小学体育水平三耐久跑教学设计及教案

1、学习必备 欢迎下载水平三（五年级）耐久跑与素养练习教学设计一、 指导思想对于耐久跑这一教材内容本身来讲比较单一、对同学而言比较枯燥, 但对学生成长素养的过程中, 就是一节必需把握的、 技术性的教学内容； 它对锤炼同学的体能及培育同学的意志品质都有很高的价值；不过这类教材的确比较难上, 学生对此爱好也不高； 而新课程标准给我们提出了 “ 要形成克服困难的顽强意志品质,能在肯定困难条件下参与比较猛烈的嬉戏或活动,在身体有稍微难过的情形下坚持完成任务；” 为了贯彻执行新课程这种理念,我挑选了“ 耐久跑” 这一教材；又依据本课教学过程中使用的教具,习；二 、教学目标拓展延长出有关终身体育锤炼的素养练1

2、、初步把握耐久跑的方法、进展同学的耐力素养；2、加强同学主动参与体育活动的意识和爱好,进展同学的个性；培育同学的创新精神和实践才能,3 培育同学团结合作、不怕困难的精神和竞争意识；三、 教材分析学校的耐久跑教学是一项枯燥而又乏味的教材,但是在冬季它的确又是一项很有锤炼价值的教材； 虽然这类教材不好教, 我们只要方法得当也能得到同学的宠爱并能取得良好的教学成效；本节课是学校体育课教学中最基础的一节课,也是较为单一、枯燥的一节课；就课的内容来讲,是一节表达同学对“ 跑” 这个人类基本才能的一种再懂得； 对教材内容本身来讲,比较单一、 对同学而言比较枯燥；但对同学成长素养过程中,就是一节必需把握的、

3、技术性的一节训练课依据同学的学习意识受爱好牵制的原理,我设计了用 “ 爱好”这条主线来统领整节课的活动,并把新课程标准中提出的“ 要形成克服困难的顽强意志品质,能在肯定困难条件下参与比较猛烈的嬉戏或活动,在身体有稍微难过的情形下坚持完成任务；” 为切入口,在教材支配上把单一、枯燥的内容尽量趣味化,选用趣味性强的组织教学手段激发同学学习爱好,奇妙的利用了同学每天坐着的椅子来组织教学； 实行了将思想训练与身体练习、 日常生活学习中的物品溶入到各种 活动中；如：场地用“ 椅子” 布置进行各种图形跑、拓展延长练习关注终身体育 锤炼、培育团结谦让的道德品质等； 使同学在枯燥而又乏味的练习中体验到运动的乐

4、趣,初步解决了同学厌倦耐久跑的难题,贯彻落实；四、同学分析：同时新课程的理念也得到了充分的- - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 4 页精品pdf 资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载同学对动作的仿照才能较强,且奇怪、好学；因此,老师在教学中应运用直观示 范法,多用勉励手段,激发同学的学习动机；结合运动保健,留意素养与才能的 培育；保健与育人相结合；五、 教学方法 1、激发爱好、活跃心情嬉戏与热身操 通过“ 老狼老狼几点钟” 嬉戏,不仅激发了同学的学习热忱,更是渗透了“ 趣味图形跑” 的方法；韵律“ 椅子操” 不

5、仅可以活动各个关节,而且特别 吸引同学,在同学的潜意识中会有“ 原先椅子也可以用来锤炼身体” 的想法,学 生在良好的心情状态下完成了热身活动,激发期望连续上课的欲望；2、自主学练、进展才能趣味图形跑 这个部分的练习从： 4 人 4 个座位 8 人 8 个座位 20 人（或 40 人）40 个座位,三个阶段层层深化,使同学在练习的过程中不断体验自主学习的乐 趣,同时不断提高耐久跑的要求；教学内容的开展以 “争创正确合作组 ”的练习形式, 看谁跑的图形合理, 跑的长久来活跃课堂气氛,启发同学思维,培育创新意识,即把枯燥、单一的耐久跑 转换了形式,增加了学习的爱好,又尽可能多自然地给予它达到多个领域

6、目标；3、合作创新、拓展延长素养练习椅子是同学在日常学习和生活中比不行少的物品,本课利用较短的时间让学生合作开发椅子的锤炼价值, 以及对同学自我锤炼方法的指导,旨在激发和培育同学养成终身体育锤炼的方法和途径；4、稳固心情、身心放松伸展椅子操让同学的身心在精妙的音乐声中得到放松与伸展,使同学的心理状态得到调节,以达到排除疲惫的目的；评比“ 正确合作组” ,夸奖优秀团队,勉励同学进 行自我评判, 激发同学自我锤炼的爱好； 课外作业的留置又进一步的促进了同学 的锤炼身体意识, 督促同学与家人一起实施 “ 每天锤炼一小时, 健康工作五十年,幸福生活一辈子” ；- - - - - - - - - - -

7、 - - 第 2 页,共 4 页精品pdf 资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载水平三（五年级）耐久跑与素养练习教案学习目标 ：1、学会耐久跑的正确呼吸方法,跑得自然长久；能在身体有轻 微难过感觉的情形下体验体育运动的艰辛与乐趣；2、懂得如何利用身边的物品进行锤炼的方法,能与伙伴合作完 成活动,感受合作练习带来的欢乐；学习内容 ：耐久跑与素养练习 学习重点 ：呼吸自然而有节奏 学习难点 ：姿态正确、轻松长久 教学过程 ：一、激发爱好 活跃心情 （9 分钟左右）1、自我介绍、导入内容 2、课堂常规与队列练习 3、嬉戏：“ 老狼老狼几点钟”4、

8、韵律：椅子操二、自主学练 进展才能（ 19 分钟左右）1、学习耐久跑的正确呼吸方法：原地摆臂呼吸练习 要求：用鼻子和半张着的嘴呼吸 两步或三步呼吸法 2、趣味图形跑（1）4 人 4 个座：老师引导同学绕椅子跑动练习同学自行设计路线图设计者领跑同学 展现练习方案师生共评优秀合作小组 重点：体验用鼻和口有节奏的呼吸 要求：路线简洁合理,以多练习为主；（2）8 人 8 个座：相邻小组合作协商线路跑动练习展现练习的方案挑选一种方案统一 练习相邻小组比比看看谁跑的多评比合作组 重点：运用合理的呼吸方法,跑步姿态合理 要求：组间合作默契,练习过程中合理避让,不影响他人练习；（3）20 人（或 40 人）

9、40 个座：一路纵队随老师绕场地跑；重点：进一步体验正确的呼吸方法,跑得长久、自然；要求：跟上队伍不掉队三、合作练习 拓展延长 （8 分钟左右）1、讲解素养练习的方法与要求：（1）同学 4 人一组合作利用椅子进行锤炼（2）加强安全训练 2、师生动作展现- - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 4 页精品pdf 资料 可编辑资料 - - - - - - - - - - - - - -学习必备 欢迎下载3、统一练习一至二个动作 要求：留意安全,合作完成各种练习；四、稳固心情 身心放松 （4 分钟左右）1、放松活动：椅子伸展操 2、师生小结：回忆学习内容,巩固重难点 3、评比“ 正确合作组”4、布置课外作业：每天锤炼一小时 5、师生再见估计成效：1估计生理指标：（1）课的密度： 35 40% （2）平均心率： 1355 次/分 2通过