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文档简介

1、体育锻炼好处多体育锻炼好处多小学体育体育锻炼好处多课件小学体育体育锻炼好处多课件9/29/2022 适当的运动是心脏健康的必由之路。体育锻炼可以使我们的心跳加快、加强、促进血液循环，使我们身体各部位养料更加充足，并带走更多的代谢物。9/27/2022 适当的运动是心脏健康的必由之9/29/2022 肺活量 运动后的感受 呼吸加快、加深肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量。 9/27/2022 肺活量 运动后的感受 呼吸加快、669/29/2022 体育锻炼可以使我们的呼吸加快、加深、肺活量增加，使肺吸收氧气和排出废气的能力增强，不至于使身体大量运动后缺氧。9/

2、27/2022 体育锻炼可以使我们的呼吸加快、9/29/2022大脑小脑脊髓周围神经运动后的感受 兴奋、灵活、思维活跃神经系统的组成9/27/2022大脑小脑脊髓周围神经运动后的感受 兴奋、9/29/2022 运动后的感受 兴奋、灵活、思维活跃最强大脑9/27/2022 运动后的感受 兴奋、灵活、思维活第 一 关第 一 关第 一 关第 一 关第 二 关第 二 关第 二 关第 二 关第 三 关第 三 关第 三 关第 三 关第 四 关第 四 关第 四 关第 四 关9/29/2022 体育锻炼能改善神经系统的调节功能，并及时做出协调、准确、迅速的反应。经常参加体育锻炼，可以提高身体灵活性，增进智力。

3、因为体育运动使神经系统的活力增强，所以让它更有效地指挥我们每一个动作。9/27/2022 体育锻炼能改善神经系统小学体育体育锻炼好处多课件9/29/20229/27/20229/29/2022经常参加体育锻炼人的骨骼不经常参加体育锻炼人的骨骼9/27/2022经常参加体育锻炼人的骨骼不经常参加体育锻炼9/29/2022 体育锻炼调动了更多的肌肉参加活动，肌肉获得更多的养分，从而使肌肉变得发达有力；同时骨骼的营养得到改善，骨质变得结实,促进身体长高。9/27/2022 体育锻炼调动了更多的肌肉参加活动，肌9/29/2022 经常参加体育锻炼还有哪些好处 经常参加体育锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，使我们少生病或不生病。 经常参加体育锻炼，还可以培养我们团结合作、坚持不懈等良好的意志品质。9/27/2022 经常参加体育锻炼还有哪些好处 根据个人喜欢的体育锻炼方式，制定科学的课外锻炼计划温馨提示：1.运动时间要避开饭前、饭后半小时。2.为避免影响睡眠，晚上运动应在8：30之前完成3.根据自己喜欢的运动项目，量身制定适合自己的课外锻炼计划活动项目锻炼时间周一周二周三周四周五周六周日 根据个人喜欢的体育锻炼方式，制定科学的课外锻炼计划温9/29/2022祝大家身体健康！9/2

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