小学 二年级 体育 水平一 基础间歇素质训练_第1页
小学 二年级 体育 水平一 基础间歇素质训练_第2页
小学 二年级 体育 水平一 基础间歇素质训练_第3页
小学 二年级 体育 水平一 基础间歇素质训练_第4页
小学 二年级 体育 水平一 基础间歇素质训练_第5页
已阅读5页，还剩2页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、授课内容：线上体育教学 基础素质间歇训练深圳市南山外国语（集团）科苑小学授课年级：水平一授课内容：线上体育教学 基础素质间歇训练深圳市南山外国语（集团）科苑小学授课年级：水平一授课教师：郭志恒 王娜二二二年四月南山外国语（集团）科苑小学体育与健康线上教学设计教学内容：基础素质间歇训练年级：小学一、二年级授课教师：郭志恒、 王娜器材：两个标志盘、瑜伽垫一、学习目标1.了解核心基础练习的基本方法，明白体育锻炼的重要性。2.了解并跟随教师进行基础素质练习，提高身体稳定性与协调性。3.培养学生积极参与，克服困难，乐观向上的体育品质。二、室内体育课安全须知1.请同学们穿好运动装备2.确保周围有22m2的

2、安全锻炼环境3.确保身上与练习空地不存在安全隐患的物品4.练习过程中出现身体不适应立即停止练习三、热身活动头部运动 扩胸运动 腰转运动 腹背运动 膝关节运动手腕踝关节运动四、基本部分第一组1.开合跳高抬腿3.后踢腿4.前后交叉跳5.波比跳侧滑步触摸障碍物体 练习方法：每个动作持续完成20秒，动作与动作之间间歇10秒，共完成3组。第二组与第三组形式如上。拉伸放松蝴蝶式拉伸单腿仰卧屈膝 坐位体前屈 跪姿后仰 练习方法：每个动作持续完成20秒，要求大家动作幅度尽量做大些，以达到更好的拉伸效果。六、课后反馈建议同学们可以利用居家课余时间来继续完成基础素质间歇练习以提高身体素质。课后反思重建： 本节课练习强度设计没有充分考虑水平一的小朋友能否完成相应的练习的时间以及次数。在线上教学中没有过多的去调动学生的气氛，导致学生运动负荷可能较大，需要做好

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论