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文档简介

1、. 50 米跑 教材 1 50 米快速跑 内容 2嬉戏：换物接力跑 1、学习 50 米快速跑,提高奔跑才能,培育跑的正确姿态；教学 2、同学通过嬉戏,激发对体育课的爱好,进展灵敏、速度、和谐、力气等素养；目标 3、同学能开心的接受老师的指导,在学练中培育英勇坚强、团结协作的精神；课的 运动负荷 结构 课的内容 次 时间 教法、学法、要求及组织数 一、课堂常规开1.体委整队,报告人数1 1-2 分一、组织：四列横队2.师生问好始3.老师介绍本节课教学内容,钟部4.提出要求分检查服装,支配见习生二、教法与学法：老师介绍本节课学习内容和学习目 标,提出教学要求,激发同学学习 爱好；提示同学口袋、胸前

2、不能有 坚硬物品,女生取下头上配饰,确 保练习安全；要求：集合站队快静齐, 仔细听讲,争取达成教学目标；一、队列练习 一、组织：做操队形 1、向后转走准2、齐步走与立定3-41-2 分备3、跑步走与立定次钟部 分 二、专项预备活动 1. 腕踝关节绕环 2. 头部运动3. 扩胸运动4x8 3-4 分二、教法与学法：4. 体侧运动钟5. 腹背运动 6. 正压腿 老师喊口令,提示动作要领、体委 7. 侧压腿 领做,要求：动作精确到位,充分活动关 节,身体姿态美丽；可编辑范本！. 基一、 50 米快速跑一、组织队形动作方法： 采纳站立式起跑,起四列横队跑后加速进入中途跑；中途跑 本时,上体正直或稍上前

3、倾,摇摆 部腿前摆积极,后蹬腿后蹬充分、 分有力、大、小腿自然折叠,用前 脚掌着地,两臂屈肘前后自然、和谐摇摆,用最快速度冲过终3-4 17- 点；1、听老师信号由慢到快的击掌,做摆臂、动作要点：起跑快,后蹬有力；原地高抬腿跑练习起跑后, 上体保持适当前倾,后腿前摆不宜过高； 途中跑动作协2-3 19 2、老师叙述站立式起跑的方法及重点调,自然,前摆积极, 后蹬有力,分钟要领,并做示范后,组织同学集体练习摆臂自然, 上下肢, 蹬与摆和谐起跑动作；协作教学难点：跑的各环节连接紧3、在老师引导下, 通过以下手段让同学密；途中跑动作和谐、自然、有1-2 体会逐步加速的节奏变化米放松跑力 30米加速跑 30 50米加速跑 50米快速跑要求：反应灵敏启动快；X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O 基二、嬉戏：换物接力跑老师组织嬉戏 本1、讲解嬉戏的方法和规章；部2.请同学布置场地和掌握赛跑的距离；分3.分组开展嬉戏；4 进行小结指出存在的错误后连续进 6-8 行嬉戏；分钟 同学活动： 1.仔细的听老师对嬉戏的方 法和规章的讲解；2.布置好场地让自己在 才能范畴内开心的嬉戏

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