孕期篇分周保健孕14周_第1页
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1、14进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基产也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能时应该增加各种营14进入本月，孕妇的情况已经大有改善，早孕的不适反应基产也变得很小，但是对于饮食营养的关注则丝毫不能时应该增加各种营养素摄入迅速生营养的需要，避免营养不良或缺乏生长发育健康的响孕进入孕中期后，你已经长大许多，但在别人看来，你的体态是不太像个孕妇。难以忍受的早孕症状开始减轻，大概你已经不再吐了，但胃酸却随之而来。可能有些孕妈咪发能挤出，它看上去像分娩的初乳。这个时期孕妈咪内的雌激素水开始增多。这是非常然的现象，应注意部的清洁，每天都，避免使用性强的皂液应选用纯棉织品且每天都要换洗胎

2、宝这周，胎宝贝的身长有 7.510 厘米左右，你是不是觉得小家伙很了？其实那小小的身体还不到 30 克。现在，胎宝贝的皮肤上覆盖一层细细的绒毛，这绒 毛通常会在；头发也开始迅速长，头发的密度和颜色今后也会发生改等开始形成，耳廓伸出；脊柱、肝、肾都已“进入角 色”。小家已经可以做很多表情了：皱眉、做鬼脸、斜一斜小眼个可使你的小宝贝区别于世界已经可以做很多表情了：皱眉、做鬼脸、斜一斜小眼个可使你的小宝贝区别于世界上任何人的身体特征也与你的联系更稳固的性在减小孕期早孕反应犹如淅淅沥沥的小雨逐渐停止心情像雨后晴空一朗，你的胃口因此大开。如果孕妈咪营养不良，就会使胎宝贝的胞增殖减慢甚或停止 小家伙的智力

3、和身体健康都会受到影响由此产生的缺欠在后天是难以或无法纠正、弥补的。因此，孕妈定要科学地摄取各种营养素，特别是有过严重早 孕反应的孕妈咪饮食要 多样化，不偏食不挑嘴；每餐不宜太饱，应少食多餐；细慢咽进食，即可增进食欲，又可促进营养素吸收，还可对胎宝贝齿发育大有益处。研究证明，胎宝贝 的牙齿质量与孕妈咪咀嚼节及咀嚼练习密切相关。当你感到精力有所恢复，孕初期疲惫的身体始有了的时候应该开始适当的做些孕妇操，或是晚饭后与爱人一起散散步，这是最安全和健康由于体内雌激素的增加，你现在的肤色和体形都有所变化，比如皮会变得平滑柔软，头发会 越来越乌黑亮泽，很少有头垢或头屑，一生中难得的天然发质。所以这时你更应该注意仪容，稍加打扮就显现出孕期女性独特。另外，要留心医生这周末是否为你安排了产前检另外，要留心医生

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