六、人本主义流派

1、第六讲 人本主义理论1问题：什么能给人们带来幸福？2第三势力/第三思潮驱力：自我实现心理学的研究方法：人性化的科学，而不是自然科学3一、人本主义的核心内容1. 个人的责任2. 生活在此时此地3. 从现象学角度看个体4. 个人的成长4二、罗杰斯的以人为中心的理论5Karl Rogers (1902-1987)美国人 农业、神学、心理学 心理治疗家庭环境：严格的宗教信仰，早期孤独Client-Centered TherapyOn Becoming a Person6理论假设1. 我们每一个人都有朝着健康、积极的方向发展、成长、变化的潜能，这种潜能是独一无二的，且会引导人的所有行为 自我实现倾向 a

2、ctualizing tendency7机体评价过程 organismic valuing process 我们根据是否能够维持和提高我们自身来评价经验 自我实现倾向的反馈系统82. 所有的人都有希望获得积极关注的需要 positive regard positive self-regard价值的条件化 conditions of worth 有条件的积极关注/无条件的积极关注9讨论好孩子=健康快乐的孩子？10充分发挥机能的人/心理和谐的人The fully-functioning Person人的本性就是要努力做到因满足于个人生活而保持乐观态度11对一切经验持开放态度：坦诚对待自己的体验/经

3、历，不防御，宽容存在地生活：活在此时此地，充分体验生活信任自己的机体：相信自己的感觉 具有自由感：心灵自由和选择的自由 富于创造力12自我实现的障碍不良倾向出现于反常与特殊的环境自我不一致：自我概念与经验的不一致 真实自我/理想自我焦虑和防御机制 否认和歪曲1314以人为中心的治疗咨客中心疗法/以人为中心疗法对改变负责的是来访者本人治疗师提供一种氛围或环境，以促进来访者的成长非指导性治疗目标：坦诚地面对自己的经历，接受自我，减少防御，成为更真实、完整的人15对治疗师的要求真诚共情尊重/无条件的积极关注基本技术: reflection16人格评估: Q分类技术由Stephenson发明，用于多种

4、心理学概念的评估可以自编Q分类材料Eg. Block的Q分类卡片 自我概念：真实自我和理想自我17三、马斯洛的需要层次论18Abraham Maslow (1908-1970)美国人 学过法律、心理学童年孤独Motivation and PersonalityToward a Psychology of Being 19需要层次论两类基本需要缺失需要由基本需要的缺乏而产生成长需要存在需要，自我实现20需要层次论五个基本需要层次1. 生理需要 physiological needs2. 安全需要 safety and security needs3. 归属和爱的需要 love and belon

5、ging needs4. 自尊需要 esteem needs5. 自我实现的需要 self-actualization needs认知需要 审美需要21需要层次论通常低级需要得到满足后，才出现高级需要；但有例外满足需要的方式在不同文化中有所不同一个行为可以受多种需要的驱动通常认为高级需要有更重要的价值良好的环境条件有利于促进自我实现22自我实现的人 self-actualizer 发展真实自我，发展现有的或潜在的能力 传记分析法研究心理健康的人 23心理健康的人的特征更有效的现实知觉接受自己、他人与自然更少受文化规范和习俗的约束自发性，单纯性和自然性具有创造性深厚的个人友谊无敌意的幽默感24

6、人的本质人类心理的“善”并不是无条件的、绝对的、永久的。在恶劣的环境条件下，人们更容易表现出心理病态和丑恶行为25自我实现的障碍约拿情结Jonah complex 害怕最高成就，惧怕成功，对理想有敬畏感 (优秀个体掩饰自己，贬低自己来避免他人的攻击)神经症患者可能是放弃了实现自己全部潜能努力的人成长过程中未得到满足的需要会固着 “神经症性的需要”26应用：工作满意度和需要层次论思考：你将来要从事的两三个职业是什么？它们为什么吸引你？27满意的工作是在为生活劳碌的同时有机会自我发展，即满足更多高层次的需要28四、相关研究自我表露把有关自己的私人信息展示给另一个人体验成长和快乐的重要环节自我表露与

7、主观幸福感间双向的因果关系在心理治疗中的意义29自我表露表露的相互性朋友/恋人间的自我表露自我表露的性别差异 男性和女性只有在适合自己的社会性别角色范围内表露时才被接受表露创伤性经历对健康有益30孤独孤独：个人的社会关系网比预期的更小或更不满意孤独是一个稳定的人格特征孤独者更可能性格内向，焦虑，对拒绝敏感，更易抑郁原因：悲观的预期，缺乏社交技巧31自尊自尊：对自我概念的评价低自尊者得到消极反馈时会泄气并失去前进的动力高自尊者的动机：关注自我提高低自尊者：关注自我保护，有时使用自我妨碍手段自尊的稳定性自尊表现的文化差异32独处独处偏好的个体差异33期中作业评价六大理论流派中（精神分析，行为，认知，人本主义，特质，生物）的任意两个理论流派1. 该理论的核心是什么? 人格评估方法是什么? 2. 该理论的优势和弱势是什么?