小学 六年级 心理健康《做个明白的学生》教学设计

1、做个明白的学生深圳市龙岗区德琳学校 王松林【辅导理念】 自我认知是认识外界世界，认识他人的基础。心理是一个完整的、有组织的思想系统，所有属于该系统的思想都必须相互一致，而自我是心理系统的核心，如果出现了内在冲突的想法会让人感到不舒服。 通过发现自我优势，我们得以逐渐形成一种稳定的自尊，从而在未来不断提升自己，以便维持对自我的良好感觉，积极的自我认知可以减少对自我的不确定感，可以帮助我们更好的实现目标。小学阶段是培养习惯的关键期，但是已经上了6年学的学生很多还不清楚怎么做学生，做学生除了学习还应该做什么。在学习方面有什么方法和策略。对于时间管理、制定计划也没有有意识的掌握。对于漫长的成长过程，会

2、经历很多挫折，所以能够面对困难并积极应对是青少年成长的非常重要的一个主题。【辅导目标】1. 认知目标：学生认识到发现自己优势的重要性，能够学会时间管理和制定计划，掌握一定的情绪管理的方法。2. 能力目标：学生能够学会学习，学会更好的管理自己，提升心理资本。3. 情感目标：学生能体验发现自身优势给自己带来的积极情绪情感，树立乐观自信的自我评价观，不断完善自我。【辅导对象】6年级初一学生【活动准备】PPT课件、音乐、优势双面镜、暖手套。【活动重点】让这个阶段的学生明白学生角色需要掌握的重点，让学生懂得每个人都有优点，学会发现并肯定自己的优势，进而发挥自己的优势，不断完善自我。【活动难点】掌握自我管

3、理的方法，包含时间管理、制定计划，形成良好习惯，及学习策略，体验发现自身优势和缓解压力后给自己带来的积极情绪情感，树立乐观自信的自我评价观。【活动过程】一、学生角色发现我的优势（4分钟）活动一：1.1 圈出我的优势请仔细阅读自己手上的“我的优势双面镜卡”，把你发现的自己的优势用圈出来，圈出来之后请思考：有哪些具体事例可以说明自己拥有的这些优势。 1.2 采访准备1）学生分组，46 人一组。2）采访问题：你认为自己有什么优势？能谈一谈自己发挥自己优势的具体事例吗？1.3 采访规则：小组成员进行依次进行采访。每个同学被采访时间约为 1 分钟，负责采访的同学进行计时。小组其他成员面带微笑认真聆听，并

4、在每个同学采访结束之后以掌声鼓励。1.4 分享在小组采访结束后，老师找几位同学分享一下自己的优势以及优势的具体体现事件，以及发现自己的优势感受如何？1.5 总结要点：每个人都有自己独特的优势，发现自己的优势会让我们感到很开心，很自信，所以我们要善于发现我们的优势。活动二：优势手套目标：通过他人发现自己的优势活动规则：1）老师寻找两位学生，让全班同学一起发现他的优势。2）在示范的过程中，要给同学们建立如下的规则，以保证接下来的“戴手套”活动顺利进行： 每个学生发言一定是去真诚说出对方优势，而不能说缺点以嘲笑讽刺别人； 同学在发言的时候，其他同学需要仔细倾听，不对发言内容作评价。 二、学生角色高效

5、人士的习惯（3分钟） 1.内容安排：高效人士的4个习惯2.设计意图：从心理上来说，行为一旦变成了习惯，就会成为人的一种需要。当你再遇到这类情景的时候，不用过脑子就会这样做。如果不这样做，就会觉得很别扭。这说明行为已经具有了相对的稳定性，具有了自动化的作用。它不需要人们去监督、提醒，也不需要自己的意志去努力，是一种省时省力的自然动作，也就是平常说的“习惯成自然”。三、学生角色学习策略（3分钟）1.我的高效状态 人们接受信息、进行学习,要借助不同的感觉器官,如凭耳朵听,用眼睛看,用手摸等。不同的人对不同的感觉器官和感知通道有不同的偏爱,有些人更喜欢通过视觉的方式接受信息,也有一些人更喜欢通过听觉了

6、解外在世界,还有一些人更习惯通过动手(或身体运动)来探索外部世界,从而掌握有关信息。 心理学的有关研究表明,不同认知通道的学习效果是有差异的。一般地,只使用视觉通道,仅能记住材料的25%,只使用听觉通道,能记住材料的15%,而视听结合,使用多通道参与学习活动,则能记住材料的65%。2.记忆策略1）精细复述，转化为自己熟悉的语言系统，相对口语化，会更容易记住，首次记忆也未必比直接背诵来得慢。2）反复记忆，不断针对一个概念知识点猛凿，一直练反复做，今天就死盯着你不放，直到掌握为止。3）思维导图学习法是一种轻松高效的学习法，思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具，它简单却又很有效，是一种革命性的

7、思维工具。四、学生角色时间管理（3分钟）1、活动一：时间感受器老师随机点将，作为男生和女生的代表，老师一声令下开始计时，代表们感受时间流逝，到一定的时间后计时结束，代表们各自在讲台上写下流逝的时间长短，最后由老师公布答案，最接近正确答案的组胜利。通过活动一可以使学生了解自己对时间的把握是否准确。从而使他们对自己的时间感知能力有一定的了解。2、我的时间我做主有效管理时间方法：1）小窍门之一：制定合理的计划2）小窍门之二：分清轻重缓急 确立优先顺序活动：对下面的事情进行排序：A重要而紧迫 B重要但不紧迫 C紧迫但不重要 D不重要也不紧迫五、学生角色制定计划（2分钟）（一）内容安排1.specific：具体。2.measurable：可测。3.achievable：可实现。4.realistic：有实现的意义。5.timeline：有明确期限（二）设计意图学生练习制定计划，并做好应对策略，提前思考会遇到的问题，并列出清单找到解决方案。可以先做试点运行。根据试点的数据来修正计划。六、学生角色心理资本（5分钟）(一)内容安排师生互动，教师总结提升心理资本的方法：接纳与改变和他人分享找到恰当的放松方式原谅自己2.教