浅谈篮球意识的作用及意识培养

1、浅谈篮球意识的作用及意识培养摘要篮球作为一个复杂多变的运开工程，需要运发动可以灵敏运用各项技术、战术。对各项技术、战术的综合应用就是篮球意识，被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养途径有：在技术训练中浸透篮球意识培养；在战术训练及比赛中培养篮球意识；进步文化理论素质，改善知识构造，丰富篮球意识；通过心理训练培养运发动的篮球意识。同时要重视意识培养与作用训练相结合。关键词篮球意识；意识培养各个运发动均有其意识，篮球意识可以理解为篮球运发动从事篮球理论活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律性特殊机能和才能。意识越强的运发动其应变才能越强。假设篮球技术是运发动的外因，而篮球意识就是

2、篮球运发动的内因。一名优秀的篮球运发动除了具备踏实的根本技术外，还要有正确的篮球意识才能指导和发挥全队的优势，全队程度才能进步，如被称为普罗来修斯的迈克尔乔丹，他在很多人的眼里是一位得分机器，正如有人这样说要得分就把球交给迈克尔乔丹，他就会在你意想不到的时间，位置把球送进篮筐，而迈克尔乔丹的防守意识、篮板意识、传球意识、比赛节奏控制都是非常优秀的，因他的全面，所以在联盟里的位置不可代替。一、篮球意识的作用球场上运发动一切正确的行动都是运发动自身正确意识指导下的客观反映，起着以下详细性作用：1支配性作用。具有正确篮球意识的运发动，通常在训练和比赛中，就能以正确的潜在意识支配自己合理行动，决断应变

3、时机，自觉主动并创造性地根据已经变化或预测可能变化的情况，及时调整自己的思路与决策行动，从而更针对性、有效地发挥与开展自己和全队的特长，表现出高度意识化的主观行动、触动性作用和对篮球技术、战术与谋略运用的放大性作用，在剧烈复杂的比赛对抗下始终把握全局的主动性。2行动选择作用。运发动在比赛过程中，某一时刻意识到的攻守对抗情况不是笼统的，而是根据比赛分层次、分轻重缓急和有选择的。在一般情况下，运发动首先会意识到当时攻守对抗态势；在复杂的情况下，会重点意识到与自身行动意向最为亲密的信息，进而做出准确的判断和选择，为朝向攻守的个人动作作出正确的定向。3行动预见作用。篮球意识不但是比照赛对抗现实情景的主

4、动反响，而且可预见攻守态势的下一个开展和某种可能。通过对攻守态势开展和可能的预测，来决定采取的个人战术进展，进而实现对技术、战术的主动调节。二、篮球意识的培养篮球意识的培养途径有以下几个方面：1技术训练中浸透篮球意识培养；2战术训练及比赛中培养运发动的篮球意识；3进步文化理论素质，改善知识构造，丰富篮球意识；4通过心理训练培养运发动的篮球意识；5要重视意识培养与作用训练相结合。这里把战术训练及比赛中培养运发动的篮球意识进展分析。在战术训练中培养篮球意识，首先在单个战术配合训练时使队员理解战术的构造及配合的规律、方法、特点和每个战术位置上的职责、作用，进步战术变化的灵敏性。战术训练最重要的任务就

5、是培养进步运发动个人和整体协同作战意识的战术行动才能，进步运发动整体竞技程度，而开展运发动的战术才能要以培养运发动的篮球意识为主。战术训练不仅是纯熟一种或多种战术配合方法，更要重视战术素养，进步运发动的篮球意识。在比赛中，运发动的每一个行动都属于战术性的活动，有其明显的战术目的。在与同伴的战术配合中，意识起着支配行动的作用，决定战术的实现。篮球意识的核心要素是战术思维才能，所以在战术训练阶段培养运发动的篮球意识，应主要开展运发动的战术思维才能。篮球运发动在训练与比赛的思维决策中，一方面需要用已有的概念、原那么、原理等理论知识去思维，形成理论思维；另一方面，篮球运发动意识活动时的思维决策又需要用

6、从运动理论中获得诸多的经历知识去思维，进而形成经历思维。此外，篮球运发动在比赛中的战术行动是极其丰富繁杂的，在对抗状态下进展战术思维活动，常常要以经历的“直觉的方式进展思维决策，去解决自己面临的战术任务，形成直觉思维。篮球意识活动时思维类型不同，对于运发动的思维决策起的作用也不一样。理论思维运用知识、概念等进展思维决策，在意识活动中主要从“宏观的角度上发挥作用；“直觉思维是在运发动对情况不明、时间紧迫和对抗剧烈状态下，解决小范围个人战术行动问题时发挥“随机应变的作用。为此，教练员对于设计组织每一种战术配合如何行动都要有一个根本的“标准形式，并且用这个“标准形式去衡量运发动的战术行为是否适当。运

7、发动应在思维决策过程中以“标准形式的思想语言方式进展活动。实际上，运发动承受教练员的指导和训练的过程，就是运发动在战术决策及行动方面向“标准形式趋近的过程。篮球比赛中攻守对抗情况瞬息万变，因此在不同的位置上和不同的攻守对抗状态下的战术思维决策，应用不同的“思维形式，随着情况和位置的变更其战术思维决策的“思维形式也在变更，进展思维决策的主导因素也是不一样的，即随着情况的改变，战术思维决策活动的主导因素主次作用是变化的，由其主次作用的变化形成思维决策活动过程的变化。在不同情况下，相应改变思维决策的主要因素和思维决策活动中的主次地位以及前后序列，不但可以“简化战术思维决策活动过程，进步战术思维决策活

8、动效率，而且可以使运发动在复杂的环境下尽快地获取自己所需要的战术决策信息并尽快作决策。对运发动来说，在平时训练中按照教练员的“思维形式进展战术思维活动，是进步篮球意识的有效途径。这就要请教练员在篮球战术训练过程中，有方案、有步骤地将各种战术行动的“标准形式以思维决策的形式传授给运发动，并通过比赛的反复磨炼，不断总结经历，就能不断进步运发动的篮球意识。总之，教练员在战术训练中要使运发动掌握不同战术运用时机、构造、特点、配合规律及变化，要明确战术位置分工职责与各位置的互相关系，要加强现代战术打法趋势意识的针对性训练，选择典型战术应用演示，进步战术意识。而对抗训练与实战竞赛是形成正确战术意识的最主要途径。篮球意识被认为是篮球运发动最珍贵的“精华，是比赛中指导正确行动的“活的灵魂。参考文献：1篮球运动高级教程2美国职业篮球录像3现代