3000米跑训练教案

1、 米跑训练教案3000米跑训练教案 一、教材： 1、蹲踞式跳远; 2、篮球竞赛; 3、篮球基本技术练习; 4、足球竞赛; 5、足球基本技术练习。 二、教学目标： 1、理解跑得快、跳得远的概念。 2、进展体能，把握运动技术。 3、培育同学独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。 三、课开头的做法： 1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。 2、体育委员或老师通过队列报数或点名了解同学出勤状况。 3、老师导入语。 4、体育委员带领同学慢跑，老师场地上移动或随队跑，鼓舞提示同学不掉队。 5、同学仿照老师做几节徒手操。 6、以上练习用时10分钟。 四、学习教材的做法： 1、蹲踞式跳远： a

2、.四路纵队按挨次轮番做蹲踞式跳远，练习内容有： 5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远; 10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远; 20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。 b.练习次数为每项内容各一至二次 c.练习用时10分钟 2、足球与篮球： (1)同学选项足球进行全场竞赛或半场竞赛或抢截嬉戏; (2)同学选项篮球进行全场竞赛或半场三对三、四对四、五对五竞赛; (3)同学选项足球进行基本技术踢接球练习; (4)同学选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习; (5)同学选项分组以爱好、友伴、力量等几种形式组合; (6)老师引导同学分组练习，进行场地巡察，了解与解决同学分组练习所消失的问题或与

3、同学一起练习。指导同学练习。 (7)此部分练习用时18分钟至20分钟。 五、距下课铃响两分钟，老师集队与讲评，或督促与提示同学离开场地。结束本课。 3000米跑训练教案 一、活动目标 1、巩固跑步的正确姿态，训练跑的速度。 2、能开动脑筋，运用多种方法练习跑。 3、复习嬉戏冲过封锁线，培育幼儿机灵、英勇、遵守纪律的品质。 4、培育幼儿的创新思维和的大胆尝试的精神。 5、培育竞争意识，体验嬉戏带来的挑战与欢乐。 二、活动预备 1、幼儿人手一张报纸。 2、韵律操音乐的磁带及录音机。 三、活动过程 （一）、开头部分 1、幼儿入场，做预备运动。 幼儿手拿卷好的报纸，在音乐声中有精神地入场。 2、预备运

4、动：韵律操。 幼儿在老师的带领下，听着音乐有节奏的手拿卷好的报纸，有精神地做操。 （二）、基本部分 1、老师打开报纸，启发幼儿边想边尝试：不用手帮忙怎样才能让报纸贴在胸前而不掉下来。让幼儿自由分散的活动。 2、试后，请幼儿集中，谈谈尝试的结果。得出结论：把报纸贴在胸口，快速地跑。 3、其次次尝试将报纸贴在胸前往前跑，试跑几次，让幼儿得到结论：跑得越快，纸越贴得紧，越不简单掉。 4、幼儿再次自由尝试数次。 5、复习嬉戏冲过封锁线。 进展幼儿快速奔跑及躲闪的力量。以竞赛的形式进行。 （三）、结束部分 老师带领幼儿做大笑、大哭的表情，以放松肌体和心情，对幼儿活动状况作简洁评价。幼儿在音乐声中步回教室

5、。 教学反思： 活动让幼儿在宽松的氛围内自由探究，充分发挥了幼儿做为活动主体的作用。调动了幼儿的乐观性，老师以活动的引导者、合等不同的身份参加活动，增加幼儿参加活动的乐观性及情趣。 3000米跑训练教案 活动目标 1、熬炼幼儿跑和跳的力量； 2、进展幼儿留意力量和记忆力量； 3、培育竞争意识和遵守规章的习惯。 活动预备 1、小兔、小鸭、小乌龟、小花猫、大象头饰若干 2、音乐磁带、音乐播放器。 3、平整、空旷的活动场所 活动过程 一、创设情境，激发爱好。 小伴侣现在来听一首儿歌：小兔走路蹦蹦蹦蹦跳，小鸭走路摇啊摇啊摇，小乌龟走路慢吞吞，小花猫走路静静静。 小伴侣们来学学小兔、小鸭、小乌龟、小花猫这些小动物走路的样子好吗？。 师：这些小动物都觉的自己跑的快，所以他们打算组织一场竞赛，看看谁跑得快。下面我们一起去观看他们的竞赛。 二、开头嬉戏： 幼儿分成人数相等的4组，各组分别扮做小兔、小鸭、小乌龟、小花猫。老师扮大象当裁判。 裁判大喊：预备，跑 各组的第一个幼儿开头跑，