小学学生睡眠管理工作方案

1、小学学生睡眠管理工作方案为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部、教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知XX市中小学生睡眠管理通知、XX区教育局关于落实手机、作业、睡眠、体质、读物等五项管理工作的通知等有关文件精神，结合我校实际，特制定本方案：一、思想重视，坚决落实一一全方位宣传教育培训增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。全体教师和家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的重要性，提高思想认识，教育孩子养成良好睡眠卫生习惯，保证学

2、生每天睡眠时间应达到10小时。积极开展家校生三位一体睡眠教育。学校向全体家长分发保证睡眠、健康成长致家长一封信，并回收回执。学校卫生室、大队部定期对学生进行培训教育。以班级为单位进行保证睡眠，健康成长主题睡眠教育班队会。二、学生作息睡眠具体要求：1.午休时间为每天11：40至13：10晚上休息时间为：20：30分至次日6：30分，保证10小时睡眠时间。严格遵守作息时间，按时起床、就寝、熄灯、熄灯后保持安静，睡前不玩手机、收音机、录音机、随身听、CD、MP3等oXX小学作息时间表时段内容安排时长7：50-8：20错峰上学、早自习8：20-8：55第一节35分钟8：55-9：05课间10分钟9：0

3、5-9：40第二节35分钟9：40-10：20眼操、大课间40分钟10：20-10：55第三节35分钟10：55-11：05课间10分钟11：05-11：40第四节35分钟11：40-13：10午休、午读90分钟13：10-13：45第五节35分钟13：45-14：25眼操、大课间40分钟14：25-15：00第六节35分钟15：00-15：10课间10分钟15：10-15：45第七节35分钟15：50错峰放学三、家校配合，互相监督落实1.家校联合，合理安排孩子就寝时间。请各位家长，督促孩子按休息，在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况等实际情况，合理确定孩子晚上就寝时间，促进学生

4、自主管理、规律作息、按时就寝。家长应督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠。老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。2、家长配合做好学校统筹安排的作息时间。学校下发学生睡眠管理致家长一封信。根据文件精神，我校规定上课时间为8：20,学生早晨到校时间不早于7：30,下午15：50放学,对于个别因家庭特殊情况需早于7：30到校的学生，由家长提出早到校申请，学校会提前开门妥善安置，请各位家长配合监督孩子按时到校。3、提升课堂教学实效，加强作业统管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。4、教师会注重学生上课精神状态。对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。5、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意