心理健康教育课件

1、高一心理辅导了解自我，悦纳自我高一心理辅导了解自我，悦纳自我一音乐播放，课前热身歌曲隐形的翅膀以及相信自己一音乐播放，课前热身歌曲隐形的翅膀以及相信自己称 赞同学们站起来，同桌之间相对，讲台左边的同学以灿烂的笑容，用一句话称赞一下你今天的同桌，然后被称赞的同学自己重复一次同学称赞你的话语。同样道理，右边的同学称赞一下左边的同学，然后自己重复一下称赞自己的话。称 赞同学们站起来，同桌之间相对，讲台左边的同学以灿烂的请看一个寓言故事： 有一只小鹰，它从小跟着鸡群一起长大，小鹰也一直以为自己是一只小鸡。所以，当主人真正要放飞这只鹰的时候，怎么诱惑、怎么打骂，鹰就是飞不起来，因为它认定自己是一只不会飞

2、的小鸡。最后主人失望了，说：“我白养了一只雏鹰，一点用处都没有。我把它扔了吧。”主人把这只小鹰带到了悬崖边，像扔一只鸡崽一样撒手将小鹰扔下悬崖。小鹰垂直地从悬崖上掉下去，就在急速坠落的过程中，这只小鹰扑棱扑棱翅膀，在坠地之前竟突然飞起来了。二：设疑导入，引发思考 请看一个寓言故事：二：设疑导入，引发思考 三，认识自我的途径（一）向内认识， 自我评价三，认识自我的途径（一）向内认识， 请你拿出一张纸，请大家用波浪线画下自己上一个星期的心情。上升表示快乐，坡度越大说明越快乐，直线表示平静，下坡表示伤心，同样越是陡峭也说明伤心。如果一个星期没什么变化，那就想想自己一个月以来的心情。想想主要是因为什么

3、原因呢？画一画 请你拿出一张纸，请大家用波浪线画下自己上一个星期 写出1015个评价自己的词语，可以是外貌的、性格的、才能的、智力的、品质的，自己在家里、班里的地位，与人交际方面，等等。可以这样提问自己：我是一个_人写一写 写出1015个评价自己的词语，可以是外貌的 请你回忆自己体验到成功的快乐的3个事件，想想自己当时的心情是如何的？ 请你回忆觉得自己做的不好的、失败的、或者是充满遗憾的一两件事情，想想自己当时没能做好是因为什么原因，它是不是告诉了你应该在哪方面需要多努力？ 忆一忆 请你回忆自己体验到成功的快乐的3个事件，想想你喜欢镜子中的你吗？由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不同，因此

4、获得的心理感受也不同。你会肯定自己的某些方面，但有时你也会不喜欢自己的某些方面。此时，心中总不免会有些惆怅，埋怨当代著名哲学家罗素说：“参差多态是幸福之源。”每个人都是独特的个体。你喜欢镜子中的你吗？由于每个人对自己的认识不同，获得的评价不三，认识自我的途径（二）向外倾听， 看他人评价三，认识自我的途径（二）向外倾听，优点轰炸游戏规则（1）各小组分别同时进行，各小组中的六位同学依次轮流站起来，其他同学则用真诚的话语为这位同学制作“优点炸弹”【“炸弹”格式：某某，我觉得你不错，因为（说出优点），向这位同学轰炸，注意每位轰炸者只指出一个确实存在的优点，表达越准确，态度越真诚，轰炸越有力，每位同学接

5、受他人丢炸弹时间约为1分钟。优点轰炸游戏规则优点轰炸游戏规则（2）轰炸者和被轰炸者都要注意保持愉快、友善的表情，都注意体会指出他人优点或被指出优点时的感受。（3）丢炸弹时间内，被轰炸者只允许静听，听完之后再谈感想。优点轰炸游戏规则交流感受3、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否增强了对自己的优点的认识，增强了对自己的认同感？2、指出别人的优点时你有何感受？1、被大家指出优点时有何感受？交流感受3、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否增强了五，悦纳自我， 成就精彩人生悦纳自我而成功的人物的视频（马云）五，悦纳自我，悦纳自我而成功的人物的视频（马云） 马云，长相比普通人还要普通，他曾经

6、穷得向自己的朋友借钱，事业上经受了自己的挫折。但他仍然有着比天高的目标，并且为之努力。最后，他成了中国经济的风云人物，成了福布斯的头版人物。因为，他始终知道自己是谁？他是一只被困的雄鹰。 马云，长相比普通人还要普通，他曾经穷得向自己的朋友借钱，事SHOW SHOW 我自己我们是被上帝咬了一口的苹果有人说，我们都是被上帝咬了一口的苹果，每个人都有缺点。有的人缺陷大一些，是因为上帝特别喜爱他的芬芳，咬得大口些罢了。大胆Show 出自己的不足SHOW SHOW 我自己我们是被上帝咬了一口的苹果有人说，教师寄语每个人都会有某方面的不如意，或者是长相方面、或者是家庭因素方面、或是学习方面，不要羡慕别人，

7、其实每个人心里都有自己没有说出来的苦，只是你自己没有看得到。自己的苦，自己心理清楚，但不一定能够处理好。如果我们能够正视它，微笑地、潇洒地，那么我们就坐到了快乐地接纳自己。这样的人，不一定会很成功，但一定会很快乐、很自信。而成功，其实也是跟着自信而来的。教师寄语每个人都会有某方面的不如意，或者是长相方面、或者是家放大人生的美好 如果我能唱 黄美廉如能我能完整唱一首歌，那将是对你的感恩和赞美；苦难中，你给我安慰，彷徨时，你给我智慧。 虽然我不能开口唱一首歌，我却要对你献上真诚敬拜；每时刻你的手牵引我，你慈爱使我开怀。天上的云雀啊！会唱的人们哪！你们可愿代我，歌颂上帝无比之美？我愿用耳倾听，我愿用心共鸣，这发自内心深处最美的声音 我真爱你！放大人生的美好 如果我能唱 19写在最后成功的基础在于好的学习习惯The foundation of success lies in good habits19写在最后成功的基础在于好的学习习惯 结束语当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的