2022年国旗下的讲话：心理健康

1、第4页共4页2022年国旗下的讲话：心理健康各位老师、同学：早上好！随着社会的发展，健康越来越被人们重视，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。学习阶段是同学们生长发育的关键时期，同学们心理素质、身体素质和基本活动的能力发展如何，将直接影响着你们的未来的健康和精神面貌。而健康，不仅指没有身体缺陷和疾患，还具有完整的生理和心理状态，以及良好的社会适应能力。它包括生理健康和心理健康。一般认为，心理健康包括两个方面的含义，其一是没有心理疾病，第二是具有一种积极向上发展的心理状态。可用三方面来考察同学们的心理健康

2、：学习、人际关系和自我。学习是我们的主要活动。心理健康的学生能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习惯.在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。学生的人际关系主要涉及与家人关系、师生关系和同学关系等方面。在人际关系方面，心理健康的学生能够了解彼此的权利与义务，能客观地了解他人，关心他人，帮助他人，与他人进行积极的沟通，并能保持自身人格的完整性。心理健康的学生在自我方面，善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。只有在这三个方面达到以上标准的学生，才可以说是心理

3、健康的学生。但是，在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成；有的同学对待他人恶语连篇，拳脚相加，或将手指指到对方的鼻子上，这些都反映出涵养不够与心理素质的不成熟。有的学生极易产生厌学、焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题。“健康体魄健康心理美好人生”，同学们让我们行动起来，“打开心窗，让阳光进来。”使我们的心联在一起，共同去开拓健康的绿洲，促进精神健康。最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情。2022年国旗下的讲话：心理健康（二）快乐就像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。每个人每时都想拥有她，而实际情况却是：有些人，与

4、生俱来就有许多让他快乐的因素，例如射雕英雄传中的周伯通。有些人，躲进小楼成一统，终日郁郁寡欢，好像注定与快乐无缘，例如红楼梦中的林黛玉。然而，同学们，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实无时不有，无处不在，它就在你的身边。快乐是一种修行,当我们有苦恼的时候，要相信快乐是可以通过一种细小的行为获得的，而不是听凭坏的心情一点一点地蚕噬你。当心情烦闷时,不妨穿上运动衣裤,到篮球场上去模仿乔丹、奥尼尔，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇各种压力时,也不必整日伏在座位上愁眉苦脸，以泪洗面，而是走到室外,对着蓝天白云,张开双臂,做几次长长的深呼吸，大吼一声“我爱我”；你还可以做做义务劳动、听听音乐、

5、甚至幻想自己中了大奖同学们，快乐属于我们每一个人，它就在那篮球场上，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，它招之即来，一切由你作主。快乐是可以选择的。听过这样一则故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解，穆罕默德微笑着告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；我把彼此之间的快乐和友谊刻在石

6、头上，是希望它能和石头一样不朽。”穆罕默德是一个聪明人。他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些同学总觉得自己的生活充满不幸与悲伤，他们很奇怪周围的其它同学为什么每天总是快快乐乐的？其实原因很简单，这就在于你的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的勇气，用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就选择了把快乐刻在石头上，你就会得到快乐，你就是城望一中的穆罕默德。快乐是要懂得放弃的。同学们，懂得放弃是一种智慧，懂得放弃你就能寻获到一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与成功无关的、纷乱的杂念和

7、欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。在学生科的墙壁上，张贴有八个字，“作风过硬，纪律严明”，那是我作为学生科长的奋斗目标，在实现这个目标的漫漫征途中，我必须懂得放弃些许成年人的自由，用更多的时间和同学们一起学习、交流，我也必须懂得人上一百，千姿百态，只有自己主动地排除一切不快乐的因素，才能有足够的耐心去面对每一个需要特殊教育的学生，所以在学生科的墙壁上还有另一句话，“把深深的爱无私地奉献给每一位学生”，这是我信奉的唯一能达成目标的工作方法。同学们，你们在城望一中三年的洗礼，平安、健康、茁壮成长就是目标，以城望一中为平台，顺利升入理想高校就是目标，为实现这个目标，你不能把食堂的饭菜与美味佳肴紧密相连，卫生、能解决温饱就行，不能把身上的校服与耐克、李宁等名牌比肩，干净整洁就可以了，不能在我校紧凑的作息制度面前高呼“若为自由摔，围墙我要爬。”不能以学习紧张为由，寝室内务不整理，公共卫生不爱护，做广播操时，拖拖拉拉、懒懒洋洋。同学们，当食堂的饭菜