学会沟通 让心靠近 课件- 高中心理健康

1、学会沟通 让心靠近案例聚焦：不想说话的孩子 我在对一个家庭咨询时，一位母亲讲述发生在她家庭中的一个片段：小L放学回家，爸爸妈妈立刻迎过来。爸爸：“ 回来了，今天在学校怎么样啊？”“嗯”妈妈：“冰箱里有西瓜，快吃些降降温。” ？“嗯”爸爸：“是因为什么事不高兴啊，说出来让我们听。”“嗯”妈妈：“是哪里不舒服吗？怎么不说话？”小L：“嗯”爸爸忍无可忍：“你变哑巴了？你这孩子怎么这副德性！”“砰”小L将自己房间的门紧紧关上。 妈妈将房门打开：“你这是什么态度？”“整天唠唠叨叨不嫌烦吗？”“就算小狗也会跟主人打招呼，不是不说话，就是问一句“嗯”一下。我们是你的父母。”“狗会打招呼，那你们养狗好了。”“

2、 爸妈辛苦供你念书，却还要受你的气，看你的脸色，这还有天理吗？”“我心里烦，烦得很。我懒得跟你们说这么多，反正你们也听不懂！”妈妈：“你有委屈心里不舒服 可以讲出来，现在怎么变 成这样？”“我就是不想 讲话，难道连这样的自由 都没有吗？” 来到咨询室，小L：“我当时没生什么病，只是有时情绪会很低落，不太想说话，没什么理由，只想安静一会。爸妈对我的照顾已经够多了，不是他们不好，完全是我个人的问题，我想静下来，思索一些问题。有时我特别想安静下来，自己享受一下孤独。老师，我也知道自己的做法不对，我也不想这样，我该怎么做才 能让爸爸妈妈明白呢？ 我真不知道该怎么跟爸爸妈妈讲。” 二、人际沟通的方法与技

3、巧 （一）相互信任，主动交往 1、游戏活动信任训练 游戏规则：在身边找一位搭档，两人一组，一前一后并列站好。前面的同学直立，合起双臂抱于胸前，向后直倒。后面的同学距离前面的同学大约半个身位，要用力接住。当后面接的同学准备好时，用左手轻拍搭档的左肩，示意准备好了，前面的同学就可以向后倒了，注意身体尽可能平直。依次换位进行。情感分享：（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？（2）你现在的感觉？（3）你从这个游戏中学到了什么？ 讨论 人际交往中可以通过哪些方式来主动表达对别人的喜欢和肯定？ 人际交往中的黄金法则： 如果你期望别人怎么对待你，你

4、就要先主动地像期望别人对待你那样去对待别人。（二）互相帮助，助人助己 故事天堂和地狱 有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。（三）学会尊重 学会倾听 眼 睛 自然的眼神接触 表 情配合内容的专注表情动 作身体面向说话者语 言适度简短的语言 倾听的技巧倾听训练： 请学生听一篇名为花雨的文章。文章中多次出现“花朵”和“雨

5、滴”这两个名词。每当听到“花朵”时，女同学起立，听到“雨滴”时，男同学起立。如果连续听到两个相同的名词，则保持不动。站立的同学要等另一组同学起立后才可放下。折纸游戏游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据老师的提示 进行。操作过程中第一组同学面对面，可以商量，也可询问老师；其它几组同学背对背，不能相互商量，也不能询 问老师，独立完成。（四）双向沟通游戏过程：（1）折一折：把这张纸上下对折；再把它左右对折；在右上角撕掉一个等腰三角形； 然后把这张纸左右对折；再上下对折；在左下角撕掉一个等腰三角形。（2）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？比较第一组与其它几组同学撕的“作品

6、” 。（3）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它几组的同学撕出来的“作品”形状会如此“千差万别”？案例聚焦：不想说话的孩子 我在对一个家庭咨询时，一位母亲讲述发生在她家庭中的一个片段：小L放学回家，爸爸妈妈立刻迎过来。爸爸：“ 回来了，今天在学校怎么样啊？”“嗯”妈妈：“冰箱里有西瓜，快吃些降降温。” ？“嗯”爸爸：“是因为什么事不高兴啊，说出来让我们听。”“嗯”妈妈：“是哪里不舒服吗？怎么不说话？”小L：“嗯”爸爸忍无可忍：“你变哑巴了？你这孩子怎么这副德性！”“砰”小L将自己房间的门紧紧关上。 妈妈将房门打开：“你这是什么态度？”“整天唠唠叨叨不嫌烦吗？”“就算小狗也会跟主人打招呼，不是不说话，就是问一句“嗯”一下。我们是你的父母。”“狗会打招呼，那你们养狗好了。”“ 爸妈辛苦供你念书，却还要受你的气，看你的脸色，这还有天理