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文档简介

1、集体按摩操全班同学起立，听老师的口令，为前面的同学按摩，尽可能使前面的同学感到舒适和放松。全体向后转，反方向再来一遍。记忆力自测下面的数字，你可以任选一行，读一分钟后默写（可以不按顺序）。63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、4176、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、4658、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51结果评价：1012个 记忆力超常89个 记忆力较强47个 记忆力一般少于4个 记忆力不理想记忆加油站摸摸你的头啊,学习要加油啊;按按你的肩啊,身体要锻炼啊;拍拍你的背啊,晚上早点睡啊;揉揉你的腰啊,作业

2、按时交啊;摸摸你的头啊,今年你最牛啊;按按你的肩啊,学习要领先啊; 拍拍你的背啊,快乐永相随啊; 揉揉你的腰啊,永远不会老啊！记忆力不好怎么办？下面是一位同学的来信，读完后请你帮帮他。我发现自己很笨，不是学习的料。英语单词常常记不住，数学定理、公式、概念也记不住。别人背书只需一会儿，我却需要几个小时！太累了，有些东西虽然当时记住了，可过一段时间后就记不清了。是不是我的记忆力不好？请问有什么提高记忆力的方法吗？你有什么好的记忆方法，请封回信告诉这位同学。记忆的规律及策略一、有意义的材料容易记A、成好风今家雨不晚里有暴绩B、成绩不好今晚家里有暴风雨 记忆策略：在记忆时，一般采用意义记忆法，即通过理

3、解帮助记忆，如果材料无意义，那就赋予它意义自定义！ 例：3651081949101记忆的规律及策略1、谐音法8851669爸爸我要溜溜球5632音符“速拿米来”ambulance 俺不能死谐音不一定要普通话，也可以谐音成自己熟悉的语言。2、歌诀记忆法太阳系九大行星（现为八大行星）水里掏金现地球，火烧木头成灰土，天海之外有冥王。中国的历史朝代唐尧虞舜夏商周，春秋战国乱悠悠，秦汉三国晋统一，南朝北朝是对头，隋唐五代又十国，宋元明清帝王休。记忆的规律及策略3、联想法（1）形象联想中国版图雄鸡独立广东地图美味鸡腿（2）编写故事：把毫无关联的记忆项目编成一个故事，建立起它们之间的联系。例：气球、天空、导弹、苹果、小狗、闪电、街道、椰树记忆的规律及策略写出几条你熟悉的商品广告，注意一下商品名称一般放在广告的哪个位置，为什么？传话游戏二、处在中间的材料不易记记忆策略：1、重要的知识放在开头或结尾记。2、分段记忆。记忆的规律及策略其他有效的记忆方法1、多元记忆法。利用眼、鼻、耳、口、手等各种感官联合记忆，能增强记忆效果。2、过度学习法。平时的学习如能做到150%的过度学习程度，就会达到最大的学习效率。如一首古诗背8遍能记住，背12遍时记忆效果最好，超过这一限度其记忆也大概只能保持在这个水平上。3、列表或列提纲记忆法。把握知识之间的联系与脉络

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