快速烧煮绿豆汤

1、3/3快速烧煮绿豆汤材料HELINK o ”绿豆做法大全 绿豆100克。适量的HPELIK”o ”冰糖做法大全” 冰糖。做法1）绿豆洗净放入锅,加入刚好末过绿豆的水。 2. 盖上锅盖开火，煮开后转中小火煮。(利用水量小,水沸腾时绿豆与绿豆之间快速摩擦产生的效果）。 大约烧煮10分钟绿豆即可开花.加入冰糖及适量的水煮开即可食用。冷藏饮用可感更佳哦电饭煲焖煮:冰糖绿豆汤材料 HPRLINK ” o 绿豆做法大全”绿豆100克，YPERLIK ”o 冰糖做法大全” 冰糖0克，清水0ml。做法1绿豆洗净放入电饭煲内,加入清水、冰糖盖上锅盖。 2。 将电饭煲调到煮5分钟开煮.3。 煮开后保温4个小时以上

2、即可。这样能保证完整的绿豆,而且是熟透的绿豆一,海带绿豆糖水材料 ERLNK ” o ”绿豆做法大全 绿豆30克， HYPERLK ”o 海带做法大全”海带一小块,糖，做法1。先把绿豆洗干净，完后泡30分钟 2）把海带洗干净，切好，在容器里泡着 ）在锅中放适量的水，把泡好的绿豆放进锅中煮 4)等绿豆滚开了之后就用勺子把那些豆壳弄掉,弄掉之后那糖水会比较滑,比较绵）那些壳弄得差不多了，就把海带放进去煮滚25分钟，然后就可以放糖调味了）把海带洗干净根据个人用量海带可切成丝，烧开水把海带放进去煮滚30分钟，然后再放进容器里，根据店里糖的重轻放糖调味待用即可，,待客人要海带绿豆糖水时带放进海带,（注意

3、哦，顺倒点海带水,那样，海带绿豆糖水里才更有海带味哦)二,绿豆薏米糖水材料： HYPELIN ”绿豆做法大全 绿豆100G， HYPELNK ” o ”薏米做法大全 薏米100， YERLINKo冰糖做法大全” 冰糖100G做法.绿豆薏米洗净，浸泡一个小时左右。.之后加入清水绿豆，薏米冰糖放进锅里熬到绿豆烂为止。3.也可以熬成一碗清淡的粥，不放冰糖，根椐个人口味轻重再放冰糖也可。小诀窍:功效:解热，祛湿，健脾薏米，甘、淡，微寒.归脾、胃、肺经，淡渗利湿，微寒清热,以清利湿热为主,兼有健脾之功，适于脾虚湿盛,湿邪下注，及肺痈等. 用于煮粥，主要的功效是清利湿热.也可以加入红小豆,增强利水的功效，

4、帮助您安度这个炎热又潮湿的“长夏”三,莲子绿豆糖水（6人份)做法）每份包含热量92千卡蛋白质7克脂肪克(其中不饱和脂肪0克）碳水化合物3克纤维素3克材料80克 HYPERLIK o”莲子做法大全莲子,120克 HPERLIK o 绿豆做法大全绿豆，0克 HYPERLIK o 白果做法大全” 白果， HYERLINKo 冰糖做法大全 冰糖适量，300亳升水做法1、浸软莲子，去蕊洗净绿豆和白果洗净沥干备用。2、将所有材料放入电饭煲里,注入水。3、按下甜品键后选择绿豆汤程序。烹调时间设定为2小时，然后按烹调开始煮。、热或冷食皆可。做法）材料 YERIK o ”莲子做法大全莲子25克， HYPELIN

5、” o 绿豆做法大全”绿豆0克, HPRLINK” o 百合做法大全”百合25克， HPERLNK ” ”红枣做法大全红枣1只, HYERLINK ” ”冰糖做法大全 冰糖100克，水750ml。做法1. 先将莲子、绿豆、百合、红枣洗净装到高压锅内。2 在锅内加入水、冰糖，盖上锅盖开大火,锅煮开后转入慢火继续煮。 3。 大约慢火1520分钟即可四.冰糖莲子绿豆沙冰糖莲子绿豆沙,润喉止渴，吃得清凉，消暑解毒，吃得健康.材料 HYELNK ”o ”绿豆做法大全 绿豆00g， YPEINK ”o 冰糖做法大全” 冰糖200g， HYPEINK ” o ”莲子做法大全 莲子00g，各色PERINK ”

6、果脯做法大全果脯50g做法绿豆浸入冷水中,搅拌一下，捞出漂浮在水面的豆子,然后浸泡2小时。绿豆放入锅中，加入足量冷水,大火烧开后继续烧1分钟，捞出漂浮在水面的豆皮，调成中小火煲煮2小时，然后调成大火继续煲煮半小时至起沙。莲子放入锅中，加入适量冷水，大火烧开后调成中火加盖煮至莲子酥烂（大约小时)，水分收干至2碗.将煮好的绿豆沙过细筛网，清除颗粒较粗大的杂质,使口感更加细腻.过筛后的绿豆沙重新放入锅中，加入莲子汤，中火煮开,注意防止糊锅。各色果脯切成细丁，和冰糖一起加入绿豆沙中，用中火加热至冰糖完全溶化即可。小诀窍：绿豆用冷水浸泡的时候,会有一些豆子漂浮在水面上,这些豆子都是一些有虫蛀问题或品质不

7、良的豆子。用这个方法可以轻松辨认并清除这些影响品质的豆子。绿豆放入冷水煮开后再煮10分钟即可轻松地去除豆皮,豆皮的口感比较粗糙,会影响成品的口感.另外，煮到这个时候取汤就是最好的绿豆汤，既解渴,又去火。如果想省去过筛的麻烦，也可以把煮到起沙的绿豆沙直接放入搅拌机中搅拌打碎,只是这样处理的口感不如用过筛处理过的细腻.最后加入冰糖的步骤也可以用炼乳代替，这样可以制作出带有浓浓奶香的绿豆沙,也很美味附送：电饭煲焖煮:纯香八宝粥做法材料主料（八味）:HYPERLNK 米仁做法大全” 米仁2克,YPERINK ” ”花生仁做法大全花生仁15克, YPELINK ” 红豆做法大全 红豆5克, HYELN ”o ”桂圆做法大全” 桂圆0只，HYPELINK ”水发银耳做法大全水发银耳克, YERLK o 红芸豆做法大全红芸豆 克, HYPERLIK ” 血糯米做法大全” 血糯米20克， HYPERIN ”o 莲子做法大全”莲子15克, （或超市也有八宝粥米卖的00G)辅料: HYPRLIN” o糯米做法大全糯米100克，白沙糖0克， PINK o 黄酒做法大全 黄酒5ml。 做法1.糯米洗净放入电饭煲内，加入米仁0克，花生仁1克，红