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1、3/3一天一杯柠檬蜂蜜水告别斑点柠檬蜂蜜水是大家常饮用的饮品之一，除了大家熟知的美白作用之外，柠檬蜂蜜水的功能还有哪些呢?柠檬蜂蜜水怎么做呢?认识相关的做法对我们大家来说很有益处哦，下面我们一起来深入认识一下吧!柠檬蜂蜜水的做法资料：柠檬一个，蜂蜜500ML做法：1.柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。2.柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶也许是密封瓶中。3.拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(清早也许是下午3-4点皮肤缺水时饮用收效最好)。小贴士：1.用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功能。切柠檬的时候捏住两边，这样就

2、切出来的柠檬片比较完满，柠檬汁也不会溅出来。2.由于柠檬的酸性很强，因此蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也能够依照自己的口味合适的增减。3.冲调柠檬蜜的时候不要用热水，由于蜂蜜中含有酵素，碰上热水会释放过分的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。柠檬蜂蜜水的功能1.美白：1/3由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防范和除掉皮肤色素沉着，起到美白的作用。2.防治心血管疾病：喝柠檬水还可以够防治心血管疾病，由于柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，因此可预防和协助治疗高血压和心肌梗死。3.防治肾结石：柠檬水中

3、含有大量柠檬酸盐，能够控制钙盐结晶，从而阻拦肾结石形成，甚至能够使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上宣告的研究成就也表示，常喝含柠檬汁的饮料可提升尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。4.提升免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，拥有抗菌、提升免疫力、协助骨胶原生成等多种功能，经常喝柠檬水，能够补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，能够减少流鼻涕，感冒散得也快，特别是刚感冒时，能够不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功能。5.祛痰：更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功能比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加

4、温开水和盐，饮之可将喉咙里齐集的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不如用柠檬加蜜糖冲水饮，能够缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。美容功能：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬长久易保存，含丰富的维生素C，能防范牙龈红肿出血，还可减少黑斑、斑点发2/3生的几率，并有部分美白的收效。柠檬的美白功能不能够小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人收效。柠檬皮还有丰富的钙质，因此为了达到理想的收效，最好还是连皮榨汁最有营养。TIPS：自然，凡事有益有弊，再好的东西用过头都会有副作

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