和方法。对教师和教学的要求在本课程的教学中，教师必须根据人才培养目标，按照教学大纲的要求组织教学，时刻注意学生安全问题。上课时应突出重点，讲清难点和疑点。教师除完成大纲所规定的内容及任务外，可结合自己的经验，适当补充讲述。在教学过程中，动作示范正确，在学生练习中及时纠正错误，必须理论联系实际，培养学生主动思维、及时发现和正确解决问题的能力。既有规范的教学大纲要求，又留有学生自学和个性发展的空间，激发学生的学习兴趣和责任感，努力提高高山滑雪教学质量。在高山滑雪教学过程中，除基本实践授课外，应