什么是形象记忆法训练

1、什么是形象记忆法训练形象感知是记忆的根本。它是指以感知过的事物的形象为内容的记忆。它是以感性资料，包含事物的形状、体积、质地、颜色、声音、气味等等详细形象的识记、保持和重现。下边小编为你整理形象记忆法训练，希望能帮到你。形象记忆法训练它带有明显的直观性和鲜亮性。人的记忆都是从形象记忆开始的，少儿出生6个月左右就会表现出形象记忆，如认知母亲和辨别熟人的相貌，就是形象记忆的表现。所以，形象记忆是由感知到思想必不行少的中间环节。形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最踊跃的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。是当前最和乎人类的右脑运作模式的记忆法，它能够让人瞬时记忆上千个电话号码，并且可达一个礼拜之久而

2、不会忘掉。可是，当人们在利用语言作为思想的资料和物质外壳，不停促使了意义记忆和抽象思想的发展，促使了左脑功能的快速发展，而这类发展又推感人的思想从初级到高级不停进步、完美，并愈来愈发挥非常奇特作用的过程中，却犯了一个本不该犯的错误逐渐忽略了形象记忆和形象思想的重要作用。于是，人类愈来愈着重于使用左脑的功能进行意义记忆和抽象思想了，而右脑的形象记忆和形象思想功能逐渐受到第1页不该有的冷淡。经过漫长的光阴以后，终于发展到今日的“左脑占优势”的社会，左脑这个后起之秀已成为公认的“优势半球”。其实，我们对右脑形象记忆的潜力还缺少深刻的认识。那么，形象记忆和意义记忆之间的差异终究有多大呢?据日本创建工学

3、研究所所长中山正和计算，我们一般人“记忆中的语言信息量和形象信息量的比率为11000”。美国图论学者哈拉里有一句名言，“万语千言不及一张图。”真是“英豪所见略同”。为了证明形象记忆在我们大脑中的重要地点，我们不如做一个西维累尔摇动实验(由19世纪澳大利亚化学家西维累尔发明)。准备一根长2530厘米的细线，下端栓一枚大纽扣或小螺母，当作一个吊摆。再在一张纸上画一个直径为10厘米的圆;经过圆心在圆内画一个十字。而后按以下步骤开始实验：第一，安稳地坐在椅子上，两肩放松，胳膊放在桌上，心情沉静，呼吸缓和，清除邪念。第二，用右手食指和拇指轻轻捏住细线，使下边的纽扣垂悬在圆心，高度距纸35厘米。第三，眼睛

4、牢牢盯住纽扣，脑筋中涌现纽扣左右摇动的形象，假如一时想像不出纽扣摇动的形象，能够左右挪动自第2页己的视野(不要摇头);并示意自己：“纽扣开始摇动了。”这样在不知不觉中纽扣就真的会摇动起来。这时再进一步暗示自己：“纽扣摇动的愈来愈大了。”第四，假如你想像停止纽扣摇动的形象，那纽扣就真的会慢慢停止摇动。第五，娴熟以上方法后，还能够用想像任意让纽扣做前后摇动、对角线摇动或许绕圆周旋转。也能够把纽扣悬在玻璃杯里，经过浮想使其举杯子内壁，碰几下完整遵从你的指挥。为何会产生这类风趣的现象呢?本来这是大脑中的手或手指活动的形象记忆在暗暗自起作用。由于任何人的手或手指都有过前后、左右晃动的经历，这就是晃动的形

5、象，无论自己能否意识到，都已经深深地记忆在脑海中了。同时，这类形象记忆还同当时的身体动作(运动记忆)联合在一同。所以，当你回想和想像时，身体就会自觉地重现当时的表现。日本能力开发研究所所长保坂荣之介曾介绍，东洋大学教授恩口彰曾率领学生进行过这类实验，看看语言信息和形象信息对实验结果有何影响。他把学生疏成两组，每组男女生参半，让此中一组学生只在嘴里念道“纽扣前后摆”或“纽扣左右晃”，而脑筋中不涌现纽扣摇动的形象;让另一组学生哑口无言地在脑筋中涌现纽扣摇动的形象。实验结果表示，涌现形象的小组纽扣摇动的现象开始的早，并且摇动第3页的幅度比只在嘴里念道的小组要大45倍。这个实验说明什么问题呢?保坂荣之

6、介以为：“经过形象的涌现，大脑一定会向我们的身体发出变化的指令信号。实质上，这里面正好隐蔽着记忆力、注意力的奥密加强记忆力、注意力的动力，仿佛就隐蔽在怎样控制形象记忆中。”这个实验实质上揭露了人的记忆力的一个最大的神秘，即形象记忆是人脑中最能在深层次起作用的、最踊跃的、也是最有潜力可挖的一种记忆力。为何人脑中的形象信息量要远远多于语言信息量?为什么人脑形象记忆力远远大于意义记忆力呢?我们能够从生物进化史的角度来认识这个问题。科学界广泛以为，地球的历史已有45亿年，而地球上的生物的历史也已有36亿年，为了便于理解，我们把36亿年压缩成一年的长度。按这样的比率压缩，每日相当于历史上的1000万年，

7、每小时相当于42万年，每分钟相当于7000年。照此类推，我们能够看到从原始生物产生到人类语言能力形成的进化，显示为以下次序：假如1月1日在地球上产生原始生物，那么最早的真核细胞在9月20日出现;恐龙到12月1日才出现，并在同一天灭绝;12月25日出现灵长目动物;12月30日出现猿类;第4页12月31日才出现会说话的人类;12月31日夜晚11时，北京猿人材学会用火;而我们此刻看到的原始文化古迹和文字记录，则都是在最后一分钟形成和发展的。于是，我们就能够试着剖析上边的两个问题了。在从猿到人的几百万年的进化过程中，先人类最先是没有语言的，那时思想也几乎谈不上，由于语言有思想的物质外壳之称，没有语言，

8、也就不行能有较成熟的思想。所以，那时先人类的大脑左半球还没有语言记忆功能，抽象思想的功能也是十分低下的。可是，他们右脑的形象记忆功能却十散发达，并一直在踊跃地工作，在先人类生计的各个环节上都发挥着主要的、重要的作用，能够说，假如当时的先人类没有非凡的、远远超出其余动物的形象思想和形象记忆的能力，那么，先人类也就不行能在严酷的生计竞争中以其显然的智力优势成为优越者。或许此刻个他人表现出超常的形象思想、直觉思想和记忆能力，甚至某种难以令人置信的特异功能，都与那时先人类右脑功能的高度发达有着某种渊源关系。以后，手的使用和劳动的产生并日趋复杂化，令人的大脑与动物的大脑开始产生了实质的差异，手的发展对脑

9、的发展影响特别巨大。手所进行的复杂的动作必定惹起大脑两半球皮层的快速发展，直立行走不单扩大了人的眼界，增添了第5页人的感性认识资料，同时也促使了发音器官的发展、完美，这为语言的产生供给了物质的条件。而劳动则是人产买卖识的最主要的条件，它令人们相互间的社交形式发生了根本的变化。语言活动也就跟着人类社会的产生和发展而不停发展起来。这样一来，语言和抽象思想、意义记忆在人类的长久实践中互相依靠，互相促使，共同获得长足的发展和进步，大脑左半球的机能在人类的实践中的作用愈来愈突出，这类突出的作用又反过来推感人的思想从初级到高级不停进步，日趋完美。所以，人类就在不知不觉中犯了一个前面所说的本来不该当犯的错误

10、逐渐忽略了形象记忆和形象思想的重要作用。搞清上述历史的原由，我们就不难理解为何此刻常常不被重视的右脑竟会有这么多潜伏功能，才能理解在我们的记忆中形象信息比语言信息要多出很多倍的根来源因。您只需知道，“记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结”，这就是右脑记忆的简单原理。怎样记忆呢?既然前面说过，脑筋是用图像来运作的。而记忆是两个东西的连结，所以，怎样记忆呢?以两个图像来连结。举例一：在某个电视节目中要叫人记忆以下东西：第6页风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱。对这六样东西，你能够记得几项呢?其实你能够六样都记得并且易如反掌。只需靠着你的想象力。你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样

11、的风筝呢?是一个白色的风筝。突然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。以后，汽车只能放到一个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，汽车消融了，变软了。以后，你拿着一个蜡烛，敲着电饭锅，当当当的声音，特别的高声，而蜡烛，被涂上了果酱。此刻回想一下：风筝怎么了?被铅笔刺了个大洞。铅笔怎么了?砸到了汽车汽车怎么了?被放到电饭锅煮电饭锅怎么了?被蜡烛敲出了声音蜡烛怎么了?被涂上了果酱。假如你再回想几次，就把这六项记了起来了。结论：连结是形象记忆的重点。但能够记得清楚的连结是生动的连结。它要求：1，将新信息放在旧信息上;2，创建另一

12、个生动的影像将新信息放在长久记忆中;3，以荒唐、无心义的方式用动作将两影像联络。第7页什么是好的连结：好的连结，在回想时速度快，也不易忘掉;有声音的连结比没有声音好;有颜色的连结比没有颜色的好;有变形的连结比没有变形的好;动向的比静态的好。怎样记忆的重点是怎样将抽象词语转变为详细图像，并进行连结成为形象记忆。为何要把抽象词语转变为详细图像并进行连结!它切合右脑的记忆规律。这里供给三个把抽象词语变为详细图像的方法。第一个方法：联想法上边提到利用电影画面的方法来记忆。可是有些时候，要记忆的东西其实不可以马上产生图像。以下为例：怎样评估一个人：怜悯心、生长背景、人生知足感。以上是认识评估一个人的三个

13、重要焦点，而这三个词是抽象词语，并没法马上产生详细图像。而在这类情况之下，就要运用人的想象力了。怜悯心，您能够联想到某一个拥有怜悯心的人，如证严法师。生长背景，您能够联想到演戏的布景，背景。人生知足感，您能够联想到一个饱腹的人，很知足的样第8页子。而后，把“证严法师”、“布景”、“饱腹的人”作电影情节的连结。“证严法师”在布景上飞来飞去，而后布景倒了下来压在饱腹的人身上。假如你把这个电影画面给记了下来，那么你就把“怜悯心”、“生长背景”、“人生知足感”这三个词给背下来了。就这样，能够把不是详细的抽像词语，换成详细的图像加以连结。但这个例子太简单，我们常常要记忆的是大批的、抽象而无心义的词语。要把抽象词语记忆下来，要转变抽象词语成详细图像就不是那样简单了。需要靠以下方法。第