【学校心理健康教育系列】心理韧性：《与“不确定”碰撞出生命的火花》 教学设计

1、教学设计课程标题与“不确定”碰撞出生命的火花选题背景生活中的风雨常常不期而至，尤其是疫情与世界的变化，给生命的旅程带来很多不确定性与挑战。“当遇到举步维艰的逆风时刻，我该怎么办？”面对这样的灵魂之问，在2022年的五四青年节，诺贝尔文学奖获得者莫言爷爷对孩子们娓娓道来：“不要被大风吹到”。本课试图通过带领学生回溯曾面对过的风雨，学习掌握优势视角理论。增加对心理韧性的思考和探寻，引导中学生正确认识生命的意义，积极面对挑战、学会珍爱自己和他人的生命，掌握积极乐观的心理调节能力。无论生命的大风从哪个方向吹来，只要提高心理韧性和抗逆性，握紧把手，站稳脚跟，人生这趟列车就不会倒退，就能 与“不确定”碰撞

2、出生命的火花。教学目标通过心理绘画的活动，绘制自己的“大风天”，学会正确的面对与接受自己生命中的“大风天”，树立正确的人生观和价值观。面对生命中的挫折和挑战能够具备积极乐观的态度。（重点）2、通过重回“大风天”活动，掌握抗逆力的相关知识，增强自己的心理韧性，学会解决困难，迎接挑战。（难点）通过了解心理韧性等知识，能够用优势视角理论调节心理状态，不仅能坦然接受生命中的“大风天”，还能够插上翅膀，逆风飞翔， 与“不确定”碰撞出生命的火花。课前准备以小组为单位为学生准备好绘画纸，彩色笔。教学过程：一、导入阶段引入“生命中被大风吹过”的时刻联系身边的小事，引入生活中的不确定时刻经常发生：疫情、线上网课

3、等等给我们挑战和不确定，就像生命中吹过的风，摸不着风的样子，不知道风的方向，有时还会带来风雨。以“大风吹”活动引入生命中曾遇到过的不确定时刻，大风与挫折。大风吹引导语如下：师：大风吹，大风吹。生：吹什么。2.师：曾经.过的同学请互相握握手(老师主要以学生可能遇到过的受挫、伤心、困难的时刻为大风吹的场景，让学生学习正确、乐观面对生命中的大风时刻）过渡语：大家有没有发现，每个人生命中总会遇到一些风雨。你觉得跌落低谷的至暗时刻其实很多人也都有经历，即便是莫言爷爷也曾有过艰难时刻，让我们听听他的大风天。转换阶段回溯“大风天”，树立正确人生态度观看莫言爷爷2022年不被大风吹倒的故事。让学生分享对该故事

4、的感悟和看法。生命中难免有大风天的时候，接下来开展“我的大风天”活动，让同学们绘制自己曾经历的“大风天”，回溯自己曾经的艰难时刻。具体要求如下1.请绘制你的大风天: 当时是一个什么场景。并请发挥想象，描绘一下当时风的样子。2.当时你的状态和感受是怎样的？3.当时的你都做了什么举动？4.小组画作分享、交流小结：生活中很多的不确定都会带来生命的风，我们可以经历举步维艰的逆风时刻，但不能被大风吹倒。在遇到生命中地大风天时，我们应具备应乐观、勇敢的态度，积极地去接受与面对。三、工作阶段重回“大风天”，抗逆力助我逆风飞翔，如果重回生命中的大风天，让我们思考一下你会有何变化：1如果重回你的大风天你会怎么看

5、待当时的自己？2就像莫言爷爷在大风天拉紧的那几根缰绳，才使自己的车没有被风吹倒。若为你的马车加几根缰绳，给自己插上逆风飞翔的翅膀，你会怎么做呢？ 小结：逆风时刻考验的就是我们的“抗逆力”，也被称为心理韧性，心理复原力.抗逆力是指个体对逆境，挫折或其他重大压力的适应能力。增强抗逆力，有助于我们熬过大风天，甚至逆风飞翔。四、升华阶段优势视角理论请同学们小组讨论并分享：1.遇到生命中的大风天概率大么？2.如何面对生命中的大风天？3.如何做才能不被风吹倒？4.如何才能逆风飞翔？小结：面对困境时，要有积极的自我认知、自我对话；寻求外界的资源和帮助，建立自己的社会支持系统。同时追溯过去成功的经历，从中积累经验，增强自信心，迎接挑战。而这几点也是“优势视角理论”的相关知识。在面对生命中的“大风天”时，要学会调整认知，坦然面对，积极应对，不被大风吹倒，逆风飞翔。五、总结教师总结：遇到举步维艰的逆风时刻，无论生命的大风从哪个方向吹来，只要提高心理韧性和抗逆性，握紧把手，站稳脚跟，人生这趟列车就不会被大风吹倒。1、学会正确的面对与接受自己生命中的“大风天”，树立正确的人生观和价值观。面对生命中的挫折和挑战能够具备积极乐观的态度。2、掌握抗逆力的相关知识，增强自己的心理韧性，