初中 初二 心理健康 保持乐观心态 活出生命精彩 教案

1、保持乐观心态，活出生命精彩教案深圳市宝安区航城学校姜静学生年段：7年级教学目标：让学生认识到生命不可逆性以及生命的珍贵重要，感受体验生命中的美好。让学生认识到生命中的困难和挫折在所难免，可通过调整心态、寻求资源、合理归因等寻求可行的方法和技巧来应对。培养学生形成积极健康的人格和良好的心理品质，建立积极的 生命价值观和树立正确的人生态度。教学重点：让学生通过调整心态、寻求资源、合理归因等方式积极应 对生命中可能出现的挫折。教学难点：让学生感受到生命的渺小与伟大，面对有限的不可逆的生 命，树立积极的生命价值观和正确的人生态度。环节流程设计意图活动过程导入（生命的重要性）.情景导入 乐活社招募新 成

2、员，学生接受 乐活社的考核.活动：人生通过活动 让学生初 步认识到 生命的重 要性。老师：同学们好，欢迎大家加入我们乐活社， 我是乐活社的姜老师。我们乐活社的副社长带着 大家认识我们乐活社的口号：保持乐观心态，活 出生命精彩接下来就是我们的现场考核活动，顺利通过的三样学生思考并写 下人生的三样, 的三样学生思考并写 下人生的三样, 提供自己的内容.引发学生思 考生命是否应该 排在第一位，学 生思考并提供 感受.老师总结并 引出课题我们的第一关考核就是：我的人生三样。情景游戏：请大家想象自己进入一个人生超 市，超市里面琳琅满目，摆满了各种各样你想拥 有、希望得到的东西，超市里也有一切你已经拥 有

3、得到的东西。可是，按照游戏规那么，你只能挑 选三样，你觉得最想珍惜，不愿意失去的东西。 然后把这三样东西分出主次，哪一个是最重要的 呢？请大家把这你的三样写在纸上。这三样东西, 可以是物品，可以是人，可以是现实中的，也可 以是精神世界的，可以是具体，也可以抽象。学生：书写我的人生三样。老师：我非常好奇大家都挑选了哪三样呢？ 哪个同学愿意和大家提供以下呢？（请4、5位学 生提供）老师：有同学认为生命应该排在第一位，如 果没有生命，我们什么都无法拥有。那么，刚刚 你们在做选择的时候，有多少同学选择了生命 呢？请举手示意以下。只有小局部的同学，我想 问问刚刚没有选择生命的同学，你是怎么认为的呢？（请

4、学生回答）（总结过渡）没有把生命放在第一位，可能 我们理所当然的认为生命是在的，不会那么容易 失去吧。确实，我们拥有生命，从不曾想过，我 们追求的想去拥有的一切比方亲情友情，比方我 们的兴趣爱好，比方我们的理想这一切都建立在 拥有生命的基础上。所以我们乐活社第一关考核 的通关秘诀就是懂得生命的珍贵。有了生命，一 切才有可能。展开（应对生命中的挫折）.情景引入 乐活社的第二 项考核：乐活社 收到某同学的 求助信息，请求 同学的帮助.学生分析“烦恼”可能的原因 请学生猜想分 析求助同学可 能遇到了什么 样的问题，并尝通过小组 内头脑风 暴的形 式，让学 生找到应 对困难和 挫折的可 行方法。老师：

5、我们的生命如此珍贵，需要小心呵护， 可是生命中的困难和挫折却在所难免，所以，我 们乐活社的第二关考核又来了！最近我们乐活社 就收到一个同学的求助信（语音：最近总是开心 不起来，感觉有一堆的烦恼压着我喘不过气来， 我不知道该怎么办，一个无助的女孩）信的内容 很短，没有说太多具体的内容，老师也很棘手。 你们想一想这个同学可能遭遇了什么吗？请7、8位同学回答女孩可能遇到的困扰是什 么。老师：同学们说的这些烦恼，可能都是我们 曾经遇到的。我在课前做了一个调查问卷，问卷 显示，超过40%的烦恼来自于学业压力，这也是试将问题归纳 分类试将问题归纳 分类.学生分小组 讨论可行的 应对方法学生根据自己 的能力

6、和经验 组成不同小组, 每个小组针对 一个问题展开 小组讨论，得出 相应的解决办 法.每个小组分 享展示刚刚我们同学猜想的最多的原因吧。其次是同学 交往，友情在我们心中的地位上升到重要的位置。 然后是和父母的关系，因为代沟而产生的不理解。 自卑问题，有局部同学对自己的评价很低。还有 手机引发的系列问题等等。遇到了这些困难，你们会怎么办呢？让我们 大家一起来做一个游戏体验一下0 （情绪疏通小游 戏）这些或许是我们在日常生活中最有可能遇到 的困难。我们假设这位同学也是遇到了这些烦恼, 为了更好的帮助他解决这些问题，接下来，我们 分成5个小组，（示意助手，摆放桌牌）每个小组 针对一个主题来讨论这些问

7、题产生的原因以及应 对方式。请大家看着着桌面上的这些问题，哪一 个会够勾起你最深刻的回忆？是你曾经遇到过这 个困难，产生过如这个同学般的迷茫与不知所措, 又或是你曾经战胜过这个困难，你希望和同学们 提供这段经历。现在全体起立离开座位，请你跟 随这你的心，走向与你的心最近的那个困难，与 大家一起讨论提供吧。（总结过度）我们乐活社的第二关考核，大 家集体的力量给出了最好的答案。所以这一关的通关秘诀就是，保持乐观积极的心态，面对困难 和挫折利用一切可利用的资源，尝试一切可行的 方法。深入（探寻生命的意义）.情景引入 由乐活社的老 成员向大家分 享他们理解的 生命的意义。.学生提供 学生思考生命 的意

8、义，从个人 体验开展角度， 到家庭温暖关 爱角度，到服务 社会的责任。.老师总结让学生思 考生命的 意义，启 发学生积 极的生命 价值观和 人生态 度。老师：我们要有勇气去面对挫折，也需要有 智慧去应对挫折，但是，生命的尽头还是死亡。 那么我们活着的意义是什么呢？乐活社的成员 们，这就是我们乐活社的第三关大考验，探寻生 命的意义。先由我们乐活社副社长来跟大家提供 他们的思考。副社长黄培基：我认为生命的意义就是尝遍 天下美食，领略舌尖上的中国。我们可以去到上 海尝尝上海的小杨生煎，可以到北京尝尝北京的 烤鸭，还可以到山西尝尝山西的面食我认为 生命的意义还可以是环球旅行，尽揽世界的美景。 我们可以

9、去长城领略毛主席口中不到长城非好汉 的豪情壮志，我们可以去埃及金字塔看看文明古 国背后的神秘与智慧，我们还可以到泰姬陵领略 背后美好浪漫的爱情故事。所以我认为未来充满 无限可能等待着我们去发现和体验。生命的意义 就是一场丰富的旅行。老师板书：我们活着是一场丰富的旅行。副社长卜溯：我认为生命的意义存在于生活中爱与陪伴的点点滴滴。去年我的妹妹出生了， 看着她从妈妈的肚子里来到人世，见证她第一次 哭、第一次笑，第一次学会走路，第一次叫我姐 姐，我感觉生命是那么奇妙，她给我们全家带来 了很多欢笑。家里的每个人都呵护着陪伴着她长 大。我想我也是这样被期待着出生，被呵护着长 大的。寒风中父亲把自己的大衣给

10、了自己的孩子, 自己只穿了薄弱的衬衣。雨伞下父亲把雨伞倾斜 给孩子的那一边，自己却湿透了全身。这细小的 动作，让我真切的看到了什么是父爱如山。所以 生命的意义就是陪你慢慢长大。老师板书：我们活着是为了陪你慢慢长大。副社长吴宇彤：我觉得生命不仅有美好和温 暖，还有奉献和责任。比方地震时，解放军不顾 自己的安危冲劲灾区解救了一个又一个和同样重 要的生命。比方屋子里冒着滚滚浓烟，人们都匆 忙的从屋子里逃出来，可是他们迈着坚定的步伐, 逆流而上冲进火场。他就是消防员，这幅图也被 称为最美的逆行。当然还有我们的深圳义工，身 穿红色的马甲衣，在深圳随处可见。他用自己无 私奉献的汗水为我们换来生活的便利。奉

11、献是一种态度，关乎人格；奉献是一种行动，充满力量；奉献更是一种信仰，让前进的道 路变的铿锵。如果我们觉得我们生活的美好而安 逸，那是因为有这样一群人，默默的为我们承当 风险庇护安全。所以生命的意义就是为了让他人 过得更好。提问：那么新成员们，你们想过活着的意义 是什么吗？（总结过度）我们乐活社第三关考核生命的 意义到底是什么，我想每个人的答案都不同，或 者我们在体验生命的过程中就找到了属于我们的 人生意义吧。所以，我们的通关秘诀是，活出生 命精彩。升华（对生命 的思考和 感悟）.情景引入 老师向大家介 绍身患骨癌的 孩子的故事，引 发学生的思考。.学生提供.老师总结升 华通过学生 的感悟和 提

12、供升华 主题，保 持乐观心 态，活出 生命精 彩。老师：大家勇闯了三关，我想对生命已经有 了自己的思考和感悟了吧。生命像烟花一样，对 谁来说都是短暂的,但却都有自己最绚烂的一刻。2019年刚到来，有这样一部记录片进入大家 的视线。病房里都是一群孩子，他们得了恶性骨 肿瘤，虽然这种病的发病率很低，但是又超过40% 的患者是10到20岁的青少年。他们需要接受痛 苦的化疗甚至是截止手术让我们来看看他们 的故事。播放视频片段。我们如此幸运，不用像他们一样忍受着病痛的折磨。他们的坚持告诉我们，好好活下去，人 间值得。就像是里面那个配音的小病员说的：宁 愿断腿，宁愿伤痕累累，只要命还在，一切都不 是问题。那我们还有什么理由不好好活着呢？老师总结升华：我们每个人都拥有生命，仅有一次的生命。它如此珍贵，因为有了生命，一切才有可能。希 望我们大家，在生命的每一天，珍爱自己的生命