“爱护眼睛”倡议书

1、第11页 共11第11页 共11页“爱护眼睛”倡议书“爱护眼睛”倡议书 1眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚； 是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。看看窗外的绿树鲜花，看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容，幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。2066户，为了我们的五彩的明天，让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！20247070.9%，72.8%，227830.5%，右眼视力不31.8%。与某某年相比，视力检出率也大幅度提高。中

2、小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛，我们向全县中小学生发起以下倡议：每天坚持做两次眼保健操。时常佩带一些滴眼液。合理安排作息时间，保证充足睡眠。经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法长时间定视后，要把视线移开休息一会儿，多看远处的ft物。不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及早治疗。和，明亮反差不要太大，不能让眼睛长期处于疲劳状态。要做到读书写字姿态端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。只要大家按照我们的倡

3、议来做，一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此，请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱护眼睛。倡议人：某 某 年 x 月 x同学们：一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情的拒绝在飞行员的大门之外这件事引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢？眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口。它带给了我们多少外面的精彩，它映射了我们多少内心的美丽，它让光明常驻心间，它让生活缤纷多彩眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。可 眼方式让我们的视野变得模糊，眼健康状况不容乐观，“人类心灵的窗 户”原是如此脆弱。我们向全体同学们发出倡议：

4、爱护眼睛，预防近视。像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛。我们要做到：一、尽可能少上网、少看其他辐射性强的东西。注意时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。三、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。 四、合理安排膳食，为眼睛提供充足的营养。五、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。六、掌握一定的眼保健知识。七、不要在强光、阴暗的环境下，不要在坐车、行走的时候，看书、读报。八、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。九、定期到眼科专家那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。我们希望通过此次爱眼、护眼倡议，能让全体同学们关注眼健

5、康，像爱惜生命一样爱护自己的眼睛，让视野更广阔，让生命更精彩。同学们：安斯蒂曾经说过，眼睛是内心的索引。但现实生活中，我发现许多人不注意用眼卫生。根据我国国家卫健委数据显示，2053.6%，也就是说我国儿童中每两人就有一人近视。据报告数据4方看书、写字。造成伤害。a21410多做眼保健操，也可以多眺望远方，使得眼球得到一定的休息。让我们好好保护视力，因为眼睛是心灵的窗户，千万不能让这易坏的“窗户”变得模糊。季芯羽11 月 25 日“爱护眼睛”倡议书 亲爱的同学们：不知道你们有没有留意过，随着年级的升高，你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明，个别班级近视率多达 20%，这是不容我们忽

6、视的问题。眼睛是心灵的窗户，是我们学习生活的重要条件，更是我们的朋友。让我们积极行动起来，尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。1眼睛长期处于疲劳状态。2背后或左斜方照射过来。3、避免使用不洁的毛巾，尽量不要与人共用一条毛巾，以防感染引起眼病。4、看书、看电视时要保持一定距离，看书一般在 3040 厘米之间最好。5、长时间定视后，要把视线移开休息一会儿。6、注意营养均衡，对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免偏食。7、认真做眼保健操，经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法。8、做到充分睡眠，经常参加体育锻炼，时常集中精神远望。9、不

7、要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。10、定期到眼睛科专医生那里作检查，听从医师的指导，逐步调整矫正视力或防止近视度加深。同学们，只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。少先队杜桥第二小学大队部20113同学们：伴随着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生，爱护视力，为了让卫生用眼成为每个人的习惯，针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议：1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”，指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上

8、、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。3、写字台要选择室内采光的地方安放，光线从左前方来。有专供学习用的台灯。4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木; 夜晚辨认天空中的星斗等。5、少玩手机、电脑等电子产品。6、保障充足的睡眠(小学生 10 小时，中学生 9 小时)。7、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。同学们，眼睛是心灵的窗户，人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼，保护视力，从你我做起!亲爱的同学们：23223 大的不便，重则双目失明，从此和光明说“再见了”。小朋友们也有样学样，也沉迷于手机、电脑、平板等电子产品，成了“四眼 族”。

9、有些家长觉得刷题越多，成绩越好。长时间的刷题，不仅占用了学生阅读好书的时间，也没有了运动锻炼的时间。过长的写作业时间还会让学生失去对学习的兴趣。很多小学生刷题累了，感到疲倦了，就会下意识的趴在桌上写字作文。长此以往，导致视力快速下降。鉴于上述现象，我建议大家从此刻开始，从小处入手，保护好我们的眼睛。1、写作业时感觉累了或连续学习一小时以上，可以看看远处，转转眼珠， 让眼睛放松、休息一下。2、眼睛痒时不能用手去揉，因为我们的手上有很多细菌。3、眼睛不适时不要乱用眼药水，要根据不同的原因对症下药。4、每天坚持正确、规范地做眼保健操。5、外出活动，太阳光强烈时出门必须戴上太阳眼镜，遮挡紫外线减少对眼

10、睛的伤害。爱护眼睛，刻不容缓。我们都要积极行动起来，更好地爱护我们心灵的窗户，让眼睛更好地服务于我们!“爱护眼睛”倡议书 6一位青年想考飞行员，却由于眼睛近视，被无情地拒绝在飞行员的大门外这则新闻引起我们深思：眼睛近视对我们究竟有多大的危害和不便呢?50030切相关，而不正确用眼，不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我们向全校同学发起以下倡议：眼睛长期处于疲劳状态。电视，电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，否则会造成眼部疲劳。(4)经常眨动眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看远处的ft林与绿色植物。(6)认真做

11、眼保键操。拳，眼离课本一尺。(9)时常佩带一些滴眼液。(10)定期到眼科专医作检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。只要大家按照我们的倡议来做，一定可以有效保护我们的眼睛。人们常说，眼睛是心灵的窗户。在描写眼睛时，也爱用什么“明亮”啦， “水灵灵”啦，“炯炯有神”啦等字眼来形容。是啊，谁不希望自己有双好眼5.0大的关系。的麻烦事会接踵而至。比如，在酷夏，汗水会大大减少镜框与鼻梁之间的摩 什么也看不清了。打球时，镜片有可能被打碎;游泳时，更要担心眼镜掉落在池底那么，近视眼是怎么形成的呢?主要是由于我们不注意用眼卫生造成的。我们看书，往往没有一个好习 类似的例子很多。本来，我们在看书

12、时，眼睛就处于紧张状态。条件越不好，人眼的调节肌就越得紧张地、不停地进行调节，而我们看书入了迷，就一连几个小时也不让眼睛休息，强迫它不停地工作.人眼势必累得不得了，调节肌的功能就慢慢减退了，形成假性近视。这时再不注意，眼球前后径拉长，从而使看到的景物落在视网膜前面，人看东西就模糊不清了，形成真性近视。知道了近视的形成，就不难预防近视，保护好视力。首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要读故事书。因为走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换， 调节肌就要不断地调节，很容易疲劳。另外，看书时不要为了舒服而躺在床上看，因为躺着看，两个眼球离书本远近不同，调节肌需要

13、用的调节力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是非常重要的。控制看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下， 眺望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。还有，不要看字过小的书报，写过小的字，那样很费劲，会大大加重眼球的负担。为了预防近视，保护视力，要认真做眼保健操。不能满不在乎，要养成习惯，持之以恒。如果已经得了近视，那要看情况，若是假性近视，要积极治疗，视力还大有希望恢复。若是真性近视，那除了治疗外还要及时配眼镜，避免近视程度发展，戴了眼镜，还应注意用眼卫生，不要时戴

14、时摘，更不要乱戴别人的眼镜。愿同学们都有一双明亮的眼睛! 20 某某年某某月某某日“爱护眼睛”倡议书 7同学们，6623%，25%，15%，澳大利亚1。3%，如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此，我向全校同学提出倡议：保护眼睛，预防近视。有一次，我在网上看到这样一个消息，三岁的孩子便会玩手机，发微信。的确，科技的发展给我们的生活带来了极大的便利，可在使用这些科技产品的同时，也要保护好我们的视力，对此。我向大家提出几点建议：1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。3、室内光线应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑，手机的时候。44

15、5765、使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼。6、每天认真做两遍眼保健操。7、室外阳光过强时，一定要戴墨镜保护眼睛。8、每天保证八小时睡眠。同学们每人的眼睛只有一双，失去便不可再来，让我们保护好眼睛，保护好我们的心灵之窗吧。亲爱的同学们：心的美丽，它让光明常驻心间，让我们的生活五彩缤纷。可是从什么时候开 40%，这是我们不容忽视的问题。我们相信：没有人从今天起，努力做到以下几点：1、端正读写姿势，保证眼睛与书本的距离不少于 30 厘米。2、认真做眼保健操，课间多远望，缓解眼部疲劳。、不在黑暗、颠簸（行走、坐车等）的环境下看书。、不长时间看书或使用手机，尽可能少用电子产品。、多吃新鲜的水果和蔬

16、菜，注意营养均衡。、多开展户外体育运动，如跑步、打球等。7。定期检查眼睛的健康状况，发现问题尽早治疗。让我们行动起来，像爱惜生命那样爱护我们的眼睛！为眼睛抹去尘埃，让世界更加明亮！2010309 大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不 别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青ft绿 水，对眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要