防溺水知识点总结

1、第 第 页防溺水知识点总结防溺水知识点总结11.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；2.下水前试试水温，假设水太冷，就不要下水；3.假设在江河、湖、海游泳，那么需要有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观测游泳处环境，假设有危急警告，那么不能在此游泳；5.不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很担心全；6.跳水前肯定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充足者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，实时调整方向

2、，确保安全。防溺水知识点总结21.游泳前肯定要做好暖身热身运动。2.游泳前应考虑身体状况，假如太饱、太饿或过度疲惫时，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立即跳入水中。4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，5.腹部痛苦时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体暖和。防溺水知识点总结3如何保证游泳时安全，避开溺水事项的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危急。万一不幸遇上了溺水事项，专家介绍，溺水者切莫紧张，应保持冷静，积极自救：1.对于手脚抽筋者，假设是手指抽筋，那么可将手握拳，然后用力张开，快速反复多做几次，直到抽筋清除为止；2.假设是小腿或脚趾抽筋

3、，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋，可同样采纳拉长抽筋肌肉的方法解决。对于溺水者，除了积极自救外，还要积极进行陆上抢救：1.假设溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物，首先应清除，保持上呼吸道的通畅；2.溺者假设已喝了大量的水，抢救者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；3.假设是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述处理外，要进行人工呼吸。可使溺者仰卧，抢救者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托着他的下颚，吸一口

4、气，然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后，离开溺者的嘴，同时松开捏鼻子的手，并用手压一下溺者的胸部，帮助他呼气。如此有规律地反复进行，每分钟约做1420次，开始时可稍慢，以后可适当加快。防溺水知识点总结4酷热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪但是快乐享受之余，也请特别留意其中所潜藏的危机，事前多一分预备和考量，就可以带给我们无限的欢乐，更可以避开一些不须要的不幸和缺憾。夏天游泳考前须知许多，应从多方面来考量，在此简约介绍：1.饭后、饮酒不宜游泳。2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。4.雷雨的天候不宜游泳。5

5、.水温太低、太凉不宜游泳。6.游泳时禁止与同伴过份的开玩笑。7.不要随兴下水，特别是野外。8.风浪太大、照明不佳不要游泳。9.不明水域不要游泳、跳水。10.水浅、人多不可跳水。11.要在有救生员及合格场所游泳。12.下水前先做暖身运动。13.下水的装备要带全，肯定要带泳镜。14.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。平日有机会就参与心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握不应下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂移物抢救。露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水。海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。防溺水知识点总结51、溺水致死缘由主要是气管

6、内吸入大量水分阻碍呼吸，或因喉头剧烈痉挛，引起呼吸道关闭、窒息死亡。2、症状溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充斥血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。3、自救与抢救当发生溺水时，不熟识水性时可采用自救法：除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。由于深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，可浮出水面呼气时人体比重为1.057，比水略重，此时千万不要紧张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。会游泳者，假如发生小腿抽筋，要保持冷静，采用仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后渐渐游向岸边。抢救溺水者，应快速游到溺

7、水者四周，观测清晰位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。4、出水后的抢救：首先清理溺水者口鼻内污泥、痰涕，取下假牙，然后进行控水处理。抢救人员单腿屈膝，将溺水者俯卧于抢救者的大腿上，借体位使溺水者体内水由气管口腔中排出。有些农村将溺水者俯卧横入在牛背上，头脚下悬，赶牛行走，这样又控水、又起到人工呼吸作用。假如溺水者呼吸心跳已停止，马上进行口对口人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩。防溺水知识点总结6游泳运动是广阔青少年喜欢的体育熬炼项目之一。然而，不做好预备、缺少安全防范意识，遇到意外时紧张、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，需

8、要做到以下几点：1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。2、需要要有组织并在父母、老师或熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全爱护。3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的预备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食

9、管或气管。4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。5、在游泳中假如突然觉得身体不舒畅，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。6、在游泳中，假设小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救迫不及待，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要马上清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道；将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动

10、或跳动倒水动作。复原溺水者呼吸是急救成败的关键，应马上进行人工呼吸，可采用口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应快速送往医院救治。防溺水知识点总结71、不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最简单引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清晰这一问题，以引起孩子的警觉。假如呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也肯定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。孩子往往对喝水有恐惊感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。2、不要在游泳池四周打闹游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了很多水，因此地面很滑。孩子们好动，常在上面跑着追赶打

11、闹，一旦摔倒，就会涌现危急。切勿倒着身子跳水，有的孩子喜爱在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐蔽着险情。据专业教练讲，孩子倒着身子跳水，身体略微一斜，下嘴巴很简单遇到池边磕破下巴。还有的孩子转着身子跳水，假设不留意，也会涌现险情。有的孩子那么头朝下扎猛子，认为很好玩；可有的泳池水不深，有的孩子用力又猛，为此头触池底碰破头者也时有发生，严峻的会有生命危急。3、防止腿抽筋孩子初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候家长与孩子都不要太过焦灼，要马上让孩子停止游泳，仰面浮在水面上。据专业教练讲，有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好预备工作，预备活动包括头

12、、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子渐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。4、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念，尽管家长讲了一些这方面的知识，他们还是因水而玩，忘却了家长的忠告。所以孩子游泳时，家长需要随时留意，以确保孩子的安全。即使孩子学会了游泳，或者所在的区域看起来比较安全，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在察觉到状况不妙时马上采用行动。5、防孩子耳痛耳鸣孩子游泳时假如耳朵灌进水去，那么将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向

13、左边，右耳进水就把头歪向右边，然后快速将手挪开，水就会被吸出来。此后再用消毒棉签送入耳道内将水吸出即可。6、防孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、心情焦灼，有的会造成一时性的反胃，应实时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。7、不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因孩子单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似镇静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。假如要去这些地方，也务须要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充足者，不要涉水至深处。在地理环境不清晰的地方游泳

14、更要当心，假如水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会涌现危急。防溺水知识点总结81、忌饭前饭后游泳空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外状况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。2、忌猛烈运动后游泳猛烈运动后立刻游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会反抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。3、忌月经期游泳月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。4、忌在不熟识的水域游泳在自然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域四周和水下状况繁复的都不宜下水游泳，以免发生意外。5、忌长时间曝晒游泳长时间曝晒会产生晒斑

15、，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上爱护皮肤，或在身体暴露处涂防晒霜。6、忌不做预备活动即游泳水温通常总比体温低，因此，下水前需要做预备活动，否那么易导致身体不适感。7、忌游泳后立刻进食游泳后宜休息片刻再进食，否那么会突然增加胃肠的负担，久之简单引起胃肠道疾病。8、忌游时过久皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留肯定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤涌现鸡皮疙瘩和寒颤现象。 这是夏游的禁忌期，应实

16、时出水。 游泳持续时间一般不应超过152小时。防溺水知识点总结91.池边不可奔跑或追赶，以免滑倒受伤。2.池边不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池边受伤。3.池边严禁跳水，常因水浅，造成颈椎受伤而终生瘫痪。4.戏水时，不可将他人压入水中不放，以免因呛水而窒息。5.水中活动时，已感有寒意时，或将有抽筋现象时，应登岸休息。6.假设发觉有人溺水时，即刻发出“有人溺水啦！”呼救或打110恳求支持，假如自己没有学过水上救生，不可冒然下水施救。7.假设在水中发觉自己体力不足，无法游回池边时，应马上举手求救，或大声喊叫“救命”等待救援。防溺水知识点总结101.应在设有救生人员值勤的海疆游泳，并听从指导及勿超越警戒线。2.海边戏水，不要依靠充气式浮具如游泳圈、浮床等来助泳，万一泄气，无所依靠，简单造成溺水。3.海中游泳，由于是动水，有海流、有波浪