健康生活国旗下演讲稿

1、第 PAGE10 页 共 NUMPAGES10 页安康生活国旗下演讲稿安康生活国旗下演讲稿1亲爱的教师们，亲爱的同学们：早上好!我是四(1)班的_，今天我演讲的题目是生命在于运动。“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰的名言，这句话已得到千千万万人的共识。然而随着电视机、电脑逐渐进入各家各户，体育运动就被我们挤到了生活的角落里。近年来，我国学生体能素质和身体耐力连续下降，而青少年的近视率在不断地增加。我们也不难发现，有些同学天气一凉就生病，上上楼梯就喘气。同学们，这一切难道是我们朝气蓬勃的少年儿童该有的表现吗?也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，而在于

2、持之以恒的坚持。早上来到学校可先到操场走两圈;晚饭后在家附近慢走非常钟，这些时间有吧。这些看似简单而且不花时间的运动，假如持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。我们不仅要认真上好体育课，做好课间操。我们还要利用好课间非常钟，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。要知道，与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，到达健身的目的。教师们、同学们：露出你们的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，安康的自己!我的演讲完毕，谢谢大家!安康生活国旗下演讲稿2亲爱的教师、同学们：大家早上好!很荣幸能在这阳光明媚的早晨，在亲切而壮严的国旗下讲话。今天我演讲的题目是“生命在于运动”。我国古代的医学家华佗认为：生命

3、在于运动;而民间也有更为直白的俗语说道：人勤病就懒，人懒病就勤。说得其实是一个意思，就是安康的身体需要运动来保证，而人生的财富正是安康。所以，要想拥有这笔财富，的方法就是：让运动成为习惯。如今，美丽的校园正给我们提供了这样的条件，宽广的绿茵场给了大家一个充分展现自我的空间。每天下午，放下手中的功课，跑上两圈，挥洒一些汗水，倦意便顿时消失，不仅到达了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。假设长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。然而，有些同学那么认为体育锻练是浪费时间，认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。他们无论早晨、下午甚至是体育课上都捧着书抓紧学

4、习。他们牺牲的是运动的时间，得到的是短期内学习成绩的提升。但是，学习不是短跑，而是三年的长跑，三年之后的大学，大学之后的求学过程或是工作都需要不断的学习，正所谓活到老，学到老。所以，不难得知，要想在人生的征程中保持优秀的学业，必需要有健硕的体魄来保证，假如哪一天身子垮了，优秀的学业自然也就难以为继。常言道：7加1大于8，意思是7小时的工作或学习加上1小时的锻练胜于8小时不连续的工作。身为校女子足球队队员的我，深感运动给我们带来的好处。它让我安康，向上，快乐，更让我理解了体育的精神：团结，拼搏和坚持。这让我想起上学期我校对实验学校的那场足球比赛。当时，上半场对方以1：0的成绩，这让我们有点乱了阵

5、脚。可很快，我们调整了心态，场上队员之间互相鼓励着，配合着，教练在一旁指导，场下队友们也在不停地为我们呐喊助威，这团结的力量无不让我们重拾信心，终于，我们扳回了一球。这一球，是我们全队上下努力拼搏的结晶，也让我知道了，只有坚持不懈，才能在关键时刻战胜困难。再比方，在1500米或3000米的长跑中，当第一名在众人的喝彩声中走下场时，另外的一些同学仍在一圈圈地跑着，他们没有停顿，尽管已经筋疲力尽，尽管已经拿不到冠军，但一种坚持下去、拼到底的信念支撑着他们直到最后。这，正是我们倡导的体育精神。体育精神，从古老而美丽的爱琴海走来，凝结了多少人的汗水与泪水;体育精神，从熊熊燃烧的圣火中走来，点燃了多少人

6、的梦想与希望。体育精神，正在鼓励着一代又一代优秀的健儿不断创造人类的极限。同学们，让运动成为习惯，就会让生命更加精彩!最后，预祝即将到来的校运会获得圆满成功，预祝各个班级参赛的运发动们获得理想的成绩!谢谢大家!安康生活国旗下演讲稿3各位教师，各位同学：大家下午好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，安康成长。成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间剧烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子

7、都渴望成功。但是有时，竞争是残酷和无奈的。班上曾经有一个乖巧的女孩，刚进班时成绩还不错，可是几次失利后，她似乎忘却了自我，于是她不再努力，而选择了另外一条道路，上网，结交，甚至轻生。终于有一天，班上前排的一个座位永远空了出来，在那一刻起，她便不可能再有时机和我们在一起为曾经的梦想奋斗了。人的一生，是不可能有一帆风顺的旅途的，不经风雨，又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的，没有哪一个人不经过努力就可以成功。珍爱自己的生命吧，因为生命只有一次，因为生命的可贵，因为生命所承载的希望。活着，不仅为自己而活，还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望，承载着他们的爱。人需要责任，需要对自

8、己负责，更重要的是对你的父母对这个社会负责。我们从呱呱坠地，就不断承受给予，你是否还记得，是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学：你是否还记得，是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得，生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹，是谁多年养育了你，是谁给你生命的权利?生命是父母赐予的权利，不要让自己到人间白走一遭，请相信自己，一定要珍爱生命。人生是曲折的，也许前途茫茫，也许灰心丧气。无论遇到什么困难，都要寻找乐观的方式解决，让自己的每一天都充满阳光，让自己每一天都快乐，你会发现，生命原来如此美丽。年少的我们，执着于信念，奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想：等我们长大，却会发现神圣的理想就在眼前，却要以改变

9、自己的代价才能得到。为了它，我们必须学会忍受寂寞，学会能屈能伸，学会适当地保持沉默，我们必须蜕变成一个社会人。为了父母，为了自己，为了理想和一切有价值的东西，珍爱我们的生命吧，让我们在快乐中长大，在快乐中成熟。各位同学，路在脚下，我们的选择是走下去，一如当初我们从婴孩成长为如今的自己一样。让我们迈出成长的脚步吧!谢谢大家!安康生活国旗下演讲稿4尊敬的教师，亲爱的同学们：大家好!一个人假如拥有了安康的身体，安康的文化，安康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!假如我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的根底。拥有安康的身体，应该从一点一滴做起!

10、如：不偏食、不厌食、不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水，多吃水果。拥有安康的文化，应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候，不但应学习教科书上的内容，也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍，在阅读的时候，难免会有许多少年不宜读、不宜看、不安康的东西，这就需要我们自我约束!吮吸精华，合理地去吸收!这样，就会使我们保持文化安康。拥有安康的心理，要从不屈不挠开场说起!爸爸妈妈曾经告诉过我：“心理安康和文化安康同样重要!”只要拥有不屈不饶的冲劲才能克制种种困难。我们天天与父母、同学交流!同学给我们提的建议，教师提出我们的缺点，我们应该虚心承受。尽量不和同学们发生矛盾!作为青少年

11、的我们，快乐的成长是不可缺少的一局部。一个孩子有快乐的生活，也有美妙的成长经历，尽管是风雨坎坷的路程，他也是个安康的儿童。成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱，包含了亲情的关爱，友谊的关心，还有教师的淳淳教诲，让我们安康的成长。安康，是我们一直追求，一直向往的目的!一个人假如拥有了安康的身体，安康的文化，安康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!假如我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的根底。压力无处不在，有成长带来的压力，有家庭，学校，环境以及社会生活变化带来的压力，还有就是学习压力，这样很容易产生心理疾病。安康生活国旗下演讲稿5尊敬的教师，

12、亲爱的同学们：大家好!学习很重要，但安康才能使学习效率进步。没有病魔和疼痛的干扰，才能更专心的学习，比起学习，安康更重要。而生活习惯不好，很容易生病，要有一个安康的生活方式。首先，一日三餐是必备的，早饭是一定要吃的，不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西，这样对胃不好，是很不安康的。也不要暴饮暴食，胃消化不了，容易积食，特别是晚餐，人要休息，胃也要休息啊!第二，吃什么东西也要注意，只吃肉没营养，但也不代表不要吃肉，肉嘛，还是少吃为好，多吃些蔬菜，水果，而且水果在上午吃。还要注意吃的食物的多样性，不能只吃一种菜，就算难吃也要吃一点，补充营养，每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水，不能用饮料代替，更不能一点都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不安康的。其次呢，晚上尽量不要熬夜，对眼睛不好，也影响自己和别人的休息，还会降低抵抗力，等到早上就会没精神，导致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，这是最不安康的生活方式了，要知道，早睡早起身体好。最后，每天都要坚持锻炼，增强体质，放松心情，培养我们积极向上的态度，使我们反响更敏捷。假如不锻炼，会导致我们越来越懒，体质越来越差，一个小感冒可能就导致发高烧，这也是非常不安康的行为。做到以上4点，安