超星尔雅网课答案行为生活方式与健康

1、行为生活方式与健康如何减肥、问题 :1. 某男性， 41 岁，身高 176cm，体重 165 斤，腰围125cm，请问他的体重指数是：选项：A:53.27B:26.63C:53.33D:26.67E:22.96答案 :【 26.63 】2、问题 :2 、按中国人的体型，当体重指数(BMI) 大于下列何者时，称为肥胖：选项：A:18.5B:22C:24D:28答案 :【28】、问题 :3 、单纯性肥胖的首选治疗方法是选项：控制饮食手术疗法C:控制饮食 +运动疗法D:药物疗法运动疗法答案 :【控制饮食 +运动疗法】、问题 : 下列属于有氧运动的是：选项：跑步快走骑车答案:【跑步 , 快走, 跳舞,

2、 骑车】、问题 : 机体所需能量的 60%70%来自：选项：碳水化合物脂肪胆固醇答案 :【碳水化合物 , 糖类】6、问题 :20 岁的青年人，有氧运动时比较适度的心率( 次 / 分)是：选项：A:90B:115C:135D:160E:180答案 :【 135,160 】有效预防冠心病、问题 : 下列哪些是引起动脉粥样硬化发生的可控危险因素？选项：年龄遗传高血压答案 :【血脂异常 , 吸烟 , 高血压】、问题 : 心绞痛发作时主要有哪些表现？选项：疼痛出冷汗尿量减少答案 :【疼痛 , 出冷汗 , 胸闷】、问题 : 血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素，下列哪些脂蛋白增高对机体不利？选项：总胆固醇

3、甘油三酯极低密度脂蛋白胆固醇（ VLDLC）答案 : 【总胆固醇 , 甘油三酯 , 低密度脂蛋白胆固醇（ LDLC） , 极低密度脂蛋白胆固醇（ VLDLC）】、问题 : 下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切？选项：缺乏运动暴饮暴食熬夜、过度焦虑答案 :【缺乏运动 , 暴饮暴食 , 抽烟 , 酗酒 , 熬夜、过度焦虑】、问题 : 在日常生活中冠心病病人应尽量避免选项：情绪激动超负荷运动通风不良、人群聚集的场所答案 : 【情绪激动 , 超负荷运动 , 抽烟酗酒 , 暴饮暴食 , 通风不良、人群聚集的场所】、问题 : 服用保健品是维持心脏健康的主要基石之一。选项：对错答案 :【错】、问题 :

4、 在日常生活中冠心病病人应尽量避免超负荷运动。选项：对错答案 :【对】、问题 : 冠心病病人应保持大便通畅 , 必要时可考虑使用缓泻剂。选项：对错答案 :【对】有效预防糖尿病、问题 : 成年人空腹血糖的正常值 (mmol/L) 是：选项：答案 :【 】、问题 : 目前绝大部分糖尿病属于：选项：A:1 型糖尿病B:2 型糖尿病C:妊娠型糖尿病D:肥胖型糖尿病其他特殊类型糖尿病答案 : 【 2 型糖尿病】、问题 : 关于糖尿病的描述错误的是选项：以高血糖为特征可导致心血管、眼、肾脏等多器官长期损伤C:糖尿病患者都具有“三多一少”的症状D:胰岛 B 分泌胰岛素不足胰岛素抵抗导致胰岛素利用障碍答案 :

5、【糖尿病患者都具有“三多一少”的症状】、问题 : 糖尿病的诊断标准是选项：空腹血糖 6.1mmol/L空腹血糖 7.0mmol/LC:餐后二小时血糖 6.1mmol/LD:餐后二小时血糖 7.0mmol/LE: 餐后二小时血糖 11.1mmol/L答案 :【空腹血糖 7.0mmol/L, 餐后二小时血糖 11.1mmol/L 】、问题 : 关于 2 型糖尿病的描述错误的是：选项：发病年龄偏低常伴有肥胖可以口服降糖药治疗答案 :【发病年龄偏低 , 又称胰岛素依赖型糖尿病】第一章单元测试、问题 : 据研究，世界上由吸烟引起的癌症占选项：A:5%B:10%C:20%D:30%E:35%答案 :【 3

6、0%】、问题 : 体内乙醇含量达到多少 ml 时会导致生理功能失调，精神失控？选项：A:1020B:2030C:3050D:50100E:100200答案 :【 50100】、问题 : 下列哪项最符合世界卫生组织（ WHO）对健康的定义：选项：不生病，不虚弱身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力不胖不瘦，身体强壮答案 :【身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力】、问题 : 亚健康状态的人约占总人口的：选项：A:5%B:20%C:40%D:60%E:75%答案 :【 75%】、问题 :2008 年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是：选项：心血管疾病脑血管疾病急性传染病答案 :【恶性肿瘤】、

7、问题 : 危害健康行为的特点选项：先天的长期稳定的习惯后天形成的习惯答案 : 【长期稳定的习惯 , 对个人和（或）他人的健康有明显的危害 , 后天形成的习惯】、问题 : 危害健康的习惯性行为包括选项：饮食偏好少量饮酒大量饮酒答案 :【饮食偏好 , 少量吸烟 , 喜静不喜动, 大量饮酒】、问题 : 日常生活中促进健康的行为包括选项：合理营养平衡膳食积极的休息答案 :【合理营养 , 平衡膳食 , 积极锻炼 , 适量睡眠 , 积极的休息】、问题 : 吸烟是许多疾病的主要危害因子选项：脑血管病慢性呼吸系统疾病冠心病答案 : 【脑血管病 , 慢性呼吸系统疾病 , 恶性肿瘤 , 心血管病 , 冠心病】、问

8、题 : 健康四大基石包括选项：心理平衡合理膳食戒烟限酒答案 :【心理平衡 , 合理膳食 , 适量运动 , 戒烟限酒】第二章单元测试、问题 : 世界上只有一种东西天生就是给人吃的，营养最全面：选项：鸡蛋米饭水答案 :【母乳】、问题 : 哪种营养素是体内氨的唯一来源？选项：维生素蛋白质脂类答案 :【蛋白质】、问题 : 血糖是指血液中的选项：葡萄糖果糖多糖答案 :【葡萄糖】、问题 : 体内主要的贮能物质是选项：维生素蛋白质脂类答案 :【脂类】、问题 : 缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是选项：钾钠锌答案 :【锌】、问题 : 三大营养物质通常是指选项：维生素蛋白质脂类答案 :【蛋白质 , 糖类 , 脂类】、问题 : 属于必需氨基酸的是选项：赖氨酸丝氨酸C:亮氨酸D:色氨酸组氨酸答案 :【赖氨酸 , 亮氨酸 , 色氨酸】、问题 : 人体所需的碳水化合物主要来自选项：薯类谷类豆类答案:【薯类,谷类】、问题 : 属于体内微量元素的是选项：钾钠碘答案:【铁,铜 , 碘】、问题 : 关于维生素 A，下列说法正确的是选项：是第一个发现并正式全名的维生素缺乏时可导致坏血病过量摄入会中毒答案 :【是