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文档简介

1、可编辑缓解压力可预防中风缓解压力可预防中风 巧克力是女性伴侣最宠爱的甜食之一，为什么女性伴侣比较不简洁高血压、中风呢？这都是巧克力的功劳，巧克力具有抗病的功效。让我来给你讲一讲巧克力的功效与作用吧。 巧克力的抗病功效 1.预防感冒 英国争论显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于一般的感冒药。 2：降低血压 德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。 3.平稳血糖 据报道，意大利一项争论发觉，健康人吃黑巧克力连续15天

2、，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增加。医生们估量，黑巧克力对糖尿病患者可能有确定的关怀。最新一项争论还发觉，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。 4.缓解腹泻 黑巧克力的可可含量从50%90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸取，从而达到削减水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 5.预防中风 美国争论人员发觉，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。争论人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可削减22%。 6.有益心脏 黑巧克力含有一种自然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管

3、内积累，对防治心血管疾病有确定功效。 7.缓解压力 巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来宁静的感觉，更好地消退紧急心情，起到缓解压力的作用。 巧克力的功效与作用 1.提高记忆力 巧克力对于集中留意力、加强记忆力和提高智力均有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶力气的“精神兴奋剂”，考试的学子也可用来健脑。 2.延缓年轻 瑞士争论发觉，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓年轻有确定功效。 3.令人快乐的食物 巧克力能缓解心情低落，使人兴奋。 4.助产大力士 巧克力含有丰富的.碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸取消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前假如适当吃些巧克力，可以得到足够的力气促使子宫口尽快开大，顺当分娩，对母婴都是特别有益的。 巧克力的养分价值 巧克力首先从可可中分别出的脂肪（即可可脂）是由饱和脂肪酸（软脂酸和硬脂酸）、单不饱和脂肪酸以及其它少量（低于5）脂肪酸组成。巧克

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