小学心理健康课《谁控制了我们的情绪》教学设计

1、谁控制了我们的情绪教学设计教学活动 设计简介设计理念：小学五年级的学生心理开展还不成熟，自控能力较差，指导学生了 解情绪，学会调控情绪，保持良好的情绪很重要。本节课通过故事提供、 小组活动、情景剧分析等方式，帮助学生认识情绪与想法之间的关系， 改变想法，调控情绪。活动目标：.通过故事提供、案例分析，认识情绪与想法之间的关系。.能在日常生活中从积极的角度思考，进而调节消极情绪。.更多地了解良好情绪对生活的积极意义，培养乐观、积极、开朗 的性格。活动形式：视频观看，故事提供、情景剧分析、小组讨论活动对象：小学五年级学生。教学过程：课前游戏：教师带着学生做手指击掌游戏，生谈感受。一、情绪万花筒播放七

2、仔表情秀，活跃气氛。情绪是我们生活中很重要的一局部，就像我们的影子一样紧紧相随。 从视频中，七仔表现出了哪些情绪？（生谈：高兴、悲伤、喜悦等） 引导学生对七仔的情绪进行分类：积极情绪、消极情绪。同学们喜欢哪一种情绪一直陪伴着你呢？生谈原因。二、谁控制我们的情绪1.故事提供教师引入：其实我们每个人都喜欢消极情绪远离自己，但是“如 何做”成为一大难题。要解决这个问题，我们首先要明确到底是什么控制我们的情绪。事情本身？环境？还是我们自己？让我们带着这个疑问 一起提供下面的故事。一个玫瑰盛开的季节，有个母亲带着她的一对双胞胎女儿去玫瑰园 游玩，过了一会儿，大女儿一脸不开心地跑回来，沮丧地说：“这里一

3、点儿都不好。每一朵花的下面都有好多刺。”这时小女儿高兴地跑回来 了，手上被刺得鲜血淋漓，说：“妈妈，这里太好了，我好喜欢这里！ 因为这里每一丛刺的上面都有一朵花！”学生小组讨论：(1)双胞胎姐妹分别有什么想法？她们的情绪是什么？(2)同一个玫瑰园，为什么姐妹俩有不同的情绪情感呢？ 小组发言。教师小结：相同的事件，看法不同，会产生不同的情绪。一个人情绪的 好坏是由自己的想法决定的。2、AB剧案例赏析请同学们欣赏情景剧A扫地风波集体讨论：(1)扫地的同学被误解时的想法是什么？由此产生了什么样的情 绪？(2)如何想才能产生积极情绪呢？教师小结：当事件无法改变时，如果希望改变自己的情绪状态，首 先要学

4、会换一个角度看问题。改变想法，调控情绪。三、改变想法，调控情绪活动一：天使与魔鬼我们每个人都住着一个魔鬼和一个天使，魔鬼会不时向你灌输消极 的想法，使你觉得事情很糟糕，进而影响你的情绪，而天使那么会给你提 供很多积极的想法，让你觉得生活充满希望，心情变好。L情境：课堂上被点到回答下列问题，却答不上来。恶魔：真是糟糕的事。丢脸死了，让我在众人面前出丑，我以后一 定被同学们嘲笑。天使：这说明我掌握的知识点还不过关。幸好及早发现，我还可以 好好补回来。（教师出示“魔鬼”想法，学生试答“天使”想法。）.情景：班上出黑板报，回家晚了，父母不问三七二十一就把我痛骂 了一顿。恶魔：他们根本不爱我，只会骂我。

5、天使：.与同学约好去图书馆，但等了半个多小时，同学还没出现。恶魔：他根本不当我是朋友，以后再也不理他。天使：（学生小组内交流，全班交流）教师小结：不是别人使我们快乐，不是别人让我们生气，是我们的 想法使我们快乐、悲伤或生气。想法是左右情绪反响、行为的关键。因 此，大家要驱走心魔，成为天使。活动二：做自己的天使请同学们结合自己最近所遇到的情况认真回想并填写以下内容。全 班提供最近烦恼的事：原本的想法：原本的情绪：天使的想法：现在的情绪：活动三：做别人的天使请同学们把自己的烦恼写在纸条上，收集烦恼小纸条。把纸条随机 分到各组，让组员用天使般的想法来思考，并把想法记到纸条上，越多 越好。全班提供教师小结：其实我们每一个人都是天使，不仅仅是自己的天使也是 别人的天使。希望同学们在日常交流中多用积极的想法看问题，为同学分忧解难。另外，如果自己遇到什么问题了，也要积极求助。 四、感悟提供我不能左右天气，但可以改变心情；我不能选择容颜，但可以展示笑容；我不能控制他人，但可以掌握自己；我不能预知明天，但可以把握今天；在我不能样样顺利，但可以事事尽心。（生齐读）结束语：在这个世界上，如果你不追求快乐，没有任何人能使你快 乐；如果你自寻烦恼，再开心的事也只会增加