福建师范大学《体育保健学》在线作业一附参考答案

1、试卷总分:100 得分:100一、判断题 26道试题,共 52分)1.慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( 答案:正确2.维生素C能促进铁的吸收。答案:正确3.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。答案:错误4.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).答案:正确更多加微boge30619,有惊喜5.钙若与草酸可以更好的吸收。答案:错误6.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次答案:错误7.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。答案:正确8.蛋白质的基本单位是氨基酸( ).答案:正确7种，称为常量元素。含量较少的有镁、碘、氟

2、、硒、锌、铜等，称为微量元素。答案:错误10.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。答案:错误11.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质( 答案:正确12.冻伤单纯就是指局部冻伤（答案:错误13.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( 答案:正确14.体重不是自我监督中的客观检查指标之一。答案:错误15.蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的 80%以上。答案:错误16.采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张( 答案:正确17.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )答案:正确18.超过标准

3、体重的50%为中度肥胖( 答案:正确19.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（答案:正确20.腹部按摩时，应按逆时针方向运动( 答案:错误21.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。答案:错误22.环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。答案:正确23.人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( 答案:正确24.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克( 答案:错误25.按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩( 答案:错误26.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛和大量出血( ).答案:正确二、单选题 20道试题,共 40

4、分)27.髌骨劳损的诊断要点是（A.膝痛膝软B.关节积液C.股四头肌萎缩D.半蹲试验阳性答案:DA.基本组B.准备组C.医疗体育组D.以上都不行答案:BA.人际关系的处理B.正确发展独立性C.不良行为的纠正D.学习成绩的问题答案:B30.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在（ A.右季肋部B.右上腹部C.左季肋部D.左下腹部答案:B31.中、小学田径运动会，有伤病的学生（ ）参加比赛。A.可以B.不允许C.视伤情而定能否D.根据项目确定能否答案:BA.痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍B.所涉及的关节屈伸暂时受限C.痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感D.缓解后不易再发答案:D33.（）能促进钙在肠道的吸收，促

5、进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。A.维生素 AB.维生素 DC.维生素 ED.维生素 PP答案:B34.（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。A.维生素 EB.维生素 DC.维生素 AD.维生素 C答案:DA.1gB.2gC.12gD.23g答案:A36.时差在（）内一般对人体不会产生大的影响。A.2小时B.3小时C.23小时D.45小时答案:B37.糖占热能总供给量的（ A.4060B.6070C.5060D.4070答案:B38.内环境和外环境的界限是（ A.有无生命B.大气层C.人的皮肤D.以上都不是答案:C39.前臂骨折固定后，应采用（ A.大悬臂带B.小悬臂带C.夹板固定即可D.前臂固定

6、于躯干答案:AA.病理性杂音B.生理性杂音C.少数为病理性杂音D.少数为生理性杂音答案:A41.体育保健学是在（）正式建立起来的。A.20世纪20年代B.20世纪30年代C.20世纪40年代D.20世纪50年代答案:D42.除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与（）有关。A.环境B.生物学因素C.生活方式D.保健设施答案:A43.体内无机盐中，大部分钙磷构成骨骼及牙齿，其余小部分存在于（ ）中。A.肝脏B.体液C.肌肉D.细胞内液答案:B44.流感病毒在发病的（）内传染性最强。A.二天B.五天C.三天D.七天答案:C45.若一种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出现于正常膳食中，引起的结果是（ A.提高膳食的营养价值，增加氨基酸的利用B.不影响氨基酸的吸收利用C.造成氨基酸之间的不平衡，有碍于各种氨基酸的吸收和利用吸收和利用答案:CA.710分钟B.35分钟C.10分钟D.1015分钟答案:B三、多选题 4 道试题,共 8分)A.改善情绪、消除疲劳B.使心跳加快、血流加速C.呼吸加深D.胃肠蠕动加强答案:ABCD48.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ A.位置选择要合理B.避开环境污染区C.交通方便D.靠近水源答案:ABCDA.以短时间速度性练习为主B.运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些C.避免做