2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考前模拟押题密卷一（有答案）试卷号3

1、2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考前模拟押题密卷一（有答案）一.综合考核题库(共35题)1.动作速度（章节：第四章难度：3）正确答案:人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力。2.静力性力量训练是竞技运动中发展运动员力量素质最主要的形式。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误3.体能训练分为测试、评估、制定训练目标、 、实施训练五个步骤。（章节：第一章 难度：2）正确答案:制定训练计划4.下列技术动作主要用于发展动作速度的是：（章节：第四章，难度：4）A、快速挥臂B、快速挥臂击球C、大重量卧推D、深蹲正确答案:A,B5.红肌纤维 代谢能力强。

2、（章节：第三章 难度：2）正确答案:有氧6.针对腹部、下背部、骨盆部肌群及其深层小肌肉进行的力量、平衡、稳定、协调和本体感觉等能力的训练称为：(章节：第三章 难度：2)A、上肢力量训练B、核心力量训练C、下肢力量训练D、腿部力量训练正确答案:B7.是对短跑成绩起主导作用的专项素质。（章节：第八章 难度：2）正确答案:速度8.下列对于灵敏素质描述不正确的是：(章节：第七章 难度：4)A、建立在其他素质的基础上B、智力发展水平会影响灵敏素质的提高C、疲劳状态下灵敏性降低D、灵敏素质训练手段单一化正确答案:D9.肌肉的长度和反应速度受 因素影响大。（章节：第三章 难度：2）正确答案:遗传10.在一定

3、范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复就越明显。（章节：第三章难度：4）正确答案:正确11.下列选项哪些是影响速度提高的因素：（章节：第四章，难度：4）A、反应时B、神经过程的灵活性C、肌纤维类型及肌肉用力的协调性D、注意力集中程度正确答案:A,B,C,D12.“听信号起跑”主要练习的是 速度。（章节：第四章 难度：1）正确答案:反应13.短时间极限强度肌肉收缩的直接能源物质是 和CP。（章节：第四章 难度：4）正确答案:ATP14.总的来说，柔韧素质训练宜用中等强度进行。（章节：第六章难度：3）正确答案:正确15.下列对力量训练的要求描述正确的是：（章节：第三章，难度：4

4、）A、要系统安排力量训练B、运动超负荷训练获得超量恢复C、因人而异D、结合专项正确答案:A,B,C,D16.“仰卧起坐”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、腹直肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、肱二头肌正确答案:A,B17.下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、铅球B、短距游泳C、跳远D、举重正确答案:A,B,C,D18.有氧耐力的指标是 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:最大吸氧量19.按竞技能力的主导因素分类，短跑属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、体能主导类耐力性B、技能主导类对抗性C、体能主导类速度力量性D、技能主导类表现性正确

5、答案:C20.按照动作结构对竞技项目的分类，现代五项属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:C21.下列不属于技能住到类表现难美性项群运动员的身体形态特征的是：(章节：第二章 难度：2)A、四肢稍长B、小腿长于大腿C、肌肉成块状D、跟腱细长清晰正确答案:C22.静力性力量也称为 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:等长23.核心力量的评定方法有：（章节：第三章，难度：3）A、俯卧支撑测试B、核心等长耐力测试C、核心区旋转稳定性测试D、8级腹桥测试正确答案:A,B,C,D24.最大

6、吸氧量是指运动时能够吸入氧的最大数值。（章节：第五章难度：3）正确答案:错误25.按耐力与专项关系分类，耐力素质分为一般耐力和 。（章节：第五章 难度：3）正确答案:专项耐力26.下列运动项目属于技能主导类表现类难美性项群的有：（章节：第二章，难度：3）A、跳水B、艺术体操C、武术D、射击正确答案:A,B,C27.体操动作中的“十字支撑”按照肌肉收缩形式划分，属于 力量。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性28.发展灵敏素质最佳时期是7-13岁。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确29.游泳力量训练的重要方法是：(章节：第八章 难度：3)A、静力性力量练习B、等动训练法C、柔韧性练习D

7、、游戏法正确答案:B30.运动员有机体为了获取专项成绩，最大限度的动员机体能力，克服长时间内进行专项负荷所产生疲劳的能力，称为：(章节：第五章 难度：3)A、专项耐力B、一般耐力C、心血管耐力D、局部耐力正确答案:A31.运动员无氧耐力的发展水平取决于：（章节：第五章，难度：3）A、无氧代谢能力B、能源物质的储备C、肌肉、关节、韧带等支撑运动器官对长时间耐力工作的承受能力D、柔韧性的提高正确答案:A,B,C32.技能类对抗性项群运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:C33.反应时（章节：第四章难度：3）正确答案:人体接受刺激与做出第一个肌肉动作之间的反应时间。34.在技术动作中，移动速度可分为：（章节：第四章，难度：3）A、平均速度B、加速度