中学生健康教育教案

1、.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第五课预防乙型脑炎周次序一周教课使学生认识乙型脑炎的发病机理、传染源、流传门路及流行特色，掌要求握预防举措。教育学生在平时生活中养成优秀的卫生习惯。教课乙型脑炎的流传门路及预教课乙型脑炎的流传门路及预防措要点防举措难点施（一）导言(二)新授教课过程同学们，在上课以前老师请你们想这样一个问题：要想学习好、工作好，最重要的是什么？对了，一定得有一个好身体。假如没有一个好身体，何谈学习好，工作好呢。所以，我们要重视卫生保健，懂得如何预防各样疾病。这节课我们就来学习第五课预防乙型脑炎（板书课题）一、健康航线流行性乙型脑炎是由乙型脑炎病毒惹起、由蚊虫流传的

2、急性传得病，主要入侵中枢神经系统。症状有发热、头痛、呕吐和颈项僵直等，严重者发生惊厥、昏倒和死亡现象。部分病例可致使后遗症，包含肢体瘫痪、癫痫、智力阻碍等。大家说，得了脑炎能否是很可怕？二、健康指南1、教师解说（1）乙型脑炎的发病机理：感染乙型脑炎病毒的蚊虫叮咬人体后，病毒先在局部组织细胞和淋奉承以及血管内皮细胞内增殖，不停侵入血液，形成病毒血症。发病与反对定病毒数目。病毒潜藏期1015天。大多半患者症状较轻或呈无症状的隐性感染，仅少量出现中枢神经系统症状，表现为高热、意识阻碍、惊厥等。2）传染源传染源这牲畜家禽，主假如猪，其次为马、牛、羊、狗、鸡、鸭等。3）流传门路蚊类是主要流传媒介。（4）

3、流行特色本病流行有严格的季节性，80%90%的病例集中在7、8、9三个月。（5）乙脑典型病例的病程可分4个阶段早期。起病急，体温急剧上涨至3940，伴有头痛、恶心和呕吐，部分病人嗜睡或精神疲倦，并有颈项轻度强直状况。极期。体温连续上涨，可达40以上。早期症状逐渐加重，意识显然阻碍，嗜睡、昏睡以致昏倒。恢复期。极期事后体温逐渐降落，精神、神经系统症状逐渐好转。后遗症与并发症。虽经踊跃治疗，但发病半年后仍留有精神、神经系统症状;.称为后遗症。并发症，肺部感染最为常有，因患者神志不清，呼吸道分泌物不易咳出，致使支气管肺炎和肺不张。其次有枕骨后褥疮、皮肤脓疖、口腔感染和败血症等。（6）依据病情权重，乙

4、脑可分为4种种类轻型。患者的神志一直清醒，但有不一样程度的嗜睡，一般无的。抽搐。体温在3839之间，多半在1周内恢复。一般型。存心识阻碍如昏睡或浅昏为迷。胳臂射和提睾反射消逝，可有短期的抽搐。重型。体温连续在40以上，神志昏倒，并有频频或连续性抽搐。暴发型。体温快速上涨，呈高热或过高热，伴有频频或连续激烈抽搐，于12日内出现深度昏倒。（7）乙型脑炎的预防举措防蚊和灭蚊是控制本病的重要环节，特别是针对库蚊的举措。进行预防接种是保护易动人群的重要举措。动物宿主的管理。（三）对早期发现的病人，应早期诊疗、早期隔绝，防备病毒流传。健康想想：乐园1、乙型脑炎的流传门路是什么？乙型脑炎的易感染动物有哪些？

5、乙型脑炎的传染源有哪些？2、预防乙型脑炎主要有哪三项举措？议一议：什么叫乙型脑炎的后遗症？哪一类患者易有后遗症？常有的后遗症有哪几种？（四）讲堂这节课我们学习了哪些知识？你有什么收获？小结第一课预防乙型脑炎乙型脑炎的发病机理：感染乙脑病毒的蚊虫叮咬人体后板传染源：牲畜家禽，主假如猪，其次是马、牛、羊、狗、鸡、鸭书流传门路：蚊类是主要流传媒介预防举措：防蚊和灭蚊设计进行预防接种动物宿主的管理对早期发现的病人，应早期诊疗、早期隔绝，防备病毒流传;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第七课预防肺结核周次序五周教课使学认识肺结核和结核病的主要致病菌等相关知识，知道学生应如何预要求防肺结核。

6、教育学生养成优秀的卫生习惯，根绝传得病。教课结核病的相关知识，预防教课结核病的相关知识及结核病的要点难点预防教课过程（一）同学们，前两天我们发的相关结核病的预防知识宣传，大家都看了导言吗？能谈谈你对肺结核病认识多少吗？这节课我们就来谈谈结核病的（二）预防（板书课题）新授一、健康导航：据检查结果显示，我国结核病疫情现状为：1结核病感染率高2结核病生病率高3结核病耐药性高4结核病死亡率高每年因结核病死亡13万人，为各样其余传得病和寄生虫病死亡总和的倍。二、健康指南：以老师解说为主，指引学生议论沟通。1、你们知道什么是肺结核病吗？肺结核病是由结核分枝杆菌感染惹起的慢性传得病。结核菌可能侵入人体浑身各

7、个器官，但主要入侵肺脏，称为肺结核病。2、结核病的主要致病菌是什么？结核病的主要致病菌是结核分枝杆菌。牛分枝杆菌是惹起牛发生肺结核病的分枝杆菌，也能够感染人发生结核病。3、什么是结核病的原发感染？原发感染是指机体初次感染结核菌。由原发感染惹起的结核病叫“原发性结核病。”原发感染的门路主假如呼吸道传染，其次是消化道。4、原发感染的特色是什么？原发感染主要发生在对结核无特异性免疫力的人群，15岁下的少儿常见，有少儿结核病之称。5、结核病会不会遗传？结核病是一种慢性传染性疾病，而不是遗传性疾病，所以结核病是不会遗传的。6、少儿结核病的特色？因少儿各器官对结核菌高度敏感，少儿结核病以原发型肺结核、支气

8、管淋奉承结核常见，少量为浑身血行播散型肺结核和结核性脑膜炎。少儿结核早期感染时，不像成人那样有咳嗽、盗汗及咯血症状，多无症状，;.少量有频频呼吸道感染、咳嗽和连续低热、厌食、消瘦等症状。7、肺结核病可疑症状者的就诊地址如出现结核病可疑症状应立刻到所在地结核病防治机构就疹。8、肺结核病人能恢复工作和学习的合合时间肺结核病人一般需视病人的详细状况而定。但第一一定在病情好转后；其次要在身体状况优秀，能够胜任自己的工作和学习时。8、议一议：学生如何预防肺结核？（1）控制传染源，实时发现和完全治愈传染性肺结核患者。（2）保护易动人群。为全部重生儿接种卡介苗。（3）养成优秀的生活卫生习惯以减少流传的可能。

9、（4）锻炼身体以增强体质。（5）当家中出现结核病人时，特别是传染性强的排菌病人，家庭中（三）其余成员应实时到结核病防治机构就诊检查，以便提早发现，提早治学以疗。致用（6）药物预防。（7）接种卡介苗。接种卡介苗在预防肺结核病，特别是可能危及少儿生命的严重种类结核病，如结核性脑膜炎、粟粒性结核病等方面具（四）有相当显然的作用。讲堂卡介苗接种的主要对象是重生婴幼儿。小结想想：1、什么叫肺结核？肺结核有哪些症状？2、结核病人应当到哪里就诊？结核病能遗传吗？议一议：大家联合自己的学习和生活环境谈谈中学生的哪些习惯能够预防肺结核病？1、这节课我们主要学习了哪些内容？2、经过本节课的学习你有哪些快收获？第七

10、课预防肺结核板什么是肺结核：结核病是由结核分枝杆菌感染惹起的慢性传得病。结核菌可能侵入人体浑身各个器官，但主要入侵肺脏，称为肺结核病。书致病菌：结核分枝杆菌。如何预防：控制传染源保护易动人群养成优秀的生活卫生习惯设锻炼身体以增强体质家中出现结核病人隔绝排查接种卡介苗计;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第八课预防食品中毒周次序七周教课使学生认识食品中毒的种类及简单惹起食品中毒的食品种类，认识食品要求中毒的症状，掌握预防食品中毒的方法。教课食品中毒的症状及预防教课食品中毒的症状及预防要点难点教课过程（一）夏季到了，天气也愈来愈热，有些同学为了省事，正午把清晨剩下的导言饭菜拿过来就吃

11、，还有的同学都特别喜爱吃一些水果。买来水果连洗都不洗拿起来就吃。同学们，你们谈谈这样好不好？可能会有什么结果发（二）生？新授对了，到了夏季我们更要预防食品中毒。板书课题：预防食品中毒一、健康航线：食品中毒是指摄取了含有有毒、有害物质的食品或许把有毒、有害物质看作食品摄取后出现的急性、亚急性疾病。这是一类常常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重危害。二、健康指南：1、发问：你们知道食品中毒有哪几种吗？指名学生回答，教师增补。（1）化学性食品中毒特色：发病快；中毒程度严重，病程经细菌性毒素中毒长，发病率和死亡率较高；季节性和地域性均不显然。（2）细菌性食品中毒细菌性食品中毒，是人们吃了含有大批活

12、的细菌或细菌毒素的食品而引起的食品中毒，是食品中毒中最常有的一类。特色：往常有显然的季节性，多了生于天气火热的季节，一般以510月最多。惹起细菌性食品中毒的食品，主假如动物性食品，如肉、鱼、奶和蛋类；少量是植物性食品，如剩饭、糯米凉糕、面类发酵食品等。抵挡力较低的人。2、简单惹起食品中毒的食品种类（1）动物性食品；（2）亚硝酸盐类植物性食品中毒。（3）有些食品假如没有熟透也会惹起食品中毒。3、食品中毒的症状最常有的是胃肠道症状，如腹痛、腹泻及恶心、呕吐，部分患者可出现畏寒发热或过敏反响。;.（三）学致使用（四）讲堂小结而肉毒杆菌食品中毒的临床表现最为特别：头昏、乏力、恶心、呕吐，既而视力模糊、

13、复视、眼睑下垂，吞咽、发音和呼吸困难。3、议一议：如何预防食品中毒？学生议论后指名回答，而后教师增补概括（1）养成优秀的卫生习惯。（2）选择新鲜和无变质安全的食品。（3）食品在信誉前要完全洁净。（4）尽量不吃剩饭菜。（5）不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米。（6）警惕误食有毒有害物质惹起中毒。健康乐园想想：哪些食品在没有熟透的状况下，会惹起中毒？议一议：贵州商报报导：2008年3月18日下午，贵州省余庆县龙溪一中冉某等5名学生在龙溪下街一小吃摊吃饭后，夜晚6点30分左右，这5名学生不一样程度地出现头晕、口干、缺氧、嘴唇发紫和神色发青等症状。学校立刻将有中毒症状的学生送往余庆县龙溪镇卫生院治疗。夜晚7

14、点左右，地处龙溪镇街头的龙溪一中、二中两此中学出现近似中毒症状的学生愈来愈多。夜晚8点左右，龙溪一中七年级男学生、15岁的冉某不治身亡。据余庆县常务副县长石茂彪介绍，中毒者系因为饮食摊点不卫生，摄取硝酸盐致使中毒。经过以上事件，请同学们谈谈在街头饮食摊点进食的危害。1、这节课我们学习了哪些知识？2、经过本节课的学习你有什么收获？有什么想跟同学们说的？第八课预防食品中毒板食品中毒的种类：化学性食品中毒、细菌性食品中毒惹起食品中毒的食品种类：肉类，亚硝酸盐类植物性食品中毒书症状：常有胃肠道症状：腹痛、腹泻及恶心、呕吐肉毒杆菌食品中毒：头昏、乏力、恶心、呕吐，视力模糊、复视、眼睑下垂，设吞咽、发音和

15、呼吸困难预防：优秀的卫生习惯新鲜和无变质的食品食用前完全冲洗尽量不吃剩饭计菜不吃霉变的粮食警惕误食有毒有害物质;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第九课天生我才必实用周次序九周教课经过本节课的学习，使学生能正确地面对自己的弊端、生理缺点和疾病。要求战胜自卑心理。建立自信心，更好地投入学习生活之中。教课正确面对弊端、生理缺点和教课正确面对弊端、生理缺点和疾要点疾病，战胜自卑心理。难点病，战胜自卑心理。教学过程（一）熟：“人无完人”一点都不假。每一个人或多或少都会有一些不尽人意言的地方，古代的妃美吧，拥有羞花之称，可是她有腋臭。我身也有好多例子，有的人的很美丽，但有一些偏胖；有的人身

16、材很好，但像一般；有的人得如花似玉，但生性体弱；有的人身体很好，但学是不尽人意之，人无完人，看你怎正确待。可是同学信一点，那就是天生我才必实用。（二）（板）新授一、健康航：在香港，每十个适少儿中不有一个有学阻碍的，此中以写阻碍最善遍。丰太区主席海泉在式上鼓舞学童，“天生我才必实用”，鼓舞他，只要掌握全部时机，定可成成功之人。海泉于同一合：“写阻碍是种独到的天，世界上好多名人都有他，包括我很佩的新加坡第一理李灿烂先生，然并不是全部人理解，无皮的同学、部分没耐心的老，甚至友怎么，你都必守信心和珍惜份天。二、健康指南：每一个人出生就注定了他的独出心裁，而且不个人是明不是笨拙，不管他是健康是出缺点的，

17、也不论他此后会碰到多少灾和挫折，但面的机会都太多太多，只需有一个永不服的精神，他就能在五颜六色的生活中找到自己的人生舞台，成就自己的一方天地。方面的例子数不数。海迪高位，却仍旧学会了多国言和灸法，并写出和出数部作品，激励了一代又一代的青少年正挫折，努力向前，自己光和。多芬在双目失明以后，仍旧扼住命运的咽喉，成就了命运交响多的音盛典。1、正确面弊端的人最健康：既然每一个人都有自己的弊端和点，那么我怎才能真切地天生我才必实用呢？后教点明理：事上能主裸露自己的弊端，就是心理素关的一个志，同也是及修正自己、自我的手段。回避，于心理展自己就是一种危害。只需以敢于正确面弊端的人，心理才。改自己，善待人。;

18、.（三）学致使用（四）讲堂小结2、如何正确面对自己的生理缺点与疾病？学生沟通，各持已见。3、自卑心理有什么危害？学生回答后教师概括总结：它令人感觉孤单、离群；缺乏自信，易妒忌、暴怒、自欺欺人；影响个人交往；影响人的能力发挥，从而影响个人的发展和前程。健康乐园想想：初一某班的王小东同学向来比较自卑。长相不是很美丽，个头也矮，所以常常感觉低人一等，并由此感觉自己到处不如人，碰到什么事老是缺乏信心，老怕出差错。小学时在学习成绩上是佼佼者，可进入初中，成绩一般，连独一能挑起他自信心的优势也没有了。这就使他更为自卑，好多时候想到了死。王小东对自己存在哪些认识误区？议一议：女儿五岁的时候，为了培育孩子注意

19、力集中、擅长思虑和正确面对金钱，我以前带孩子学了一年围棋。东北的冬季是很冷的。夜晚学习结束，八点多，天已经黑透了。透骨的寒风，夹着雪花，吹得人透心凉。同时学习的有三个孩子，每日夜晚他们都打车走，我多半时候都是带孩子等公交车。女儿以前不理解：为何他们打车，我们要坐公交车？“爸爸没钱，钱要花在更需要的方。”女儿逐渐地长天了，向来能够做到不“嫌贫爱富”，这和小时候我对她无形中的教育是有很大关系的。上边是为人父亲母亲的一段自述，对你来说有什么启迪？1、这节课我们学习了哪些知识？2、经过本课的学习你有什么收获？你想说点什么？第九课天生我才必实用板正确面对弊端的人最健康书正确面对自己的缺点和疾病设自卑心理

20、危害大计;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第六课肝炎病人不行怕周次教课经过本节课的学习使学生进一步认识肝炎，能够正确认识对待肝炎病要求人。教育学生不鄙视肝炎病人。教课正确认识肝炎及对待肝炎教课正确认识肝炎及对待肝炎病人要点病人难点教课过程（一）导言（二）新授上节课我们学习了如何预防肝炎。有的同学可能对肝炎产生了惧怕心理，对肝炎病人产生了反抗心理。在这里老师要告诉你，肝炎病人不行怕。（板书课题）一、健康航线：教师叙述一位中学生因患了肝炎开始心理负担重，后因医护人员的耐心的工作，恢复健康的故事。二、健康指南：1、我们如何帮助肝炎病人挣脱这些不良知理呢？第一我们谈谈肝炎病人的悲观心理

21、状态（1）无望与否认（2）烦躁（3）联想丰富（4）悲伤（5）罪反感（6）被动依靠2、我们应如何正确对待急性肝炎病人？（1）语言沟通（2）施以亲情关心（3）放松疗法（4）感情支持（5）激发病人多种潜能（6）健康教育（7）音乐治疗（三）健康乐园学以有位乙肝病人这样描绘他当时的心情：“想到年老的双亲，看到父亲母亲的致用难过，我的心如刀绞一般痛苦起来。我第一次感觉了惧怕，有一种天要塌下来的感觉，两腿不住地颤抖，吃不下饭，睡不着觉，这时的我像一个落水少儿，多么盼望有人来救我一把。”这在如何对待肝炎患者方面给我们带来了什么启迪？议一议：如何防备被肝炎传染？学生议论后，老师概括总结：1、接种肝炎疫苗2、防备

22、病从口入;.3、采纳分餐制4、重视染毒物件的消毒5、慎用血液制品6、注意洁身自爱7、按期检查身体8、要有防肝炎的意识（四）讲堂1、这节课我们学习了哪些内容？小结2、经过本节课的学习你有什么收获？有什么感悟？第六课肝炎病人不行怕板心理状态：无望与否认烦躁联想丰富悲伤罪反感被动依靠书设正确对待：语言沟通施以亲情关心放松疗法感情支持激发病人多种潜能健康教育音乐治疗防传染：接种疫苗防备病从口入采纳分餐制消毒慎用血液制品计按期检查身体有防肝炎的意识洁身自爱;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第七课运动损害的预防和周次办理教课使学生认识运动损害，知道如何有效的预防运动损害。以及简单的运动要求

23、损害的救护。教育学生注意运动安全，免得发生运动损害。教课运动损害的预防和救护教课运动损害的预防和救护要点难点（一）导言教课过程同学们都特别喜爱在户外做运动。大家可知，运动不妥会有运动损害吗？假如不当心产生了运动损害应如何救护呢？这节课我们就来谈一谈运动损害的预防与办理（板书课题）一、健康航线：目前，跟着人类认识水平的提升和学校教课条件的改良，广大学生愈来愈感觉到学校体育带来的无量乐趣，愈来愈多的同学在体育运动中身体获得锻炼、情味获得陶冶、个性等到张扬。他们充分认识到：“生命在于运动”、“人固然能享受生命的永久，但体育能延伸生命之时钟”的含义。但是，事物的存在和发展尽然有其双重性，体育亦然。体育

24、活动能够增进健康，美意延年。但体育锻炼也常伴有运动性损害、运动性疾病、甚至运动猝死现象的发生。所以，从某种意义上讲，体育锻炼自己是一把双刃剑，运用得好，人们得益匪浅：运用不妥，事与愿违。二、健康指南：1、运动损害的分类：1）按损害组织的种类分类，可分为：肌肉韧带拉伤、扯破、伤害、四肢骨折颅骨骨折、脊椎骨折、关节脱位、脑振荡、内脏破碎、烧伤、冻伤、溺水等。（2）按运动创伤的轻重可分为：不损失工作能力的小伤；失去工作能力24小时以上，并需要门诊治疗的中等伤；需要长久住院治疗的重伤。3）按运动能力丧失的程度可分为：受伤后能按锻炼计划进行练习的轻度伤；受伤后不可以按锻炼计划进行练习，需停止患部练习或减

25、少患部活动的中度伤；完整不可以锻炼的重度伤。4）按损害组织能否能有创口与外界相通，可分为：开放性损害与闭合性损害。2、如何有效预防运动损害呢？1）运动损害的预防要点：注意急性损害，合理安排运动量，在从事球类和跑步运动项目时应踊跃预防手指及足踝关节的扭伤。(2)运动操损害的预防原则重视运动损害。调理身体，使之处于优秀的运动状态。锻炼前应做好充分的准备活动。锻炼后应注意放松活动。做好自我保护。创建锻炼的安全环境，注意科学锻炼，增强易伤部位的训练3、运动损害应如何救护;.（1）外伤应立刻包扎。（2）肌肉拉伤的救护。锻炼惹起的肌肉酸痛，5-7天后基本消逝。肌肉拉伤的治疗，应依据详细状况而定。少量肌纤维

26、断裂者，应立刻赐予冷敷，局部外压包扎，并抬高患肢，外服中草药。肌肉大多半或完整断裂者，在加压包扎后立即去医院进行手术缝合。（3）肌肉伤害的救护肌肉伤害的预防。能够经过穿着保护设施来预防肌肉伤害。此外，锻炼前应做好充分的准备活动。肌肉伤害的治疗。肌肉伤害发生后要立刻停止锻炼，依据状况实时办理。如果皮肤出血，采纳酒精或碘酒将伤口消毒，而后撒些碘胺结晶粉（外用消炎粉），用洁净布包扎起来。假如受伤部位红肿痛苦要止痛。（4）韧带损害的救护韧带损害的预防：韧带损害易发生的部位是踝关节、腕关节和膝关节，所以锻炼时可在这些部位加一些支持保护带。韧带损害的治疗：止痛与加速消肿。局部冷敷、加压包扎、抬高伤肢。（5

27、）腰扭伤的救护。腰扭伤的预防：在激烈运动前要做好充分的准备活动，特别是要做好腰部的准备活动，如前后哈腰、左右转身、上跳下蹲等，待腰部的血液流通再活动。腰扭伤的治疗：停止关节活动，立刻歇息，防备变为慢性腰腿痛。腰扭伤后用热敷疗法较好，也能够去医院接受治疗。（6）肌肉痉挛的救护肌肉痉挛的预防：锻炼前做充分的准备活动，对简单发生痉挛的肌肉可预先做适合按摩。冬季户外锻炼要注意保暖。夏季锻炼时要注意适合增补淡盐水及维生素B1等。肌肉痉挛的治疗：常用的方法是牵引痉挛肌肉，使它伸长和废弛，痉挛后应（三）按摩肌肉，如重推、揉、揉捏、按压，以促进痉挛排除。学以健康乐园致用想想：1、运动损害的预防原则有哪些？2、

28、如何预防运动中出现的肌肉痉挛的状况？（四）议一议：在进行体育运动时如何做好自我保护工作？讲堂1、这节课我们学习了哪些知识？2、经过本节课的学习你有什么收获？小结第七课运动损害的预防和办理板运动损害的分类：运动损害的有效预防：书重视运动损害，调理身体，使之处于优秀的运动状态。创建锻炼的安全环境，注意科学锻炼，增强易拉伤部位训练。设运动损害的救护：外伤应立刻包扎，肌肉拉伤、伤害、韧带损害、腰扭伤、肌肉痉挛的救护计;.中学生健康教育教课设计任课教师：方水华日期课题第八课直面竞争和挫折周次教课让学生认识如何正确对待竞争、挫折的含义和如何踊跃应付挫折要求教课正确面对竞争与挫折教课正确面对竞争与挫折要点难

29、点（一）导言（二）新授教课过程竞争和挫折是人生道路上习以为常的正常现象。学会正确对待挫折，是做成一件事或几件事，甚至是实现雄伟目标和远大理想所不行缺乏的必备条件。这节课我们就来商讨一下直面竞争与挫折一、健康航线：现在的时代是竞争的时代，将来的时代将有更激烈的竞争。每一个人的一世都不免会碰到这样或那样的挫折。冷静面对竞争，才会让人在竞争中取胜，正确面对挫折才能让人更快地走向成功。二、健康指南：（一）直面竟争：1竞争的含义：竞争是凭自己的知识和本事，在实践活动中充分表现自己的实质能力和真切水平的争胜现象。敢于竞争是一种争强好胜的表现，是一个人适应社会和修业长从而必不行少的心理质量和能力。2、认清竞争的目的：竞争的目的不是为了自己出类拔萃，也不是为了整垮敌手，而是为了互相促进，共同提升。3、在竞争中磨练自己（二）培育正确的竞争心理：竞争意识促