心脑血管疾病的营养干预课件

1、心脑血管疾病的营养干预按人均国民总产值的膳食组成占热能百分数（%）人均国民生产总值（美元）来源：WHO Technical Report 797 (1990)心血管疾病、癌症和其他疾病占死因的比例死亡率（35 -69 岁）人均国民生产总值（美元）%来源：WHO Technical Report 797 (1990)发达国家冠心病的发病率和死亡率 6070年代呈上升趋势， 80年代以后逐渐降低我国冠心病的发病率和死亡率 80年代起急剧升高， 90年代继续高趋第一节 原发性高血压 血压水平的定义和分类 二、高血压病的表现 高血压根据病程分为缓进型（良性高血压）和急进型，大多数患者属于此型良性高血压

2、。主要表现是：起病隐匿，病情发展缓慢，常在体检时发现；早期血压时高时低，受精神情绪、生活变化影响明显；血压持续高水平可有头痛、头晕、头颈疼痛；长期高血压可引起肾、心和眼睛的病变；精神情绪变化，失眠、耳鸣、日常生活能力下降、生活懒散、易疲劳、厌倦外出和体育活动、易怒、神经质。 高血压对血管的影响高血压对心脏的影响高血压对脑组织的影响三、高血压病的营养干预 (一)减体重 (二)合理膳食 1.减少钠盐 2.减少膳食脂肪、补充适量优质蛋白质 3.注意补充钾和钙 4.限制饮酒过量 (三)其他 1.增加体力活动 2.减轻精神压力保持心理平衡 低盐、低热能、低脂肪、低胆固醇、 有丰富维生素、不饮酒、戒烟。第

3、二节 营养与高血脂症一.高脂血症概述分型；(a、b )共6型又称高脂蛋白血症指血浆脂质（胆固醇和甘油三酯）浓度超过正常高限。脂蛋白=脂质载脂蛋白脂蛋白形式： 乳糜微粒、LDL、VLDL、HDL各种脂蛋白对动脉粥样硬化的影响不同：防止动脉粥样有利因素： a.高密度脂蛋白总量 b.高密度脂蛋白中胆固醇量 2. 引起血脂增高的因素： 1）外源性：进食过多的动物脂肪 和富含胆固醇的食物。 2）内源性：脂质代谢异常，如肝炎、肾炎、糖尿病、内分泌失调等。 高血脂症分为原发性及继发性两种（一）原发性： 较少见，属遗传性脂代谢紊乱性疾病（二）继发性 ： 控制不良糖尿病 饮酒 甲状腺功能减退 肾病综合征 透析

4、移植 胆道阻塞 药物高脂血症的治疗 饮食 运动 药物饮食治疗原则： a. 限制胆固醇的摄入 轻300mg/日， 中、重200mg/日 b. 限制脂肪的摄入 限制动物性脂肪 适当植物油， P/s1.52.0c.除非合并有肥胖或超重，总热能 及碳水化合物的摄入不必限制。 蛋白质也不必限制。d.增加膳食纤维摄入e.增加有降胆固醇作用的食物摄入： 葱、大蒜、香菇、木耳、草头、大豆及制品饮食治疗原则：a.限制总热能的摄入，增加运动， 维持或达到理想体重。b. 控制碳水化合物的摄入 （60%，50%左右为好）, 忌吃砂糖、水果糖等单糖类。c. 中度限制胆固醇，300mg/日。d.适当补充蛋白质， 大豆蛋白

5、、瘦肉、去皮家禽、鱼类等可适当进食脂肪摄入量一般不限制过严， 占总热量4.4 时,冠心病危险性增加 血清胆固醇水平升高年龄越早, 发生冠心病的危险性越大.超重和肥胖体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%。糖尿病冠心病是糖尿病患者最常见的并发症；40岁以上的糖尿病患者中，50%的患冠心病。 生活方式 吸烟 a. 烟中尼古丁造成血管收缩b. 烟雾中CO造成心血管损害c. 吸烟量与患冠心病的危险性 呈剂量-反应关系d. 戒烟者随戒烟时间延长， 冠心病死亡率降低 饮食 动物脂肪（鱼除外）； 鱼油、植物油、膳食纤维等。 体力活动 其它因素： 体力活动少，精神过分紧张，

6、 水质硬度，阳性家族史，高尿 酸血症（痛风），凝血机制、 免疫功能、以及其它环境因素。二.各类营养素与冠心病 1 .热能摄入过多与冠心病关系供给量恰当,供能比例合适。 C:F:P(%)6070:2025:1014原则上易适当限制高热能食物蔬菜、瓜果等高纤维、低热能食物。酒精7kcal/g，酗酒热能过剩2. 脂肪与胆固醇a.长期食用大量脂肪是引起动脉粥样硬化的主要因素。b.脂肪的质比量对血脂的影响更重要 SFA（饱和脂肪酸）有升胆固醇的作用， PUFA（多不饱和脂肪酸 ）有降胆固醇的作用 膳食胆固醇对内源性胆固醇有反 馈作用。 摄入，体内合成，吸收率(10%)一般吸收率30建议：胆固醇摄入量30

7、0mg/日3.碳水化合物a.热能的主要来源（6070） 碳水葡萄糖热能 甘油三酯血脂的来源 高脂血症(高甘油三酯血症)b.不同种类碳水化物对血脂的 影响也不同 果糖蔗糖复杂的碳水化合物 c. 膳食纤维作用：吸附胆固醇，减少肠粘膜吸收；加速胆酸排泄，降低血胆固醇 5. 维生素VC：能增快胆固醇变成胆酸的速度 血Ch。大剂量，改善冠状循环， 保护血管壁。VPP：大剂量(3g为宜)， 能使末梢血管扩张， 防止血栓形成，降血清甘油三酯。VitD：大剂量有血清胆固醇的作用，VitE：预防血栓的形成 抗氧化功能， 阻止不饱和脂肪酸的氧化 6. 无机盐与微量元素碘：间接作用(甲状腺素起作用) 抑制胆固醇在肠

8、道的吸收 降低胆固醇在动脉壁的沉着 破坏钙盐在血管壁的沉积, 减缓或阻止发生钙：高钙降脂作用（增加脂质排泄） 缺钙:血清总脂,磷脂,胆固醇, 甘油三酯。镁：镁对心血管系统有保护作用能改善脂质代谢和凝血机制防止动脉壁损伤等功能。钠：高血压发病率与钠盐摄入量正相关食盐3g/日(病人)，少吃含钠高的食物：味精、咸肉等。Cr（铬 ）、Mn、Zn有利于脂质代谢Cr：缺乏，引起糖代谢和脂代谢的紊乱 饮水中Cr含量与心血管病的发病率、 死亡率呈显著负相关。 粗粮、酵母、牛肉、肝脏、全谷类。Mn：多种酶的激活剂 Mn缺乏，糖代谢和脂代谢的紊乱Zn：Zn与Cd在代谢上相拮抗， Cd（镉 ）高，高血压发病率Zn缺

9、乏，血中游离脂肪酸(Zn/Cd)膳食Zn/Cu比值高（铜相对或绝对不足）,冠心病发病率。（可能与铜缺乏，引起胆固醇合成及其分泌到血浆池的速度加快有关）含铜丰富食物： 动物内脏,贝壳类,干豆,硬果.水质：软水：冠心病死亡率矿物质酸度腐蚀水管Cd硬水：矿泉水、深井水含Ca、Mg、K、Cr、 Mn、Cu）所以提倡喝硬水。三. 冠心病饮食防治的原则：a. 控制总热能,使体重接近或达到 标准体重。b. 限制脂肪摄入量,控制在20S:M:P1:1:1，P/s1-2 胆固醇 300mg/日c.适量蛋白质和碳水化合物， 多进食大豆蛋白。 蔗糖、果糖应尽量少吃。d.充足的维生素VC、VE、B族， VD400I.U/日 e.充足的K、Mg、Ca、Fe、Cu、Zn、