心理健康讲座观后感

1、心理健康讲座观后感心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或协作，能良好地处理生活中发生的各种情况。下面给大家带来心理健康讲座观后感，希望大家喜爱!心理健康讲座观后感120X年10月，在同学活动中心举办了一个心理健康讲座，由心理学硕士鲁丹凤老师演讲，为我们做了一次心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。进入高校，标志着人生开头了一个新的成长阶段。高校阶段是高校生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是高校生成才的必备条件之一，高校生要科学熟悉自我进展，努力强化心理素养培育，逐步提高自我心理调适力量，不断增进心理健康水平。学习环境在转变，高校生要变主动顺应新的环境，科学确

2、定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的心情。有健康的心理的人能正确地端详自己、熟悉自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为高校生，应当对此有正确的熟悉，思想上要独立自强，以主动健康的看法对待客观现实，寻求对策，赢得主动。我不明白怎么样的心理才是正常，怎么样的心理才是健康，我想说每个人的心抱负法都是不一样的，内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来，我们也是无法明白的，每个人心里都有一个恶魔与天使，有各种各样好的或不好的想法，但是只是想法，并不是行动，谁的内心深处没有动过邪恶的念头

3、，但是我们是一个和善的人，即使不是每一件事都为别人着想，舍己为人，也不会想说要做损害别人的事。所以，心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是常常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能显现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象，毕竟，人无完人。但是，身为一名在校高校生，根本的身心健康是要有的，我们是祖国将来的希望，社会将来的接班人，我们要做一个德智体全面进展的高校生，我们要做一个心智正常的人。最至少我们的人生观，价值观，世界观要正确。身心健康是成长成才的根底，因此，每一位高校生都应当重视自己的健康，这当代不仅此于身体健康，也都应当对自身的心理架空

4、负责，高校生心理健康是一种抱负尺度，它反映的是个体能很好地顺应社会所必需的一种心理状况，但不是最完善或完善的境界。这就要求高校生一方面要调整和修正自己的心境，以到达心理健康的标准，更好地维持高校生正常的学习、生活和工作，另一方面要不断增进自身的心理健康水平，追求心理进展的更高层次，以完善自我，充足发挥自己的潜能。我们高校生面对生疏环境，互相之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际气氛，以挣脱孤独感和孤独感。为此，高校生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参与集体活动，热忱帮忙他人，扩大自己的交往际圈。交多一点好友，在高校四年收获真挚的友情或者甜蜜的爱

5、情，这都是很美妙的。老师在说的时分，是围绕我们的高校生活说的，从从前的学习模式，生活模式过渡到如今的高校生活，我们总有一种自由的感觉，其实不是这样的，我们还是受约束的，我们还是要仔细学习，学好专业学问，至少要对得起自己，不要铺张我们的青春，尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍，我们更要努力，不能让父母绝望，让父母和自己的付出付诸东流。同时，我们当中绝大部分人都是成年人了，要以成年人思维方式思索做事，这是老师在会上强调的，在为人处世方面，在情感问题方面，我想有许多方面需要我们去学习，有许多问题需要我们去思索，这也是我们在高校所学习到的社会学问，由于高校本身就是一个小社会。我对我的高校生活有着无

6、限向往。我希望在高校里可以真正学到对自己的将来有用的学问，虽然这样说的很空泛，何为有用的学问，除了专业学问，除了技术，除了试验，除了理论，还有一系列的人文学问，还有为人处世的社交学问，我希望四年后我有一身的本事和一堆的好好友，希望我会变得更自信，更美妙，这次心理讲座与其说是讲座，不如说是高校的导语，新的导航与启迪。心理健康讲座观后感2今日我听了讲师王X的心理健康讲座，感觉受益匪浅收获良多。王老师从化解心理压力、自我调整、预防和面对心理问题三个方面对我们讲解并描述了压力管理与心理健康，感觉老师讲的贴切实际，很适用。今日刚好是5月20日，讲座开头，王老师与大家做了热身活动“爱的激励”，激励同学向自

7、己表白，活泼了全场的气氛。王老师首先从怎么化解心理压力讲起，在生活中，我们常常会遇到压力过大的情况，压力过大通常表现为失眠，留意力难集中，易怒，紧急等表现，我们可以通过自我调整的方式化解这些压力。自我宣泄，心情转移，爱好减压，运动卫生是一些比拟有效的方法。在压力太大、心情不佳时变换一下环境，例如室外观景、室内养花、对美妙事物的想像等。压力无处不在，有的人被压力击跨，一蹶不振，而有的人过得更有意义，更有效率。这其中的微妙就在于，前者消极面对压力，而后者却对压力进行有效的运用。所以，当你心里有压力时，肯定要学会自我缓解，释放压力。怎么预防和面对心理问题呢？首先不能随便复压抑自己的心情，肯定要给自己

8、的坏心情找到正值的适宜释放的渠道。这其中比拟恰当的有：找父母倾诉，找个没人的地方大哭一场等等。其实许多严峻的心理问题的产生就是由于同学不情愿将心中的苦闷发泄出来所导致的，当苦闷遇到孤僻的时分，也就是严峻心理问题滋生的时分。其次，活得有自制我，有信念，不随便胡乱比拟。这是保持一种健康心态的生活方式。转变自我心情，增加自信念的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以鼓励自我。只有相信自己，才能笑对人生。通过听这次讲座我们都从中了解了许多心理方面的学问，明白了如何更好地去调整自己的心态，学会要怎么去做自己心情的主人，做一个幸福的人、欢乐的人、和谐的人。心理健康讲座观后感311月9

9、日晚上，我院邀请了师范学院张教授来为我们的心理健康赐予正确的引导，让我们体会到了一场视听震撼。整场演讲内容丰富多彩，语言幽默幽默。张教授在台上的自信与沉着深深的感染了我，他幽默亲切的话语敲击着每一个人的心脏，每一句话似乎都说到了我们的心尖上。那些催人奋进的事例，那些让我们感受良多的事例，仿佛我们都希望自己是那故事中的主角，拥有他们顽强的意志，拥有他们走向胜利的阅历。但我们又都在止步不前，我们都在怕什么？都在畏惧什么？是前方的路太坎坷吗？还是我们自己内心有障碍？视频中的刘伟是一个从鬼门关爬回来的人，他因触到高压电而失去双臂。从今，他只能靠双脚来生活。然而，他如今是一个拥有许多粉丝欢乐生活着的人，

10、他的一双脚弹出最动人心弦的钢琴曲子，他的歌声协作双脚的弹奏让我们感受到生命的美妙与纯真。曾经，他的生活是多么灰暗，遭过多少嘲讽的目光，经过这样的打击是什么造就了今日的刘炜？是他顽强的意志和不向命运屈服的信念!让我牢记于心的是那句“要么赶紧死，要么精彩的活着。”就是这种意志让他战胜了自己!战胜了命运!他，胜利了!刘伟他向全部人证明了他生活着，而不是被生活。在人生这门课程中，在高校这个大课堂上，我学到了什么？来到高校有两个多月了，这两个多月我似乎觉得过了很长的时间，不是时间过得慢，而是阅历了太多的事。开学之前，我带着一种希望一种信念，告知自己：这里是新的起点，我准备好了。我要充实自己，我要多彩的高

11、校生活。然而，当我在高校这个大校内里，我还是会不知所措，还是会迷茫。告知自己：别忘了最初的幻想，别丢了自己。“假如你不能，你肯定要；假如你要，你肯定能。”这一个多小时的讲座，我受益终生。我觉得这个讲座的主要意图就是把“高校生不要容易谈恋爱”说的拖沓委婉点而已，恋爱并不意味着结婚，我觉得爱恋是个过程，而婚姻是个结果。我觉得高校生完全可以放开心恋爱，当然，我只赞成那种友情式恋爱，不要那么暧昧、无需太多言语、凭心沟通、坦诚相待；空闲时聚一聚，繁忙时理智性分开、两情若是长期时，也不在乎朝朝暮暮了。自然一些，应当宣扬一种低调而又高雅的爱情观。当然，女孩子的心像云雾中的太阳一样，让人追摸不透，嬉笑怒骂也不

12、知是否夹杂着爱恨情仇。恋爱中，男孩通常投入在前期，而女孩往往倾注于后期。所以，爱上一个人是短暂的，但爱着一个人却是漫长的。闪电式结婚来的快去的也快，但毕竟是少数，谈恋爱，就是开口谈的，一件钟情只是小说、电视的表述而已。“高校生谈恋爱，只不过是为毕业积攒一些眼泪罢了。”这句话或许说的有些牵强，或许结局很不完善，但会有个完善的过程，这就充足了。高校生不必将恋爱每天挂在嘴边，毕竟人还是要为以后的事业着想的，当然我认为爱情和事业并不是冲突的，都可以同时存在或先存在。先有爱情，奋斗事业更有动力；现有事业，查找爱情更为踏实。“事业”是“爱情”避风的港湾，“爱情”是“事业”休息的场所。目前，校方既不提倡恋爱

13、，也不反对。而同学群中却是很普遍存在恋爱现象，至少也是心有所属。而且这种现象在中学也是屡见不鲜，这或许是潮流的走向，思想的倾式。校内情侣真的是随处可见。能够称得上好友的又有多少呢？何不把男（女）好友当好友看待!那些名义上的好友，看似聊的热火朝天，话多的永远说不完，实际只是外表交谈罢了。真正好友是交心，更多是将忧伤一其分担，把懊恼互相交谈，心平气和的谈论一些触及内心的话题。看似漫无边际，但是却是最实际，最真实的，也是我最赏识的一种状态。真正的恋爱，不需要太多的暧昧话语，一个短信就表示“我想你了”，不需要太多的解释，一切都可以说明。胡老师说恋爱是“男性是靠眼睛看，女性是靠耳朵听”，是的，每个女生都

14、是浪漫的，内心世界是充满梦想的，希望得到对方的赞美，而男生通常是希望看到对方对自己的关怀，为自己的付出。爱情不是一个人的.事情，而是需要双方共同经营的。所以，凡事三思后行，当真爱来临时，不必刻意拒绝，但要学会珍惜身边的一切，无悔去爱，无悔生活。心理健康讲座观后感4今日我收看了河北电视台公共频道于丹老师的讲座中小同学心理健康教育与学习习惯，使我明白了许多道理。下面我就和同学们一起来共享一下。感受最深的是我们要学会“独立担当”。于丹教授讲的生活中祖母祖父对小孙子的宠爱的故事，我想在我们这些家里的“小太阳”来说太常见了，明明是自己走路摔倒了，祖母为了劝慰我，埋怨路的不平，也有时分我明明明白自己是做错

15、了事情，就是没有士气成认错误，这次听于丹教授讲课，深深的触动了我，从今日起，我要做一个勇于担当责任的人。其次，就是我们的学习习惯的养成问题，在很多次考试过程中，常常会给自己找各种借口，有的题做错了，其实自己仔细点是可以作对的，就感觉没什么，不是自己力量问题是马虎，所以心不在焉，不重视，下次还是显现同样的低级错误，听了于丹教授的讲座，我才明白，那是我的力量有缺陷，但是这种缺陷是可以由自己培育训练之后可以弥补的，所以，从今以后，我要制定学习方案，来锤炼的学习力量，把这种力量缺陷补上来。我的感想还有许多，总之，愿我们大家都健康欢乐的成长。心理健康讲座观后感5有幸倾听了来自市里的三位专家的讲座，仿佛阅

16、历了一场心灵的洗礼，许多学问是我未曾接触过的。专家告知我们，心理健康教育是现代教育的一项重要组成部分，而作为老师的我们更应了解同学的心理状况。只有在心理健康的情况下才能提高教育教学的实效性。日常工作中，了解同学的心理状况，发现问题按时解决，对同学的进展有很大的好处。要使同学心理健康，老师心理首先要健康。在教育同学的同时，老师必需调整好自己的心理状况。在讲座中，几位心理学老师给我们做了几个游戏，让我们感受很深，并且从这些小游戏中我也获得了一些启示。印象最深的游戏就是红黑游戏。它的规章是这样的：将培训的老师分成a、b两组，分别到不同的教室去，再由一个心理学专家作为通讯员。有红黑两种颜色供大家选择，

17、每轮每个小组选其中一种颜色，由通讯员公布出来。若双方均选黑色，则双方都为3分；若均选红色，则双方都为3分；若一方选红色，另一方选黑色，则选红色方为5分，选黑色方为5分。最终以累积的正分最多的一方获胜，是双赢。前四轮里，两组都是选红色，也就是我不赢你也别想赢的做法。但大家静下心来一想，这样结果不是双赢而是双输了。但双方又不敢容易换成黑色，经过一番剧烈的商量，我们确定选黑色，另人快乐的是，我们的对手也是选择了黑色，这时教室里响起了一阵热情的掌声，这是对大家的相互信任的一种赞美。结果双方都得了正的3分，但回过头来想一想，假如一开头，大家就抱着这种让对方也赢的心态的话，我们会得到33分。从这个游戏中大家应当明白：什么是“双赢”？大家是处在同一个环境中，并且是有交集能够相互影响的，不管是哪一方