寒露节气民间传统习俗3篇

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 寒露节气民间传统习俗3篇寒露，是二十四节气之第十七个节气，秋季的第五个节气。斗指戊；太阳到达黄经195；在每年公历10月7日-9日交节。寒露，是深秋的时令，干支历戌月的起始。寒露是一个反映气候变化特征的节气。进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。我站今天为大家精心准备了寒露节气民间传统习俗3篇，希望对大家有所帮助!寒露节气民间传统习俗1篇 寒露民间习俗 寒露降临意味气温更低民间登高欣赏秋景 寒露是农历二十四节气中的第17个节气，属于秋季的第5个节气，表示季秋时节的正式开始。月令七十二候集解记载：九月节，露气寒冷，将凝聚也。高巍说，这就是说寒

2、露的意思是气温比白露时更低，地面的露水具有寒气，快要凝聚成霜了。 到了寒露，北方多数地区已经进入深秋，偶尔能看见早霜。高巍介绍道，在寒露前后，对比常见和受欢迎的民俗活动就是登高。 这个时候，寒气加重，秋风渐紧。走近大自然欣赏秋景成为人们的兴趣之一，同时通过登高也能锻炼身体。高巍解释道。 除此之外，当下也是菊花开放的季节。有资料显示，寒露到来的农历九月，寻常被成为菊的月份。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，越是菊花开得最秀美的时节。所以，人们也会在这个时候开始赏菊。 不过，由于重阳节与寒露相距较近，登高、赏菊的活动，在人们印象中大多集中在重阳节前后进行了。高巍称。 吃梨等

3、水果滋阴润肺部分地区有饮菊花酒习俗 由于寒露对于气温的标志性作用，每到此时，在枯燥且渐渐阴冷的深秋，人们会特别关注饮食与养生。高巍表示，过去民间有俗语称白露不露身，寒露不露脚，就是提醒人们关爱自己不要受凉。 由于秋季气候枯燥，简单让肺、呼吸道等受到伤害，所以人们会在饮食方面作出一些调整，譬如吃梨、蜂蜜来滋阴润肺，保证身体健康。高巍称，百合、芝麻等食物也会在寒露前后食用，但并不普遍。 古代，人们还把寒露分为三候：一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊始黄华。其中菊始黄华指的便是菊花寒露时节普遍开放。由于接近重阳节，某些地区也有饮菊花酒的习俗。据悉，在寒露这一天，古人还要取井中的水来浸造滋补五脏的

4、丸药或药酒。 秋天是一个十分萧瑟的季节。但无论是饮食还是游玩方面，人们依旧能从中寻觅出乐趣，这也代表了从古至今人们热爱生活、积极向上的一种生活态度。高巍笑称。 寒露节气的含义是什么 寒露节气的含义是什么：寒气渐生，温差较大 寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气逐渐退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨枯燥;北方广大地区已从深秋进入或即将进入冬季。 寒露过后，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30以上，而最低气温却可降至10以下。

5、由于全球气候变暖理由，气温下降日期或有所推迟。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了，千里霜铺，与南方秋色迥然不同。 寒露养生冷水浴 所谓冷水浴就是用520之间的冷水洗澡，是中医提倡的一种健身的运动方法。 洗冷水浴对人体大有好处。首先，冷水浴可以加强人体对疾病的抗争力。当受到冷水刺激后，皮肤血管很快收缩，将大量血液驱人深部组织和内脏器官，内畦血管也随之扩张，稍停一会儿皮肤血管再扩张，大量血液又从内脏血管流向体表。这样一张一缩，反复循环，提高了血管的承受能力，使血管弹性加强.有助于预防血管硬化，减少心脑血管疾病的发生，所以，有人把冷水

6、浴称为血管体操。其次，它可加强神经系统的兴奋性，由于肌肤遇到冷水时。寒冷的刺激使大脑马上调动全身各系统、各器官加强活动，对冷的侵袭进行抗争，全身组织和系统也因此得到锻炼。所以，洗浴后一般会觉得精神焕发，头脑特别清醒。冷水谷还有助于消化功能的加强，使人食欲旺盛。对慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。 秋天，气温渐渐降低，人体对寒冷和冷水也可渐渐适应，以至于到了数九寒天，冷水浴也不感觉太冷。初练冷水浴的开始时间以秋季为，这不仅由于秋高气爽，自然水质清纯，更由于冷水浴必需采取循序渐进的方法。冷水浴的循序沂进还应包括洗浴部位的由局部到全身，水温由高渐低，以及洗浴时间的由短渐长。冷水浴健身

7、，贵在持之以恒。只有一年四季都坚持冷水浴，才能收到健身效果。 在冷水锻炼的初期阶段，水由微温渐渐降低，由25C35C降至15%25cLC，在降至自来水水温，水接触的体位则由敏感度较高的脸部和脚部开始。冷水洗浴后，屡屡用湿毛巾从上肢开始，轻轻顺沿肩、背、胸、腹和腿部擦洗。习惯冷水擦浴后，可开始冷水淋浴，浴前需做暖身活动，不要带着寒意接受冷力淋浴。可用喷水器给全身喷少量水，先四肢，再躯干，水温可自调，以可容忍的冷度为宜，以后再渐渐降低至自来水水温，喷水量也宜渐渐增多。上面的步骤都终止之后，开始浸泡。这是冷水锻炼的境界。水温应随气温柔个体差异而定，初期可用温水，以后渐渐递减水温。全身浸入冷水时，两手

8、做周身擦摩以促进皮下血管扩张和静脉回流，加速血液循环。 寒露节气民间传统习俗2篇 寒露节气传统习俗 在我国部分地区寒露节气传统习俗有登高、吃花糕、饮菊花酒等，在寒露节气传统习俗中较为常见的为登高，由于寒露节天气清凉寒露节气传统习俗也相传较久。 寒露节气传统习俗-登高 众所周知，重阳节登高的习俗由来已久。由于重阳节在寒露节气前后，寒露节气宜人的气候又十分适合登山，逐渐的重阳节登高的习俗也成了寒露节气的习俗。假如说白露时节天气转凉，开始出现露水，那么到了寒露，则露水增多，且气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京人登高习俗更盛，景山

9、公园、八大处、香山等都是登高的好地方，重九登高节，更会吸引众多的游人。 寒露节气传统习俗-农事习俗 寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名寒露蜜桃。此时正值晚稻抽穗灌浆期，要继续加强田间管理，做到浅水勤灌，干干湿湿，以湿为主，切忌后期断水过早。 寒露节气传统习俗-吃花糕 由于天气渐冷，树木花草凋零在即，故人们谓此为辞青。九九登高，还要吃花糕，因高与糕谐音，故应节糕点谓之重阳花糕，寓意步步高升。花糕主要有糙花糕、细花糕和金钱花糕。粘些香菜叶以为标志，中间夹上青果、小枣、核桃仁之类的干果：细

10、花糕有3层、2层不等，每层中间都夹有较细的蜜饯干果，如苹果脯、桃脯、杏脯、乌枣之类;金钱花糕与细花糕基本同样。但个儿较小，宛如金钱一般，多是上层府第贵族的食品。 寒露节气传统习俗-饮菊花酒 寒露与重阳节接近，此时菊花盛开，为除秋燥，某些地区有饮菊花酒的习俗，这一习俗与登高一起，逐渐移至重阳节。菊花酒是由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称长寿酒，其味凉快甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰弱等功能。 寒露节气民间传统习俗3篇 农事习俗 寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名寒露蜜桃。 登高习俗 寒露登高寒露，露水增多，且气温更低。此时中国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。北京