心理健康教育：《意志力》说课

1、心理健康教育：意志力说课本节课是我根据学生实际，自选的内容，原因是我觉得意志力对人的一生很重要，应该提出来让学生重视。可以说意志力强 的人，就容易成功，相反意志力弱，就一事无成。这个道理大家 也都明白，而我们的学生不明白，更不知道意志力是需要练习的， 只有屡次练习，我们才能对更多目标形成稳定的坚持的习惯。而 现在我们的家庭教育和学校教育，在让孩子们做这个，学那个 的同时，忽视了学生的意志力培养，我们更多是用加压的方法， 帮助孩子完成目标，而缺少，帮助孩子激发自己完成目标的动力， 保持意志力方法上的引导。真正的从家长的角度“你要做”，到 学生的角度“我要做”，“我还要坚持做”，“只要我想做的我就

2、能 坚持”。这对学生形成坚韧、不服输的性格都是有好处的。本节课我的主要目的就是帮助学生，意识到激发意志力的重 要，找到激发和保持意志力的动力和方法，并且能通过，完成生 活中对自己有价值的小目标计划的制定，来激发自己的意志力。 这节课我目标的落脚点，仅仅在于让学生意识到意志力的重要， 而不是要帮助学生们增强意志力，因为真正增强意志力一节课不 可能完成的，它是一个长期练习的过程。下面我说说，我的教学思路。我把本节课内容分成了五局部, 第一局部导入意志力；二局部体验活动，探究激发保持意志力的 方法；第三局部，分析以前不容易完成的目标，在意志力激发和 保持上有哪些欠缺；第四局部，指导学生设计一份可操作

3、性强的 目标计划书，并决心完成；第五局部，拓展知识和视频。下面我分步说说我的教学意图。第一局部利用成功，引入意 志力，并了解意志力的含义。教师对意志力进行解释，这是为了 节省时间，平时我会让学生自己查字典，找出解释，这样记忆会 更深刻。这个环节是从大多数孩子的认知水平出发的。大多数孩 子不知道意志力是什么能力，或者多少有些了解，认识也不够清 晰，这里的任务就是让学生们明晰，意志力就是一种坚持到底的 力量，帮助学生明确主题。第二局部，我是通过一个简单的体验活动，让学生们明白， 一个很简单的目标的完成，自己都会遇到困难，都会经历，用意 志力战胜困难的一个艰辛的过程，培养自己的意志力是成功的前 提。

4、通过对“感受困难来临的感觉、激发意志力的动力，保持移 动力的方法，成功的感受如何”几个问题的思考，让学生们从自 己的行为中找到激发意志力和保持意志力的方法，为成功完成每 个目标做好准备。第三局部，就是用体会出的方法，去解决生活中的实际问 题局部。这些例子，都是在同学们中调查后，比拟典型的例子， 通过逐个例子结合前面方法的分析，让学生们意识到，对于不容 易完成的目标，我们在目标确实定上，以及在意志力的激发和保 持的方法上，都没有做好准备。简单的说，就是我们要完成的目 标我们并不重视，因为许多目标不是我们制定的，最早是家人制 定的，老师制定的，我并没有兴趣，或者说我们并不重视，我们 并没有精神上的

5、准备。所以我们以后在目标制定之前，一定要把 目标的重要性和方法想清楚，以此作为激发自己意志力的动力， 再加上陪伴、激励、分段奖励等策略的部署，让自己对目标的完 成做好充分的准备。第四局部，完成目标制定书，是给学生提供一个，下决心， 完成一个目标的过程。从目标名称，到完成目标的理由和方法， 到具体时间的制定，完成人签字，都是心理学上的一种暗示活动。 这个过程，我的意图是帮助学生们会告诉自己，这是我制定的目 标，我的理由很充足，我完成目标的策略很齐备，我必须要坚持 的期限是，我签字，一定要完成。第五局部，介绍形成习惯的知识和刘伟视频。介绍小知识， 是让学生们明白我们完成习惯的目标是有期限的，重复多了就会 形成习惯，习惯了的东西我们不会感觉麻烦，给学生保持意志力 完成目标以理论支持。刘伟的视频，是给学生们精神上的支持，让大家看到他，就 让自己没有理由，因为微缺乏道的事情而放弃坚持，为学生提供 一个坚持的动力。这节课的以“意志力”为主题，可以说对学生要求很高，一 个成年人要想做事坚持到底，没有足够的动力都难以完成，更何 况孩子。所以本节课对学生的作用，就是提醒。也就是提醒大家, 意志力对于我们成功很有用，如果你坚持了、付出了，会收获成 功，你不能坚持，没有收获也不要抱怨。感谢各位领导老师