大学生入学教育教案第七章 教学参考

1、第七章大学生职业生涯规划教学要求了解职业生涯规划的概念；认清大学生进行职业生涯的必要性；掌握职业生涯规划的基本步骤；学会撰写职业生涯计划书。教学重点认清大学生进行职业生涯的必要性；学会撰写职业生涯计划书。教学大纲第一节大学生职业生涯规划概述大学生根据自身特点设计大学的学习生活，为未来的职业生涯做准备，这一自主开展模式已经 成为市场经济条件下优化人力资源配置、促进人才开展的必然选择。一、职业生涯及其规划（一）职业生涯职业生涯是个体职业生活的历程，包括职业的维持与变更、职务升迁与职位的变动等，它是个 体职业开展的整体“路线图”。对初涉职场的个体来说，职业生涯仅仅是个体对未来职业开展道路的预期，而对

2、身在职场的个 体来说，职业生涯既包括对未来职业开展的预期，也包括对过去从业经验的总结。职业生涯也不仅 仅代表个体参与的职业活动，还包括个体在职业活动过程中的具体表现和个人态度等。此外，职业生涯还表现出阶段性特征。在不同年龄阶段，个体需要面对和解决的职业开展任务 是不同的，比方，大学时期属于职业探索阶段，主要的任务是通过各种尝试选择自己喜欢的职业； 而45岁左右的个体已经进入职业维持时期，他们不再期望改变现有职业，因此，职业生涯的描述 还需要考虑个体所处年龄阶段的具体特征。（二）职业生涯规划概括来讲，职业生涯规划就是在对个体的内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究 的基础上，为其设定明确

3、的长期职业开展目标，并制定相应的开展步骤和具体活动规划。职业生涯规划的目的不仅仅是协助个体找到工作，还可以帮助个体真正了解自己，并结合社会环境等外部因素确定职业开展方向，拟定现实可行的职业开展规划，以实现个体人生价值的最大化。需要明确指出的是，职业生涯规划不是“替人算命”，它的科学性是缘于对被设计者自身及其 所处外部环境的科学分析。随着时间的推移，当个体自身条件和外部环境发生变化时，就需要修正 所设定的开展路径，甚至调整职业目标。因此，职业生涯规划不是一劳永逸的，它是个体在职业发 展过程中不断调整和完善的产物。二、职业生涯规划的影响因素.个人因素.环境因素.其他因素三、职业生涯规划的原那么和任

4、务(-)职业生涯规划的原那么职业生涯规划是个体探索自我、科学决策、统筹规划的过程，为了保证职业生涯规划的实用性 和科学性，应该遵循以下四个原那么。1,量体裁衣原那么.可操作性原那么.阶段性原那么.开展性原那么(二)职业生涯规划的任务职业生涯规划依据对个体素质的全面评量，设定个体的长远目标和近期目标，并规划个人职业 开展的具体步骤，其主要面临的任务有以下四项。L确立职业开展的目标和方向.制定职业开展规划的策略.明确具体的职业生涯开展途径.设计具体的活动计划第二节职业生涯规划的基本步骤一、确立志向俗话说，“志不立，天下无可成之事”。志向是人生的航标，是事业的基石，是前进路上的指南 针。一个没有志向

5、的人就像断了线的风筝，只会在空中东摇西摆，找不到自己的方向。所以，在制定职业生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划中最重要 的一点。在职业生涯规划中，确立志向实际上就是树立职业理想。理想一般是指人们对未来的一种合理 的期望。职业理想是指人们在一定的世界观、人生观和价值观的指导下，对其未来所从事的职业及 事业上获取成就的追求和向往。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人 选择什么样的职业以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。大学生树立职业 理想的过程，便是在心目中进行职业生涯设计的过程，他们一旦在心目中有了自己认为理想的职业

6、, 就会依据职业理想的目标，去规划自己的学习和实践，并为获得理想的职业而去做各种准备。二、自我评估自我评估就是对自己进行全面的分析，以到达认识自己、了解自己的目标。自我评估也就是职 业生涯规划要素中的“知己”。只有对自己有一个全面、客观的认识，才能做出最正确的职业选择, 才能选定最适合自己的职业生涯路线。在职业生涯规划的过程中，自我评估是不可缺少的一个步骤, 是职业生涯规划的基础，关系到职业生涯的成败。进行自我评估，主要是分析自己的兴趣、性格、技能、特长、思维方式，认清自己的优势和不 足。简单地讲，自我评估至少需要了解以下四方面内容：自己喜欢干什么一一职业兴趣；自己能够 干什么一一职业技能；自

7、己适合干什么一一个人特质；自己最看重什么一一职业价值观。在自我评 估中，要充分利用各种科学测评手段，如价值观量表、职业兴趣量表、人格量表等，同时要结合在 校学习、考试情况，老师、同学、亲朋好友的评价以及自我判断。需要注意的是，自我分析要客观、 冷静，不能以点代面，既要看到自己的优点，又要直面自己的缺点。只有这样，才能防止设计中的 盲目性，到达人职高度匹配。三、职业生涯机会评估职业生涯机会评估主要是对内外环境进行分析，确定这些因素对自身职业生涯开展的影响。职 业生涯机会评估包括两局部内容：一是了解环境，如经济形势、法律法规、社会价值观等；二是了 解职业，如产业与行业的划分，热门行业、热门职位对人

8、才素质与能力的要求等。只有深入了解环 境、行业和职业的需求情况，才能选择可以终生从事的理想职业。四、选择职业在进行职业选择时，要充分考虑自己的特点，要考虑性格与职业是否匹配、兴趣与职业是否匹 配、特长与职业是否匹配、价值观与职业是否匹配；要考虑内外环境对自己的影响，分析自我、分析环境、了解职业，然后做出最适合的选择，这对于大学生来说极其重要。五、选择职业生涯路线在目标职业选定后，向哪一路线开展，也要做出选择。比方，同样选择教育行业，同样选择担 任高校教师，有人担任行政工作，有人担任专业教学教师，这就是两种截然不同的职业生涯路线。 开展路线不同，对职业开展的要求也不相同，这一点在职业规划中必须引

9、起重视。同样的职业，不 同的岗位，对人的素质要求也不一样。通常，选择职业生涯路线时需考虑以下三个问题：我想往哪 一路线开展？我能往哪一路线开展？我可以往哪一路线开展？典型的职业生涯路线是一个“V”字型。“V”字型的两侧分别为行政管理路线和专业技术路线。 每条路线都可以划分为许多等级，可以作为自己职业生涯的参考目标。当然，在现代社会中，职业 的变换和职业路线的调整是非常普遍的现象，没有人会自始至终呆在一个岗位上。六、设定职业生涯目标设定目标是制定职业生涯规划的核心。职业生涯目标的设定，是继职业选择、职业生涯路线选 择之后又一重要抉择，是人生目标的抉择。好的职业生涯规划需要切实可行的目标。只有确立

10、可行 的职业生涯目标，才能以此为动力，积极排除不必要的干扰，保证生涯规划的实现。职业生涯目标 按照时间的长短可以划分为短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。中期目标可以再分为十年、 五年、三年、一年计划，短期目标可以从一月、一周、一日做起。七、大学生职业生涯规划书的制作范例完整的职业生涯规划书的制作过程，应该包括以下几个步骤：.确定目标,可行性分析.制定实施方案.检查和反应第三节职业生涯规划管理根据职业生涯开展阶段的理论，个体的职业生涯大致可以分为职业生涯早期阶段、职业生涯中 期阶段和职业生涯后期阶段三个时间段。在不同的阶段，个体所面临的职业开展问题、任务以及解 决方式也不同。只有认识到这些

11、差异和特点，才能保证个人职业生涯开展和职业生涯管理更加明确 有效。一、职业生涯早期阶段的管理（1）职业生涯早期阶段的含义。所谓职业生涯早期阶段是指个人经过学校系统的教育、培训 之后步入社会、融入工作单位的过程。这一阶段一般指1930岁。这是一个人从学校步入社会、 由学生转为员工、由未成年人到成年人等一系列角色转变的过程，是个人在角色转变过程中与工作 单位互相了解、接纳、协调、融合的过程。在这一阶段，个人和工作单位共同面临着重要的职业生 涯管理任务。（2）职业生涯早期阶段的管理措施。员工是工作单位的重要组成要素之一，其所具备的能力 与技能会直接影响到工作单位长期可持续开展。如何能够最大限度地发挥

12、个人工作的积极性和创造 性，实现个人与工作单位的互动共进，在职业生涯早期阶段，不仅需要个人进行职业生涯学习与规 划，更需要高校和用人单位对个人进行早期职业生涯管理。二、职业生涯中期阶段的管理（1）职业生涯中期阶段的含义。职业生涯中期阶段是指3050岁这一阶段。这是一个时间跨 度较长、富于变化，既有可能获得职业生涯成功（甚至到达顶峰），又有可能出现职业生涯危机的 一个职业生涯阶段。可以说，职业生涯中期阶段是一个人在事业开展道路上最为重要的阶段。在这 一阶段，个人已经选定今后的职业开展方向和职业开展目标，并朝着这一方向持之以恒地努力工作, 以保持在其所在领域中的稳固地位。由于这一阶段是职业开展变化最大的一个阶段，同时又与早期 职业生涯开展阶段紧密衔接，此时，如果职业生涯前期阶段开展并非一帆风顺，出现职业探索期过 长，职业转换过于频繁等情况，可能在40岁左右仍然没有真正找到自己终生努力的职业方向和目 标，那么，其中期职业生涯阶段就会推迟；如果开展基本顺利，可能在3050岁如期甚至提前进 入职业生涯中期开展阶段。总之，职业生涯中期阶段因每个人内在和外在因素的影响并非整齐划一 地来临，由于这一时期个人的生命周期和心理素质都会发生明显的变化，因此，呈现出明显的阶段 性特征。（2）职业生涯中期阶段的管